Pehea e kukeʻana nō hoʻi ai: me kaʻuala?

Ma ka Ewa o ka nui hanana ai 'ole ma o ka hoʻokēʻai, no ka mea aʻu i makemake eʻai i kekahi mea malamalama a me kaʻono. A ma laila ka mea maikaʻi ma mua o kaʻai ragout me kaʻuala. Koho no keia pa, oia no ka mea, eia no laila, nui nā mea hoʻohui i loaʻa i loko o kekahi Pahu Hau a me ka mea i loaʻa ma kaʻai market. Ka hihia i koe no ka poe liilii, - e 'imi i ka loa a me ka hana hoihoi mua beauty.

nō ai:

Kaʻuala Ua paʻa. Ua ua pono hui ia me nā lau, ma ka lokahi me ka mōhai hiki ke hoʻohana 'ia no ka makaukau o ka mea pastries, a me nā mea inu. Eia hoʻi, ia mea loa pono a me ka maikaʻi mālama i loko o ka anu wa pono, a 'o ia hoʻi e hiki i ka hooilo, no ka mea, mea hiki ke kukeʻana i kaʻai ragout.

Me kaʻuala hui pu iho la i kekahiʻai. Ai: loaaʻano mālamalama a me kaʻono, a me kekahi mau nanaʻoluʻolu waiwai aroma, hiki ke hoʻohana i ka hookaawale pa, a me kekahiʻaoʻao pa i ka ai. Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo i ke kahiko Lūkini meaʻai ike nui ideas ma i kaʻuala e haʻaheo ai o ka wahi.

Ke easiest beautyʻai ai:

Kaʻuala ua holoiʻia no ka hana kaha onionio, a oki i polū a uuku slices. Hoʻohui meaʻala. Aia mea kāinoa mua ua hoʻoholo 'ia ia mea: .. koriana, turmeric, basil, etc. Ua mea i pono, e ninini i kekahi teaspoon o ke kō, a me ka ae like o ka paakai. Ano, o kaʻuala Pono e ia wale nō, no laila, ua leʻa engorged me ka onaona meaʻala.

Ano oe e oki onions, akā, ikaika granulate mea,ʻaʻole e pono, ka mea, 'o kekahi nō hoʻi ragout me kaʻuala, no laila, ua na ke keʻena e e ikeia. Preheat i frying pā nō hoʻi i kaʻaila, a hoouna aku ia i kaʻuala, simmer mea a translucent hana mau. I keia manawa e pono e hoʻomaʻemaʻe i nā nā komako ihi, oki i wahi, a hoouna ia lakou i kaʻuala. Wale laila, ke hui aku i ka onion, a lawe mai i ka pa a maopopo moʻa, ai: ka lau pu no kekahi elima minuke.

Kaʻuala a me ka ai - i ka pono me ka hui pu

E hoʻomākaukau i kaʻai ai: me ka ai e koi 'ia ke kēia nā mea hoʻohui:

• Hapalua o ka kilogram 'ana ma o kaʻuala.
• Kekahi kilogram o ka puaa.
• Kekahi kiaha o canned peas a me ka palaoa.
• Kekahi kamako a me nā peppers.
• Onions, hawaiian lau nahele a me nā meaʻala.

E kukeʻana nō hoʻi ai: me kaʻuala a me ka ai, oe pono e hoʻomaʻemaʻe mua na lau, a okioki ia i loko o liʻiliʻi polū, laila, i loko o ka preheated pa. No ka mea, kaʻuala kī ana nui dala o ka wai, e huli mai i ka mea, ua pio i loko o kona mau wai.

I keia manawa e hiki ke lawe i kaʻai, a pono e oki i loko a liilii, ke pepehi hou aku, a hoi fry i loko nō ka aila. Kaawale ia mea e pono ai i ka mea eleele i ka onions. Ma ka pā ma tushilos ai, e e ninini pu me kahi o na peas a me ka palaoa. Ka a pau ukuhiia simmer no 15 mau minuke.

Wale kēia manawa, e hiki hoʻohui i ka braised kaʻuala a me ka ai a me ke koena o kaʻai. Kēia i hoʻohui sliced nā komako, peppers a me onions. Ma ka hopena, e mea pono, e hoʻouka hou i hooholoia ma ka kaomi kālika, hawaiian lau nahele a me nā meaʻala.

wīwī ai:

Kēia AOAIAaOO mea maikaʻi no ka poe i malama ka hooke ai ana a me ka eaioiuo. Beauty no kaʻai ragout me kaʻuala alodio, e hoomakaukau, a me nā mea a pau i ka mea nā mea hoʻohui ulu i loko o ke kīhāpai a ma ka kuai i kaʻai market. No ka ai: nele: 500g kaʻuala 200g celery, carrot a me ka onion 1, 2 nā komako a me peppers, pua nānālā kaʻaila a me ka kālika.

Oe ke kukeʻana nō hoʻi ai: me kaʻuala a me ka zucchini, akā, e pono ke kuai noʻonoʻo 'ana i kēia beauty mua. E hoomakaukau i ke pa, oia no ka loa ola a me ka maʻalahi. ka mea, ua holoiʻia nā lau, a oki i loko o a liilii. Sweet peppers a me nā komako mea kupono e oki i loko o slices o 4-6, ke kaumaha ma muli o ko lākou nui. Kālika hiki e weluwelu me ke kōkua o ke kaomi, akā, e aho e oki i loko o kekahi mau apana. Carrots, a oki i ka hapalua apo.

Ua noho no ka ka mea uuku - e ai: a pau nā mea hoʻohui i loko o ka pā ai loko o ka ipu keleawe a maopopo moʻa. I ka hopena, hoʻokomo i ka kālika no ka waiwaiʻono. Ke pa, oia no ke ke mālama aku i anu, ai ole, e wela.

Nō ai: me kaʻuala a me ka uala

ʻO nā mea hoʻohui pono no ka imu.

• 1 meakino nui kaʻuala.
• Mau carrots.
• Elua onions.
• Elua meakino-pepa paia turnips.
• 5-6 uala.
• Na mea ala, a me ka kālika.

Ma ka wahi mua e hele ana i ka pā oki i loko o polū uuku o kaʻuala. Ma hope o kekahi mau minuke ana e ka wai, a ua pau i ka'ē aʻe nō hoʻi,ʻoiai e e pio i loko o ka wai. A laila, ma hope koke iho o kaʻuala, turnip hou a hiki i ka pahu like ai i kona piha ko lakou hoomakaukau ana ua koi 'ia ka hapanui o ka manawa. Next hele mai i ka huli ana o uala a me onions - e hoouna lau i ka pā ma hope Repka.

Carrots i hapa 'ia' oki i ka hapalua apo, a me ke koena o ke kaʻana like 'ana e like me hamo i ma ka grater, alaila, hoouna aku i nā mea a pau i ka'ē aʻe nō hoʻi,ʻoiai. I ka hopena, hui aku i ka kālika, a kaahele lakou ma ka ahakanaka, a me ka meaʻala.

Nō ai: me kaʻuala a me ka zucchini

E like me ua oleloia, o kaʻuala hiki ke waiho waho no ka manawa lōʻihi ma ka anu wa pono. ʻO ia pili i kona hoahanau pili ia - zucchini. No laila, no ke aha la i hui pu iho kēia mau nā kumumea i loko o kekahi incrediblyʻono nani i ka nani a 'oe i ka lokomaikaʻi o ka mea hope kauwela mahina? E hoʻohana i kēia pa i kaʻiʻo, ai ole - he mea o ka makemake. Oe ke hoʻohui i nā lau kōʻala moa umauma a me ka puaa, a hiki e hānai kaawale nō ragout me kaʻuala. Beauty me ka Hawaii photo pono e hōʻike mai ana nani a me ka ono keia pa nana.

Oe ke'ōlelo i ka lōʻihi manawa, akā, i ka manawa e hoʻomaka i ka hana. No laila, e pono i ka hope o nā mea hoʻohui no ka imu.

• Uala - 6 pcs.
• Pu u kukui - 2 pcs.
• 1 ka bele kekahi pahūpahū.
• 2 carrots.
• 3 nā komako.
• A apana o kaʻuala (ka hola 300 g).
• Zucchini - 200 g.
• Na mea ala, a me ka wahi imu.

All lau koe wale carrots a me onions, oki i 'ano nui na apana, a hoouna aku la ia i ka ipu, e kinai. O papa, i kona mau kīʻaha i ia e enaena ana me he uuku nui o kaʻai aila. Once kaʻuala hoomaka ae la e loaaʻi ka mōakaaka, e nui ana ke hooloihi kua ia onions a me nā meaʻala (turmeric no ke gulaʻeleʻele, curry, kekahi pahūpahū, thyme, a no laila, ma luna o. D.). Eia, ka mea mea kupono e emi i ka wela, a waiho ia no ka manawaʻai wale. Kaʻuala wai e e lawa e hōʻoia 'ia ka mea, i ole ke ahi. Oe ke laila, hoʻokomo i nā peppers a me nā komako, kau me ka kālika, hoopaa i ke ahi no ka 10 hou minuke, a hoʻoneʻe i ka ipu keleawe i loko o ka umu. Keia pa, oia no ka loaʻono i loko iho. Akā, he mea hiki, e waiho ia pu me ka mōhaiʻai a me ka juicyʻala.