ʻai Bormentalja: Ka 'ike no no ka hebedoma, a me nā hiʻona

Nā shelves o kēia hale kūʻai nui i piha me ka liʻiliʻi lehulehu, ma i kekahi kanaka hiki ole ke hoʻolimalima hale, e hoole i ka makemake e kuai i kekahi apana o ke kanakē, nā kuki a me kaka. A ma lalo o kēia mau hana ia mea hiki ole keia i ole e loaa i kekahi mau keu i nā kilo, a laila, i ke aumeume no e nana i ka hoʻokō aoao. O ka holo ana, ua ulu hoʻomalu i ka helu o okoaʻai hoʻi, akā,ʻaʻole kēlā mea kēia mea hiki ke loaʻa hopena. I kēia lā, nui na kanaka i makemake e pakele o ka oi kaumaha i hoihoi i kaʻai Bormentalja, hōʻike manaʻo o i kanaka e hoʻohana 'ana i mea e kipaku aku i ke kinona o kona kino, a koe no maikaʻi wale nō. He aha ka ka hiʻona o keia hana o ke kaupaonaʻana lilo?

ʻai Ka 'ike no Bormentalja no ka hebedoma, malama, a me nā wā o ka manawa, e like he nui'ē aʻe,ʻaʻole lurid. Ua hoakaka no ka kaumaha poho mea,ʻaʻole ma muli o ia kapu ma ka ai, akā, ma luna 'manaʻoʻike uao ai' nona ma hoemi i ka nui o ka'ōpū, a me ka hooulu ana o nāʻano o ke kanaka, eʻai emiʻai, a nō e māʻona. No laila, ina oe e hoihoi i kaʻai Bormentalja 'ike no ka hebedoma, a e ke pena, a me nā huahana, i ka manawa, a ma ka mea ku pono e ai ai, alaila, e mai e nana no ia' ike. E huli i nā psychologist he pono nana e hana mai i keia olelo ole oe ia oe iho pono hoʻopaʻa haʻawina i nā hiʻona o kēiaʻai, a me ka ho'āʻo e hahai kona rula.

Ke kumu nui ia Morohiha o Bormentaljaʻai mea i ole hoi ma hope o ka pau 'ana o ke kanaka kino ua i kona mua moku'āina. O ke kumu ho i ka mea i kaʻai 'ike no Bormentalja no ka pule a no ka mea a pau wā o kona lōʻihi like' ole, aole ia e dictate, a "alters" i ke kino i loko o ka hou alanui, hahau aku la ia ia, e hoomanao, e hoʻomau i ka hoʻohana i ka rula o ka ai kapu. Ma hope iho o kēiaʻai i kekahi kanaka ekolu pohaku, e ike i ka ai, e like me "leʻaleʻa" a hoʻomaka i ka hana ia n? I ke ala, e malama i ka ikaika kino ai 'o ke kino.

Noonoo ana, NLP 'ana i kūpono a me ka hanu kino - keia ka mea i loko o kaʻai Bormentalja. Menu no ka hebedoma i ka inclusion ole loa o kekahi mauʻai, e like me ka hoʻokō 'ana o kēiaʻai i ole ae nei. E lanakila i ka papa pilikia o kanaka nele 25 hola, i ka loaʻa o kanaka manaʻoʻike aʻo a me ka pae kau a elua.

Ma ke kahua mua Bormentaljaʻai mea pono e hooholo i ka kêia kanaka a me nā kumu o overweight pilikia. E like me ua ikeia, ke kumu kumu o ka overeating aie i nāʻano likeʻole o ka manaʻoʻike pilikia. Eia kekahi, pākahi hoʻomalu e hoʻomōhala ana i hana no ka noʻonoʻo hoʻopulapula. I ka holo ana o ke aʻo, e hoʻomōhala houʻano, a me ka pono e pili ana i kino.

Eia hou, i kaʻai Bormentalja 'ike no hoʻolako ole no i kekahi manawa, a no ka wā e hiki mai. I ka manawa i hāʻawiʻia a hiki i kēiaʻai, e lawa i ka lilo i ko lakou mau manao kuhikuhi kahua paʻa iloko olaila wale o ka mea pōhaku a me ka ikehu nā huahana.