Pehea na la he nui e hele malama i loko o kekahi manawa o ke ola?

Ke paneʻana i ka ninau e pili ana pehea na la he nui e ka malama, mua ia mai nei i keia mea i ka hiʻona o kela hookahi meaola, aʻaʻohe kekahi hae. Aia mea wale nō i kaʻawelike o ka huahelu. ʻO ka makahiki ma i manawa e hoʻomaka, HEN, mai 10 a hiki i 16 makahiki (loaʻa nā hihia i ma neia hope aku). Holo nōhie, i loko o ka mua mau mahina o ka pele o ka menstrual kalapona, ia nō hiki ole ke hookupaaia. A wale nō ma hope o 2-3 makahiki, ka mea, o pau loa maʻamau.

Ka pōʻaiapuni Ua hai hou ma luna o kaʻawelike kekahi manawa, o kela mea keia 28 lā (helu o nā lā i loko o ka Helu o ka malama), akā, e hele mai me ka malama ma hope o 20 a me 36 mau lā. Aia i kekahi kūmau ma i ka nui o e hele malama - mea i oi aku i nā lāʻehiku, a ole e emi malalo o kekahi a elua. I ole ia, oe, e nīnau aku i ka hoʻomalu, no ka mea, no laila, i kou kino,ʻo ia ka mea ike i ka mea, ua i kekahi hewa me ia. Kēia mea,ʻaʻole i ka hiʻona i e e ia no ka haawi. Pilikia hiki e mea nui: ectopic hāpai keiki i nā kiʻie hōʻikeʻike pū i hiki lakou i na mai.

Akā, e ole e ola, e hele i ke kauka, kaha, paha oe a pau pono, no ka mea, a laila, e like me nā lā hele ka malama, hilinaʻi nui ma luna o na mea he nui aʻe.

Makaʻu mea e pono ai i ka lōʻihi o ka menstruation

1. Nā kūpuna mai. ʻEhia lā i loko o ka mahina o kou makuwahine, pēlā nō paha e ia a me oe. Ina o ka wā aku i ka hebedoma, ia mea i loko o kēia ina ia mea he maʻamau.
2. Hiʻona o ka 'ole o ke kino. Reproductive nenoaiu, cervix, i clotting o kou koko ke loli ka nui o ka "ʻulaʻula lā". Inā 'oe e ole nui kou manaʻo e pili ana i ka eha o ka ia, ka mea, ua ole e hopohopo ai.
3. Na kela la i keia ? Eia o ka lā. Inā 'oe dramatically hoʻololi i kāuʻai, no ka laʻana, e noho ma luna o kaʻai, ina e hiki ole hiamoe, no ka po hoolilo ia ma ke kamepiula pale, he mea uuku ia e hoʻololi i ka mea o ko oukou mau malama lōʻihi like' ole, akā, hiki ke hui aku i kekahi lihi iki o ka eha i loko o ka abdomen. Eʻaiʻoukou'ākau, hiamoe, e like me ka manaʻo, a me ka ia o ka malama oe e ole i ia mau pilikia.
4. Helu ha awina. All mea pono, akā, ma ka akahai. Ua pili kekahi i ka haʻuki. Mai overload oe iho physical hana. Mai Mai overdo ia i loko o keia hihia, lawe i ka awelika haawe ana, i ole ia i kou kino e kipi, a, e ana i ka malama lōʻihi manawa, a, malia paha, ma ka mea ku ole, ka mea e hoomahuahua i ko lakou alapine (frequency).
5. Mea naʻau moku'āina. Ikaika Emotions ma luna o kekahi i ka manawa maopopo, ina ka mea, ke i ka make ana o ka mea i aloha ai, a hoʻokuʻu mai ka hana, hiki pāʻani me kou menstruation ino'ōlelo hoʻomakeʻaka.
6. Hōmona huaale. No kekahi laʻana, ina e lawe contraceptives, e hiki aku ai i kekahi hoʻohuikau i loko o ke kino, oe e hooki lakou i ko lakou? Eaia, a hoʻoneʻe i ka oi maluhia wahi uku paha.

Pehea na la he nui e hele mahina ma hope o ka nahunahu hanau

Kēia wahi mea no hoi a pau okoa. Akā, ma hope o ka hanau ana o ke evolution i malama, kapa lochia. Ua Ua kaawale mai ka uterus, ka loihi mai ka elua pule a hiki i nā lā he kanahā. Ma mua, nana e like malama ka mea,, laila, i nā loko iʻa. Most malama postpartum hoihoi hou ia , a ho'āʻo ma luna o ka mea hookahi kalapona, a i mua o ka hāpai keiki. Akā, aia no i ka mea mau i ka iki pōkole ma ka lōʻihi, no ka laʻana, ua pololeiʻelua aʻekolu lā manawa.