'O ka pilikia o ka lonelike. E kōkua iā'oe iho a i'ole he aha ka'u e hana, psychologist?

'O ke kanaka he mea ola. No laila,'o kekahi o nā kumu i pilikia ai kona na'au'ole ka pilikia o ka noho ka'awale. A hiki i kēlā'ano moku ke hele i kahi kanaka a me ka lehulehu o nā kānaka, no ka mea,'a'ole i hilina'i ke'ano o ka loneli ma ka heluna o nā po'e a puni -'o ka noho i loko o kēia kanaka.

'Oia'i'o, pono kēia kūlana i ka ho'oponopono koke, akā hiki iā mākou ke koho i ke ala pololei wale nō i ka'ike'ana iā mākou iho.

Hiki i ka pilikia o ka noho ka'awale ke ala a ma ka ho'olālā a me ka halihali. I ka hihia mua, mana'o kekahi kanaka ua ha'alele,'a'ohe pono. 'A'ole'o ia i'ike i ka mea e hana ai a pehea e hana ai i kēlā'ano moku. 'O ka hopena, ua'ike'ia kahi'ano pō'ino. He mea pa'akikī loa ka lanakila'ana. I kekahi manawa, ulu kēia'ano moku i ka maka'u i ka noho ka'awale.

'O ka lua o ka hō'ike'ana o ka pilikia, ua'ike'ia ka emi'ana o ke'ano o ka pilina pilikino, a ma muli o ka hopena o kahi mea e ne'e aku ai mai ke kaiaulu. Inā manawa Aʻole ole i akamai kōkua i loko o ia i ke kulana, he kanaka e mau noi ninau e pili ana pehea e Makuakane me ka loneliness , a pehea e pakele mai ia. 'O ka hopena, ho'omaka ke kanaka e ho'olaule'a me kona hopena,'o ia ke kumu o ka ulu'ana o ke'ano a me ka misanthropy.

E ho'omana'o i ka pilikia o ka noho ka'awale'a'ole i ho'oholo'ia e ia iho. No ka ho'opau'ana iā ia, pono'oe e'imi i ke kōkua mai kekahi limahana. Eia nō na'e, he mau'ōlelo kōkua e kōkua ai e ho'olohe i kahi mana'o maika'i, hiki iā'oe ke hā'awi:

1. Huli i kahi hana'olu'olu nou iho a ho'opiha'oe iā'oe iho i loko, e like me kā lākou e'ōlelo nei, "me kou po'o".

2. E hana i nā hana o ka hale, e like me kāu'ike,'a'ole e pau.

3. E koho i kahi ha'awina maika'i iā'oe iho: e heluhelu i kahi puke, e nānā i nā ki'i, e nānā i kahi ki'i'oni'oni a ho'olohe i nā mele'olu'olu.

4. E ho'ā'o e hana i mau mea hou. No ka hana'ana i kēia, maika'i e hele i kahi lā'au, kahi ki'i'oni'oni, nā'ahamele nui, nā'ahamele.

5. No nā wāhine, he mea hana maika'i loa e kōkua ai e ho'opau i ka mana'o o ka noho ho'okahi, ke kū'ai. Hiki iā'oe ke ho'opili iā'oe iho me nā kū'ai hou, e hele i ka hale nani a ho'ololi maoli i ke ki'i.

6. E huli i nā'ano e ho'oponopono ai i ka na'au. Hā'alo kēia i ka pā'ani a i'ole ke'ano pilikino (ki'i, po'i, a me nā mea).

I mau, psychologists i kaʻaui ke manao nei makou, hiki wale nō ia i ke kahua e hoʻonā 'ia me ke kōkua o ke ano o ka palapala, a hoʻoulu i ka ulu ana o ke kanaka. 'O kēia ka ho'ohālike, a me nā ha'uki, a me ke a'o'ana. Ma muli o ka pilina kūpono e'ike ai kekahi kanaka pono'ī kona pono, makemake'o ia e ka'ana like i kona'ike a me kona'ike i nā mea'ē a'e.

I kēia lā,'a'ohe kūkākūkā i kahi e ulu ai ka pilikia o ka loneli a me ke kumu. No kekahi mea he mea hō'ino'ole ia a ho'onele i ke'ano o ke ola, akā no ka mea e like me kēia moku he mana'o o ke kū'oko'a. Inā'ike'oe he mea hō'ailona'oe no ka hui mua o ka po'e, a no ka wā lō'ihi e'imi i ka hopena i ka pilikia, pono'oe, me ka maka'u'ole i kekahi mea, e noi i ke kōkua a ka mea kālai'ike. E kōkua iā'oe e ho'oholo i ke kumu o ka ho'omohala'ana o kēlā'ano moku i kou hihia. E like me kou'ike,'o ke kala'ana i ka hihia e kōkua i ka ho'opau i kona hopena.

He mea nui e ho'omana'o e hiki'ole i kekahi ke hopohopo i ka hopohopo no ka waiho wale'ana, no ka mea, e hele koke ana ke'ano o kēlā moku i kēlā me kēia kanaka. 'O ia kekahi o nā hanana o ka ulu'ana o kēlā me kēia,'o ka huli'ana i kāna "I" a me ke ala i ke ku'okua. Ke ho'ā'o nei e hakakā i ka pilikia he pono ia i ka wā e hana nei'o ia he mea pale i ka ulu'ana o ke kanaka,'o ia ka hopena o nā pilikia i ka launa pū me nā mea'ē a'e.

Ma waena o nā'ōlelo a'o no ka loiloi'ole,'o ia ka mana'o e hana i kahi kahua pilikino kahi e hiki ai iā'oe ke ho'onui i ka pō'ai o nā mea aloha, e ho'oku'i hou i nā hoaaloha a ho'omaka e kama'ilio i ke ala hou.