He aha ka Thai lomilomi? Pehea hana Thai lomilomi?

He oiaio, na kanaka a pau loa i lohe ai o Thai lomilomi. Akā loa pinepine kanaka i ka superficial ike o ka hanana. Lakou mea i makaukau e wehewehe i ka Thai lomilomi, ka mea a kona pono. A ināʻo ia maoli nō mea i pono, e like me ka mea, e olelo aku ana ia ia?

No laila, e mākou maopopo mea he Thai lomilomi? A pehea e lawe ia mai ai me kona mau lima.

Characterization kaʻina hana

No na mea pane, aha Thai lomilomi. O kekahi no ia e leie aku ka maikaʻi keiki ma luna o ka kanaka.

Thai lomilomi ua hoʻohana 'ia no ka hoʻoikaika' ana i ka kino a me ka noʻonoʻo 'ana o ka meaola.

Ua hiehie kekahi mau ano o ka waiū. Ka mea, e:

• OE Yoga;
• acupuncture;
• kona;
• reflexology.

Thai lomilomi 'ana i kūpono elaborated no kenekulia i loko o ka'āina o ka Hikina Hema Asia, ma ke kumu o ka haipule a me ka philosophical keia olelo e.

Ke'ōlelo mai, He aha ka Thai lomilomi? He he integral hapa o Thai lapaau, a hoola mai oia ole wale i ke kino, aka, i ka uhane a me ka naau o ke kanaka. Ma ka par me ka lomilomi ma kona hoʻohana lāʻau lapaʻau lapaau, uhane hana a me ka pono no kou kino.

He enehana keia:

• Ua hāʻawi mai i ke kohoʻia o nā ami;
• hoonui ae i kulou;
• Ua relieves eha;
• Ua stimulates holo,;
• e lawe aku oe i ka manao o ka luhi;
• Ka mea, i ka laʻi ka'emi ko kahua.

Pili mau ano o Thai lomilomi:

• Dzhap Sen - puʻe ma kekahi mau mea nui o ke stress kokua a me ka hoomaemae ana o ka kino;
• Kona - e mahuahua kohoʻia.

Ka hoʻohanaʻana i nā kaʻina hana

Thai lomilomi, e leie aku kiʻi, e kiʻi i ka manao o ka hanana - ia mea kuhikuhi i ka hana ana o ke aloha ma waena o ke kino a me ka uhane. I ka ikaika loa o Paulo ma ka hana nui o ka hoʻomaha ia lŘlŘ. ikehu holo ua hoihoi hou ia.

Ka hoʻohana a Thai lomilomi kōkua me ka luhi, headaches, hana ma luna o ka hohonu subcutaneous nā'aʻaʻa, hoihoi ili elasticity a smoothing mai wrinkles.

Contraindications

Mua e hana ana i ka Thai kino lomilomi, eʻoiaʻiʻo i ka mea e ole i ka hewa. Mai ole e hoopoina i ka naau o ka hanana mea he 'inikua ina hana - lomilomi. A ka mea i contraindications. No laila, ma mua oe i hoʻomaka i ka holo ana, oe e kukakuka pu me kou kauka.

Thai lomilomi ua pololei contraindicated ka wā:

• malignancies;
• mea'ōnaehana mānowai koko maʻi;
• gangrene;
• thrombosis;
• tuberculosis;
• huʻiʻaʻa puʻuwai ole;
• huʻi li nui;
• nā palapū;
• maʻi o na arteries;
• vascular aneurysm;
• noʻonoʻo, nā kīnānā;
• atherosclerosis;
• HIV maʻiʻaʻai;
• osteomyelitis;
• allergies.

I ka wā i nā kapu ma luna o kekahi mau mea o ke kino hiki ke manipulated me ka mālama nui 'ole loa haalele aku lomilomi i loko o kēia wahi.

Key koi

Inā 'oe makemake e ho'āʻo iho, e hana Thai lomilomi, kiʻi a me nā koi e kōkuaʻoe hana i ke kaʻina hana pololei.

Akā, ia mea nui e noonoo mua o ka hanana i kekahi mau kōkua no ka maikaʻi 'ole:

1. He mea hiki ole i ka lomilomi koke ma hope o kaʻai. A i loko o ia hihia, ina o ka hoʻomanawanui i ka manao o ka pololi. Ka maikai manawa no ke kaʻina hana - 2 hola ma hope oʻai.
2. Banned a pau kamailio i ka lomilomi.
3. Pain E ole ma ke kaʻina hana e ikaika.
4. Ka mehana ea E e mālama hōʻoluʻolu.
5. Mai Mai lomilomi i loko o ka stressful ke ano.

Ano, e noonoo i ka papa kuhikuhiE kuhikuhi o ke kaʻina hana

Traditional Thai lomilomi (Nuada Thai)

Me kēia kaʻina hana, he ahonui e moe ai ma luna o ka papahele, ma ka mattress. Lomilomi kino hana ma ke kino, lima ole wale akā, i kuʻekuʻe lima, na wawae a me nā kuli.

Lomilomi me ka lāʻau lapaʻau mauʻeke (Nuadha Prakopa samunray)

He Heʻano hana hoihoi 'ina hana. lāʻau lapaʻau oOeEIAOO ua hoʻohana 'ia i loko o kēia' ano o ka Thai lomilomi. Ua ua i mua o ka hana.

Lau nahele wahīʻia i loko o lohi loa lole. Ka mea, i mālama ma luna o ka mahu like loa me ka mahana ua hoalaia nodule.

Masseur lua kaomi waina i ka Muscle mehana kieke. Pela, oia hoʻomehana mai, a prepares ia no ka hou ina hana. Heat ka paipai 'ana i ka puka o ka ili ma a lau nahele aloha ia i ke kino. Ma keia hihia, mea 'ē aʻe e pono ai, e hoʻolako Thai lomilomi. i ke kaʻina hana 'ana i kūpono e e kūkākūkā i au mamuli lalo nei.

reflexology

A 'o ia hoʻi i kēia kaʻina hana? Reflexology ua i kapaʻia ka Thai wawae lomilomi. Ua Ua ka nānā i ka mea i na kanaka wāwae i ka kekahi wahi. Ka mea, i kuleana no nā mea a pau i ka na nā loko.

Ma keia palapala o ka lomilomi pahu i ka laau koʻokoʻo ma luna o kaʻokoʻa i nā wahi o ka wāwae, pela ka hoohuoi ana kanaka nā loko. I loaʻeha ke hana ana i ke kaʻina hana. Ua paipai i ke kino, i mea kuleana no kēia wahi pono e e hookolokolo aku la ia, a kamaʻilio.

Ano, e ka nānā aku i pehea e hana Thai lomilomi ma ka hale. enehana ae hana i na mea he mea a me ka pono ole kūikawā Hawaiʻi.

Akā, ma mua haliu ana i nā kaʻina hana, ka mea e e maopopo ia ia he Thai kino lomilomi. Keia kanawai ma ke kino, oia no ka mea i hahai ana ka mea mamuli o kekahi kaʻina hana no kēlā me kēia māhele. Hanana hoʻomaka me ka wawae lomilomi. A laila, hana i nā wāwae, hoʻi, mau poohiwi.

wawae lomilomi

I haiia ae maluna,, ka hanana hoʻomaka me ka ciia. ʻO kēia mau 'ana i kūpono e kōkuaʻoe maopopo pehea e e ka Thai wawae lomilomi.

1. Ke Client waiho ma luna o kona'ōpū. I na mea kaua loihi ana ia ma ke kino. Head huli i kaʻaoʻao. Lomilomi kino hanaʻia hoʻomanawanui mauʻanuʻu ma na wawae. Pehea ke ano o keia hana? He e ku mai i ka Customer ka wāwae. A laila, i ke kino mālie lua kaomi waina i ka pale, ma lalo o ka nui manamana. Pela ka mea, hanaʻia ē aʻeʻanuʻu i loko o ka kapuwaʻi hoalawepu, laila 'o ia i ke kaumaha i ka akau, alaila, ma ka hema wāwae. Kēia hookoikoi Pono laumania neʻe, no laila, i ole e hana ino i ka hoʻomanawanui.
2. Ka lua o ke kahua - ua e kuʻekuʻe. Ke Client Ua hoi ma ke koena kulana. Masseur huli i kona kua, a hoomaka mālie lomilomi i ka hoʻomanawanui nā kuʻekuʻe wāwae o ka wāwae. Inā 'oe i pilikia me ami, keia kahua mea maikaʻi e skip.
3. A laila, e pono e hele hoʻi a hiki i keʻanuʻu mua - akahele pressuresensitive manamana nā pale poʻohiwi i ka hoʻomanawanui i ka wāwae.

wawae lomilomi

Ponoʻano wawae, e hiki ke neʻe ma.

1. Hana like ke moe ia ma kona opu, wāwae iki ma ke kaʻawale. Masseur kukuli iho ma waena o Client wawae, na poho a me Ka hoʻomaka 'ana, e holo ikaika ma luna o ka uha, neʻe keu. Nā hana pono e lena, akā,ʻaʻole palupalu, a he hana mikiʻala. I ka pono halihali ikaika loa o Paulo kino i ke kaumaha o kona kino ma luna o kona mau lima. Oia ka neʻe 'ana i mālama 5-7 manawa.
2. Ma hope iho o ia, hana kona kino. Masseur loaʻa ia i kekahi kukuli, kaʻohiʻana i i pau ka moni i ka Client a UOAAaOON i ka mālie lawe mai i ka hoʻomanawanui nā kuʻekuʻe wāwae i kona kikala. A hiki i ka kona hiki ole ole i ka hoouka kaua o ka eha. He mea pono e hoʻoneʻe wāwae i ka Client ka smoothly, me ka manawa e neʻe 'ana o. A hiki i ke kuekue wawae kokoke i lākou kīkala like kokoke i hiki, ka mea i pono, e hoopaa i ka wāwae i loko o keia oihana no 10 kekona. Ua hoʻokō 'ua hana 3-5 manawa. Ua kōkua e na nāʻiʻo hou'ōlewa.
3. Na kekahi ka anu u - aku i nā wāwae. Lomilomi kino o ke kua o ka Client e noho ana ma ko laua mau wawae. He kaʻohiʻana i i ka hoʻomanawanui i ka uha mua a me kaʻohiʻana i mai, anuenue ma na kuli, no laila, e like me ka hana i ka huina pololei ma waena o nā'ūhā a me nā keiki bipi. A laila, mālie kolo ana na wawae o ka Client ka ma ka akau a ma ka hema uha, hoʻomaka e ala. Ka mea ia e pono ai, e ke hana, a me ka hema. Masseur ma keia hookoikoi e haha aku i ka contraction o nāʻiʻo o ka hoomanawanui, e hoʻoikaika i ka ai i kā lākou pāpana. Hana i na hana e ia mai ka 3 a hiki i 5 manawa i loko o kēlā me kēia ao ao.

hoʻi lomilomi

Hoomau ana Thai kino lomilomi, e hele i ka kekahi wahi.

1. Masseur kukuli ole hilinai ma kekahi wawae. Manamana lima hookaawaleia, luna lala nanea wale. Next, kuu i kona mau lima ma luna o ka sacrum, me ka, no ka spine. Produces alternating ua e, a me ka hoolilo ana o ke kino ke kaumaha. Ke'ōlelo mai nā lāʻau höʻike upwardly a poʻohiwi wahi. Ke hoomanawanui i loko o keia hihia mea e Inhale ma kou ihu, a Exhale - ma ka waha. Lomilomi kino Pono e hoʻomaʻa i ka hanu o ka Client ka. i lawe mai kēia mau hana 5-7 manawa.
2. I kekahi kahua o Thai lomilomi hoʻi - hoʻokō ' "moʻo make". Masseur noho ma luna o kona mau wawae, puhaka, i ka Client. Alaila e kaili i ka hoʻomanawanui i ka lima ma ka na pulima oʻu, lohi straightened, hookiekie ana i ke kino o ka hoalawepu, like loa me ka mea aole i lawe i ka vertical kulana. Hana i kēia hookoikoi e ole ho opa a meʻia a me smoothly. E hōʻoi 'i ke kanawai, e hiki ke noho haahaa ma ka popliteal wahi. E hana hou i ka neʻeʻana 35 manawa. I ka hoʻokō i keia hookoikoi, ka lomilomi kino e hoʻolohe i ke kaupaona ana, o ka makana. Inā i kona kino kaumaha aku i ka kaumaha o ka hoomanawanui, e mea hiki, e waiho i kou mau kuli i loko o nā lākou kīkala. Kēia, e kōkua i ke ana o ka Ahaolelo. Inā he Customer i ka pilikia ma ka lalo spine, ua hoʻokō 'hiki ole ke hana.
3. I kekahi kahua o ka lomilomi kua hiki e ke ao o ka elasticity o ka muscular nenoaiu. Ke Client ua e noho ana ma luna o kona mau kuʻekuʻe wāwae, wawae i kahi hookahi, kuli ke kaʻawale. Ke kino ua kikooia aku imua. He lākou kīkala e hoʻopā aku i ka lalo wawae. Inā keia aole e hana, alaila, e pono e waiho kekahi papa a pepa, e koho i ka oihana. Masseur koina a mālie pushes ka sacrum Client, neʻe maila i ka ili i lalo, akā,ʻaʻole no ka spine. Ke hoʻokō 'Ua hana 5-7 manawa. Inā ka Client i eha paha i ka spinal poino, keia lomilomi mea i ke kumukuai o hana.
4. E wehe i ka haʻahaʻa ikehu-oaio? A hana i ka eia. Ke hoomanawanui waiho ma luna o kona'ōpū. Masseur mole kona mau lima i loko o puupuu lima, a hoomaka iho la 'enehana hou ia i loko o ka sacrum, me ka, no ka spine. Ke hoʻokō 'Ua hana rhythmically, me ka jerks, me ka nanea wale na pulima oʻu. E hoomau 'enehana hou no 40-80 kekona. Kēiaʻano o ka lomilomi ua hoʻokoe 'me ka luhi a me nā palapū.
5. Ka lua o ke kahua o ka hoʻokō '- i ka hopena o ka naau. Hoʻohana 'ia no ka hoʻomaikaʻi ka hanu a me ka ikehu kala. Ua 'enehana hou no ka 30 kekona ma kēlā me kēiaʻaoʻao o ka spine i loko o ka'āina o ka naau. Hiki ole ke hana i nā mea maʻi e loaa ana mai ka mea'ōnaehana mānowai koko maʻi.
6. Ka hope pae o ka hookoikoi. Kekahi lima ua kau ma luna o ka naʻau, i ka lua o ka - ma ka sacrum. Masseur pono koena i ke kahe o ka ikehu no 1-2 minuke.
7. Ukali ma ka hohola i ka hana. Ke hoomanawanui waiho ma luna o kona kua, i kela kapa o kona mau wāwae manao ma na kuli. Lomilomi kino i na pulima oʻu ka Client ka kiaʻi i kona hanu a me ka ho'āʻo ana e unuhi i ka hoalawepu, ma ka Exhale. Ke Client Ua hoʻopapakū no 10 kekona, a laila, i ke kino mālie emi i ka hoʻomanawanui. Hoʻokō 'haʻi hou aku 5-6 manawa.
8. ʻO kēia me ka kōkua i ka'ūhā mua kaei. Ke hoomanawanui e noho ma luna o kona mau kuʻekuʻe. Masseur noke kaʻawili poʻohiwi Client Oihana i loko o 3-5 minuke.

lehalehu t lomilomi

Mākou e ole hoopoina ia a pau na mau mea ma ka pono o ka waiū. Nolaila, ke noonoo pehea e e Thai lomilomi o ka maka:

1. Ke hoomanawanui waiho ma luna o kona kua. It E e loa nanea wale. Ināʻo ia ka mea i kaʻawaʻawa aloha i loko o ka lalo hoʻi, a laila e höʻike aku hoʻopilikia waiho ma lalo o nā kuli olokaa-i pepa. Customer torso maikaʻiʻili, no ka mea, hiki e anu ma ke kaʻina hana. Masseur loaʻa hoʻi ma luna o koʻoukou mau wāwae, aʻo kona mau manamana stroking i ka lae, mai ka piko a hiki i ka maha.
2. A laila hanaʻia he hoʻopoepoe noi clockwise i loko o ka maha.
3. Eia massaging ihu a me ka papalina, kekahi stroking, mai ka piko a hiki i ke kihi.
4. Chin lawelawe i ke kumu o ka iwipoo.
5. He mea i manaʻo i loko o ka kaiapili massaged earlobes a me nā pepeiao.
6. A laila, i ka lomilomi kino no ka 1 minuke pani poho o ka hoʻomanawanui i ka pepeiao. Iloko o ka mea a pau i ke kaʻina hana 'oe e hahai mai i ke ea o ka Client ka a ho'āʻo i ka hoʻoikaika i loko o ia mea ma luna o ka mea hookahi ke kōā.
7. Polopelema mai ka lehalehu t kulana o na manamana nui ma ke kikowaena aoao o ka lae o ka Client ka. Ma keia hihia i ka lāʻau hoʻopā aku i ka hairline. Ma keia kulana, i ke kino e ho'āʻo i ka hoʻopiha i ka Client ma improvised triangle mauna me ka maikaʻi ikehu.

Lomilomi me ka lāʻau lapaʻau mauʻeke

Kēiaʻano hana i ka mea hiki ke hoʻokō i ka hopena loa maikai. Ua, Thai kino lomilomi me ka lāʻau lapaʻau mauʻeke i ka hou ana i ka hoʻokō 'ana, e like me ka ho'ākāka' ia ma luna, mai nā 'o ka mana hoola aku ana hoi o ka mea kanu.

Mauʻeke i hoʻohana no ka filler uku Aina I, basil, limongrassa, turmeric. Ka mea, i hoonoho iho i loko o ka lole maoli a me ka wela ma luna o ka mahu auau.

Hoʻomehana i nāʻeke hana ua e neʻe ma luna o ka hana nui, a ma ka ikehu laina. Kēiaʻano o ka lomilomi kōkua a me ko mākou hopohopo stress, mau luhi o ke kino, eha i loko o nā nāʻiʻo.

Kēia kaʻina hana hiki wale ke hana ma ka palapala hōʻoia no akamai i loko o ka salons.

Thai lomilomi Slim

He nui nā poʻeʻike i kēia ke kaʻina hana no ka he mana i loko o ke kaua ana i ka loa ke kaumaha. Pehea hana Thai lomilomi no ke kaupaona make ana?

Ke kaʻina hana kōkua e hoʻomaʻa i ke kaumaha a me ka kino contours, ua hana like penei:

1. Lomilomi kino hana ma luna o ka ikehu ioauoa o ka Customer, ka hoʻomaikaʻi i ke kanawai o ka pono o nā pōʻalo a me nā mea kāhinu,.
2. Ke hana i kekahi mau hola. Iloko o keia manawa, i ke kino lomi ia mea kāhinu, a me nā pōʻalo i loko o ka hoʻomanawanui ka ili.

Mua Slim lomilomi ua? Aeiiaiaoaony e hele i ka Thai bata. Kēia kōkua ai i nā ka puka o ka ili. Nolaila, he mea maikaʻi ia, e phytoremedy.

Slim Thai lomilomi ua hana wale ma ka hoʻopaʻa laikini 'Oihana ma salons.