ʻono, a ola zucchini ma multivarka. imu ideas

Hao, ke kau a me ka Akuma ka - i ka manawa o ka makahiki i ka wa a na kanaka kino ua wale nae ia e hoʻopihaʻia me nā wikamina e pono ai no ka ola a me ka maikai. A, o ka papa, e hana ia me ke kōkua o maoli maoli kumu e like me ka la, ea a me ka ai. O ka mea hope, o ka papa, makemake hua a me ka lau, a hiki i ko makou olioli, ia mea he affordable a pinepine ulu i loko o kā mākou mahinaʻai.

Ma keia 'atikala, mākou e kūkākūkā i kekahi o kēia mauʻai - zucchini. Ka mea, i nui maikaʻi kēia ano. A ono ... Inā e kuke ia pono, pela hoʻokoe iho i nā mea a pau pono ka waiwai, ke ono, a i, no kekahi laʻana, e, heʻe piʻoloke ihola nā zucchini ma multivarka (ideas a, ma ke alanui, aia nō he ākeaʻano o nā likeʻole) oe i kona kū hoʻokahi. Au hiki ole manaoio ana mai o keia loa nondescript ma ka nānā aku, aole e paa ana i kekahi maka nō vividʻala ke kiʻi e like me ka io, heʻe piʻoloke iholaʻono mau kiaha. Ma ke kūkākūkā e pili ana pehea e kuke multivarka, ideas e hele mai i ka manao loa okoa mai sayings a frying, a kālua, e kinai. Courgettes, ka protagonist o keia 'atikala, e hiki ke hana i kekahi o kēia mau kiʻina hana. E kekahi mau no ia, i ka loa, he pono ole mākou hewa o ka lawehala. E noho makaukau ma ka multivarka.

hoʻokomo akula zucchini

Ma multivarka ideas OAOOUIEeE iki mai o ka poe no kuʻuna stoves a me ka imu, akā, i nā ipu e oiʻala a me ka juicy. No ka makaukau o ka hoʻokomo akula zucchini , ke hoʻohana i ka mālama '-makaukau ana o ka ai nā mea hoʻohui i loko o ka pā. He mea pono e hoola manawa. oe e lawe mai i nā hana i multivarka ina makemake, ka hoʻohana 'ana i ka "hana kālua"? aaeei. Inā 'oe kuke zucchini ma multivarka "Panasonic" mea hou Ke Ana Hoʻohālike, ia mea nui kūpono' ano "Express", i mea like me ke "baking", akā, e leie aku oe, e kau aku i ka pōkole imu manawa.

No laila, kalua ka laiki a me ka hapalua. Ke fry pā me nō hoʻi kaʻaila, hooeueu ana, minced ai (0.5 kg). Ma ka pepa hoʻokomo akula papa manamana, onion, 1 kamako a me kekahi pahūpahū 1 a me 3 comminuted kālika cloves, mea ala (pahūpahū, Aina I). Hui pu iho la i ka kūpono ukuhiia me ka raiki. Hoʻokomo akula Ua makaukau! Zucchini mai hehe i kapiia lakou a pau ka wai, ua holoiʻia mai ka anoano, oki i loko o nā apo ma kahi o 3 knm manoanoa, a waiho i loko o ka pola Multivarki. Kēlā me ke komo lima o zucchini hoʻopiha me minced ai, oil holika, a pīpī aʻe me ka läÿau, o ke kua ia kamako a me ka ohia. E hoopiha i ka zucchini ai koe ma mai ko lakou imu: e pili ana i ka hapalua o lākou kiʻekiʻe. Ia ka leo o nā mea a pau, kokoke lakou e squash multivarka! Recipes, e like me ua oleloia, he poe noonoo ole. Next: aaeei "hana kālua" a me "Express" no 20 minuke, a laila, "kēia pioʻana" i 1:00. Loaʻono, a me ka nutritious olakino pa, oia no ka mākaukau!

squash caviar

Next pa, oia no i maopopo leʻa pono e hoomanao ia manao e pili ana i hiki nō pehea e kuke zucchini ma multivarka, ideas mea i kūkākūkā i loko o kēia 'atikala - squash caviar. Ae, keia mea i ka caviar, a mākou hoʻohana e kuai i loko o ka pōʻeleʻele loa - he ono, punahele mai ka wa kamalii! A me ka hoomakaukau ana ia mea surprisingly maʻalahi. E hoomakaukau ai i ka squash caviar, ua pono loa i ka iki, a pau o nā huahana i loaʻa a me ka inexpensive, a me ka hopena o ... ka hopena meaʻoiaʻiʻo, e oi aku i kou mau 'upu'! 2 onions 2 carrots a me ka, ihi a shredded, palai iʻaiʻaila i loko o ka pola Multivarki. Ma keia beauty,ʻaʻole mākou e hoʻohana i ka frying pā, 'ole. To, me pūlehu lākou i kaʻina hoomakaukau anaʻai hoʻomaka' ia, ua mai e pono i kekahi mea anywhere e hoʻololi. Aaeei "hana kālua" a me "Express", i ka manawa - ma kahi o 20 minuke. Eia okioki zucchini (500 nā huna), kekahi pahūpahū (1 m) a me ka wela peppers (iki). Ohui ia a pau i loko o ka bola, hookonokono, a fry mea a pau hou (i loko o ka ia ano, i ka ia nui o ka manawa). Next, 2 tbsp. noho ho'āo ai. kamako kāpili ma luna, 1 HR. ho'āo ai. paakai, a 1 hora. ho'āo ai. Sugar ua hoi hou i ka huina kaumaha, a me ke Aloha maikai, a me "ka pio loa" aaeei, waiho aku no i ka hora. Ma hope o ka hoakaka ia manawa, ma hope o ka lohe ana i ka beep kani ma luna o ka mākaukau o ka ipu, e halii mai i hoomakaukau-i squash hua i loko o ka pā a me nā bola, okioki, pola. Ia ka leo o nā mea a pau, e like me oe e ike ai, ka mea oiaio mea nui, loa na mea - mākou nō ka loa spawn o na kapa, akā, e oi ono, a ola. E me. Ke pa, oia no Ua makaukau!

Zucchini me ka uala

A eia ka mea hope, o ka pa i ua hoomakaukauia wale a koke. Ua hiki ke hana i kela lā, akā, ina oe e makemake, akā, no ka hoʻohana 'ana i ka manaʻo, ka mea hiki ke hou, loaʻa i oi hana hoihoi' ono. No ka mea hoʻomākaukau mākou e pono ai zucchini, uala, kālika, ka paakai, lāʻau ikiʻai, mea ala e hoao. It Ka loa puni hoʻi: E kau i ka bola i loko o Multivarki drizzled me kaʻaila, kua ia uwala, ka paakai. Ma luna o ka mea - sliced zucchini. E huli aaeei "hana kālua". Ka huina imu manawa - 40 minuke. 20 minuke ma hope o ka hoʻomaka 'ana o ka imu, hoonaukiuki keia mea i ka ua hapa-moʻaʻai. Inā 'oe makemake ole, e wehe i ka pani Multivarki i loko o ka imu kaʻina, ia mea pono e initially i ka manawa - 20 minuke, a ma hope o hookonokono ana i ka hou 20. Ma ka lohe i ka hōʻailona e announces i ka pau ana o ka imu kaʻina hana, hoʻokomo i ka paopaoia kālika a me nā lau mulea. Mākou e hoʻokoe ai minuke ma ka hahana maoli nō kēia 'ano ma ka 5. A ia! O ka aina awakea Ua makaukau!

E hōʻike wale i loko o ka pa mua, e hiki ke hui aku me ka lau, e like me eggplant, a (ole) ono kekahi pahūpahū. Kiʻi i mea kupaianaha nō hoʻi ai:. Keu a kaʻono!