Sports a me Fitness, Lako a
Koa-pili haʻuki: walaʻauʻana no ka hoʻopaʻi '
Competition a me nā haʻuki aayoaeuiinoe me kekahi poe he hoʻonui i ke kūpono 'ana o ke kino ai' nā mea hiki o ui kanaka. I huli ai oe, o ka oihana koa-noi haʻuki, i waena o nā mea a pau, e lawe mai i loko o koa manaʻoʻike kumupaʻa, haawiia mai no ka manawa, e loaʻa iā ia kekahi meaʻai poʻokela pepa ke hoike ano i mea e pono ai no ka holomua ola.
Koa-pili haʻuki: papa
- Lanakila nā pilikia.
- Nā Around.
- Marsh Ka Wailele O.
- Ski apau ia patrols ae hoʻolele i pale kaua.
- Ka mākaʻana mau mea.
- Ka hoʻokukeʻana kūhelu hi.
- O 'Amelika i kaʻaʻahu.
Ka luna Competition ma koa-noi haʻukiʻano nui mālama 'ia ka hoʻohana' ana koaʻaʻahu aliʻi. Pinepine,? Aaiuo i ke komo 'ana i loko o ka hoʻopaʻi' ana o nā mea kaua a me ka pono, a hana i mea hou kaumaha, a me ka manaʻo pohihihi o ka hana.
ka papa kuhikuhi hana
Koa palapala noi a me ka hana-noi haʻuki he hoʻonui i ka:
- Education no? Aaiuo i kekahi ano o ka pili ana i ka moku'āina, kona mōʻaukala hooilina, ke kaiāulu kanaka, me ka a pau. No ka mea hanana hoʻolako ka manawa e hoʻomōhala patriotism ma familiarization me ka mōʻaukala artifacts,ʻanoʻenehana a me kaʻepekema manaʻo.
- Koa-pili haʻuki i ke ki i ka ulu o ka mākaukau, e hoomalu aku i ka moku'āina, i ka manawa e kūkulu i ka makemake e hoopiha i ka poʻe kaua o ka puali koa.
Makuakane i kaʻaʻahu aliʻi
Ma ka lanakila i ka pōkole huahelu o ka helu o ka i komo i ka 10 kanaka. Ma ka hihia o ka lahui i kekahi mau kilomika - mai i 30 kanaka. Ke hoʻopololei ua hana ma ka hoʻomaka 'ana ma muli o ka hopena o ka huki. Heat hiki ke lawe mai i loko o ka hana ana o kekahi mau koa kaua.
March
Holo ua hanaʻia e nā limahana koa ma kaʻaʻahu, pinepine me na mea kaua, i mau aa moni no ikona, strapped he kinoea ea paha. I komo i maheleia i loko o ka helu o ka pūʻulu o ole aku ma mua o 30 kanaka. e paa ho owela ka maʻanuʻu o ka 5 me 10 minuke.
keʻakeʻa nei holo ana
Ma ka Competition o ka papahana 'āinana apau a hiki i ka hui ana o ka paʻa o nā lāhui kanaka kēlā hana. A, e koi aku i komo e holo wale nō i loko o kona poʻe. Inā e kue ana i ka rula ae i ka disqualification o kekahi a me na aoao elua.
Nā hualoaʻa i hoʻopaʻa pepa paʻi kiʻi kaawale no kēlā me kēia kanaka mama i kulike ai me ka stopwatch nā hoailona. Manawa Luna paa i ka hapa 'umi o ka lua.
Ski lāhui
Ke Competition komo ai iaoeo e keʻa-aupuni o kēia lāhui kanaka. Ma muli o ka nui o physical hola o ka i komo, ka Competition e paʻa ma lalo o ka ana ma lalo nei:
- Ma lanakila mamao o ka mai i ka 10 km beginners kiʻekiʻe, ma luna o kaʻilikai pono i oi aku mamua o 185 m.
- Inā na hana e lawe hapa, mua a kaahele lakou ma ka oihana koa-noi haʻuki, i mea kiʻekiʻe ma luna o ke kolu o kaʻilikai ma ka hahau, me ka heihei hiki ke mālama 'ia i loko o ka like huahelu, akā, ma ka kiekie o ka ole e emi malalo o 220 ka m luna o kaʻilikai.
He pono i ka Ski holo i ka malihini, akā, i ka mea ia manawa palekana no ka hoopapa.
Maneuvering ma kūhelu kaa
Competition ka hoʻohana kūhelu kaa nānā 'ole o ka manawa. Ma waho aʻeo i na lala ma koa hana, no ka heihei 'ae' kiʻekiʻe-kiʻekiʻe luna, a me nā lālā o ko lākou mauʻohana ma pilikino kaa.
Ma ka Track'āpana i hoonoho iho i loko o ka kekahi kaʻina. mamao e hooholo ia kŰia maneuvering ma waena o nā pilikia i kekahi manawa. Ke ano o ke ala, i ka helu ana o nā pale kaʻa a me kā lākou 'ano e hooponoponoia ia mea, ma ka hoʻokuhikuhi.
O 'Amelika i kaʻaʻahu
i lawe mai ho owela ka ma manawa. I komo neʻe iʻaʻahu me ka mea pepehi type AKM a me konaʻia, pono no ka mea mua e like me ka nui a me ke kaumaha. He pono i ka mhihi rifle ka oko ao io buoyancy.
ma ka hopena
I hiki ke ike, ke koa-noi haʻuki Komo he huihui 'ana o ka hoʻopaʻi' ana aie mai hana pāʻani, eu? A me ka Hawaii haʻuki,ʻau. I ka Ia manawa, i kēia mau hanana i ka hana aʻo i kaʻoihana. I ka papa kuhikuhiE Pahuhopu o ka Competition hana like me ka hoʻoponopono a me ka pono-ikaika-Ke makemake nei anei hoʻomākaukau no ka i komo.
Similar articles
Trending Now