Headache i hāpai keiki. He aha e hana ai?

No ke aha la hana a hapai na wahine i ka headache? He nui na wahine i ka hanau keiki ohumu o headaches a me migraine headaches o kaʻokoʻa ano. Loa pinepine, i ka eha throbbing, ikaika a me ke kumu o ka hailonaʻana no ka iini. Ka mea ka mea i hāpai keiki he wahine ka ke kino ua pau hou. Originate i kekahiʻano o hormonal loli, hoʻololi ka mea'ōnaehana mānowai koko nenoaiu, a mea he nui luhi. Eia kekahi, luhi, 'ehaʻeha o stress, a stress, a pinepine pu me ka wahine i kēia wā. Loa pinepine ia mea no ka mea, no kēia mau kumumea i ka headache i hāpai keiki. Akā, loaʻa nō nā kumu. No ka laʻana, heʻoi rejection o ka caffeine. E haawi ia mai, o ka papa, e pono ai, akā, e pono e hana ke kiʻekiʻe o.

Eia naʻe, loa hoʻopau i ka discomfort 'aʻole i hana, akā, e ao loa maoli no ia. Mea e kōkua ana ma keia hihia?

1. hoʻomaha. Hāpai keiki mea mau i kekahi uunu nui. 'Ike no ke keiki, no ko lākou wā e hiki mai. Oe e ho'āʻo i ka e hele ana i ka manao ino a me ka hoʻokali kūpono 'hopohopo, a hoʻi hoʻonānea. Ua kōkua he akahai lomilomi, Yoga a me ka Spa kūlana kanaka.

2. koena. Ua ike no ua hapai wahine pono e hoʻonānea, a loaa ko lakou wahi. Akā, i loko o ka mua a me ka lua o ka trimester ia mea i mau mea hiki. Ka hapanui o na wahine hana mua e waiho ana ma maternity haalele iho, a me kekahi nani paakiki hana. Ko kakou kanawai? Eaaaony no ka neʻe aku, e kōkua i ka hana me ka malama ana o ka awelika hana. No ka mea, o kou mau hoʻopōmaikaʻiʻana i nā mea pono, e lawe ka lanakila o keia wa pono.

3. E hiamoe. A hailona o na wahine e ae, mai Kanikani'āʻula i kēia wā. Keia ua kōkua ai i nā ma na hana ana o ke keiki, i ka hana a he leo o ka moekolohe. Loa pinepine pilikia ai ka haohao ana i loko o ke kau, i ka wa a pau keia ua hou, a me ka stuffiness. Mai ka nele o ka hiamoe pinepine i eha. Akā, he headache i hāpai keiki, a no ka i koe mai o ka hiamoe. hapai wahine hiamoe kūmau He 10 hola o ka lā.

4. pololi. A mai ka headache i hāpai keiki. Nolaila, a hiki ina ka mea,ʻaʻohe ikaika loa ka makemake, i ka pono ma ka liʻiliʻi loa kekahi mea e ai. Makuakane me kaʻeha e hoonui i ke koko kō pae, no laila mai e hana ino aku i kekahi mea ono.

5. hawaiian ea. Ke keʻena, a mau mea i ka wahine hapai i ke e ventilated. Muli o kona kulana koke ka headache ina oe i loko o ka mehana a me ka B, smoky keena. I ke kauwela, ma ka loa wela e nele i ka peahi a ea hoʻoikaika kino.

6. Noise. hapai wāhine'ē he nui mai i tolerate excessive leo. Ka mea, e pale ia wahi kahi leo mele hoʻokani (Hawaii, discos, cinemas), he nui akoakoa ana o kanaka.

7. kulou. Pinepine,ʻeha i loko o ka poo i hāpai keiki ana mai hooloihi ae i ka heluhelu a me kekahi 'ē hana e pono i kou poo k'ki. Ua pili kekahi i ka kamepiula.

8. he huihui '. E höʻike aku ka eha anu paha e pili wela compresses. Kekahi pahee'aʻaʻa Pono e alohaʻia i loko o ka wai, a pili i ka lae (ka oi aku o ka hale i), maka, maka. I ka aoao i kaʻeha, e kōkua i ka hau pili a hiki i ka hope o ke poo. More ka hoʻokō hahai ina i ka mea ia manawa hoʻonānea, a noho malie i ka laʻi ka lewa. He pono, e hoʻi i hope, huli ae la i na kukui, a ho'āʻo e lawe i ka nap, mai bother e noi ana hoahanau.

Inā maikaʻiʻole headache i hāpai keiki, a pau aʻe ke aloha, he mea he makemake nui, e inu i kekahi Akala a. Oe i ke e makaala lakou! Loa ai 'mea e pakele no ka pēpē ka ola. No ka laʻana, aspirin hoʻomākaukau o ibuprofen. Ma kekahi hihia, eʻaʻole pono e muddle pu. Inā 'oe e ole hana' ole-lāʻau 'epekema, e nīnau aku i ke kauka no ka pono lapaau a me ka pono hookohu.