Sports a me Fitness, Basketball
Pehea e aʻo, e hoohuli i ka poepoe ma kona manamana lima? Na ka papa kuhikuhiE mea - e AIM a me ka hiki ole ia ia ke neʻe!
Mai kaʻaoʻao mea nani i ka hiki e huli i ka basketball ma luna o kona manamana lima - i ka luna ', a hiki i ka manao hana e wale ma ka' âlapa loa mākaukau a me ka circus hula. Akā, ma ka ike maopopo, e pono e hoʻolaʻaʻia lā manawa i regular aʻo - a oe hiki wawe ka hana keia liana.
Inā 'oe aole oe i ike pehea e aʻo, e hoohuli i ka poepoe ma kona manamana lima, a laila, mua oe ke ike i ka hailona o wikiō ma ka Internet, kahi kanaka i makemake e kaʻana like i nā mea huna o kona akamai. He nui nā wikiō olelo oi ma mua o ka maʻiʻo, no laila, niio? Ia, e oiaio no, e pono i ka mea e makemake e aʻo i kēia liana.
Pehea e aʻo, e hoohuli i ka poepoe ma kona manamana lima?
I mea e aʻo, pono regular aʻo a me ka naauao o ke ano o ke kaʻina hana. Business 'Oihana kūkā beginners e hooholo mua i ka piko o ka umekaumaha o ka mea poepoe, a, ma ka mea, e e hele e lńkou. No keia mea, o ka mea poepoe i loko o ka ipu kupono i ka wai, a laila e hoʻoholo i kona wahi i kahi pono ma lalo, a, e hoailona oukou kona peni mäka.
Pehea e aʻo, e hoohuli i ka poepoe ma kona manamana lima? O ka holo ana, hiki ole i ka hana me ka. No ka hana kekahi akamai hana stunt pono e e haawiia manawa ma lalo e hahai.
aʻo
Kapuai e e poʻohiwi-laula, ma ke kaʻawale, a me ka mea e ho'āʻo e mālama i ka torso like pololei i hiki,ʻaʻole e deviate mua a hope e pono ai. Kekahi lima e hoonohoia kokoke i ke kino, a me ka mea 'ē aʻe, ma ka mea ku ole, e hoʻomau. Ka poepoe e ia ma ke kaawale ana o ma kahi o ka hapalua mika, mai kona alo aku, a ma luna o konaʻilikai. Ka loihi He kokekau wale, mai, ma ka oiaio, he hoʻokahi wale nō kanaka a me ka hilinaʻi 'ana ma luna o ka lōʻihi o nā mea kaua, a, incidentally, E e lena i ka huina akau.
No laila, e ho'āʻo e hana i ka hoʻokō 'ana i ke kumupaʻa a me ka mea poepoe holo. E hana i kēia, e ho'āʻo e Ke Kai ia i loko o ka lewa ma ka liʻiliʻi loa o kekahi mau manawa ma ke kiekie o ka pili ana i ka hapalua o ka mika mai ka papahele. Mai hopohopo ina mea e haule iho, a me ka mea mua hoao oe e ole e holopono ana.
Pehea e aʻo, e hoohuli i ka poepoe ma kona manamana lima, ina oe e ole hōʻike lawa ke ahonui, a mākou i olelo ia ma ka hoʻomaka? I ka mea, i ole haule, oi importantly, e kūkulu i ka hale lio kuapo. E like me ia i kēia loina hooponopono spinning whirligig, i noonoo ai i kona mau manao i kona ku pono me ka hapa, a laila, e i hoao e paʻi i kēia kanawai a me ka poepoe. E hoomanao i ka mea ikaika i ka unwind, ka nui i ka pilina paʻa, e ia i ke kuapo. Like no keʻano hana o ka kuapo, ia mea pono, e haawi aku i ka neʻe i kaʻoi o ka neʻeʻana o nā lima, e hoolei i ka mea poepoe, a me ka mea, i ka neʻeʻana i loko o ke alo oʻaoʻao. Mai keia ia, e hoʻomaka i ka milo, a me ka manawa i ka papa kuhikuhiE mea - mai e haawi aku ia i ka ho one ia. No keia hopena, ua pono e panai i ka 'inideka manamana lima i loko o ka wahi iho (axis) o ke kuapo, a me ka noa lima, e hoʻouka hou aku au i kona māmā holo.
I ka wā o nā malihini,, i ka ike ana, e aʻo, e hoohuli i ka poepoe ma kona manamana lima, e Haiʻina mai ka hana me ka ua aʻo i nā kumu o ke o keia akamai, ka mea, e hoolilo mai ia lakou iho, e hana ana ia mau i ka hewa, e like me ka mea i alealeia ia oi kiʻekiʻe. Ma keia hihia, hopu i ka mea poepoe, o ka nui kekahi manamana lima, e loa paʻakikī ia.
Other aʻo
I ka ua e e haawiia maʻalahi ka hoʻokō 'hope, e pono e hoomahuahua i ka helu o nā minuke no a hiki i ka paa kaʻapuni mea. Hoomanao, ua kaulana ma luna o ka poepoe-wahi mawaena konu o ka umekaumaha? No laila, e lawe ana i ka ia kulana me ia no ka hoʻokō 'mua, e pono e lawe i kona lima kākāuha, no laila, i ka wahi, i ka pa a, ua like ma luna o nā manamanalima.
Lua o ka lima opa ai ka poepoe i ka luna. E ho'āʻo i ka pāʻani ia a puni kona iho (axis) o ka lima ma luna i ka mea wahaheʻe, a me ka wā o ka poepoe kēkahi i loko o ka lewa, e panai i ka 'inideka manamana lima, e nana pololei mai. A i ka pau hoounauna.
ka hopena
Ano, ia oe i ike pehea e Ke Kai i ka poepoe ma kona manamana lima, a 'o ia hoʻi i ka liana e aʻo i loko o ka wā e hiki mai. Pōmaikaʻi!
Similar articles
Trending Now