7 kau mea e hana ai i kou lolo hana wikiwiki

Nā māhele o ke kino me ka elemakule, kūnewa, a komo, a me ka lolo - mea i koe. E ke nana aku oe i ko lakou mau kupuna. Lākou cognitive oihana e ole ka ia mea i loko o kona wa opiopio. Ka mea, hoʻopoina i kahi e waiho makaaniani, i hookahuli ai i ka inoa o ko lākou mau moopuna. Pōkole-ʻia Memories i nalowale ma muli i ka depletion o ke oho mea i loko o ka akau frontal lobe. Akā, ua loaʻa i ka euanelio. Neuroscience ike pehea e holo koke i ka kūnewa kaʻina o ka lolo. E hana i kēia, 'aʻole' ole i ke ao a me ka po, e ili no heluna o nā puke. He nui iho la ia e nana i ka ehiku papa e hahai ana, i hiki pono ke manao me he Hobby.

heluhelu ana

ʻepekema koi i aole mea okoa i loko o ka mea ana e na wahine ka Hōʻuluʻulu manaʻo puke, mahalo Nā Puke Kātuna, pakiko-kōkua mau buke, a fiction e heluhelu. Heluhelu haawi maikai hualoaʻa ole wale i loko o ka ulu ana o ke kula i ka makahiki kula, akā, ma ka hope makahiki, i ka wa a ka hookolokolo a me ka hooponopono ana o ka mamao i hala. I ka Ia manawa i kou lolo absorbs hou 'ike, a' o ia hoʻi e noho hauma¯na kahi ulu o ka hou neural pili 'o Randy. mau mau mea o ka lolo i nā kuleana no ka mālamaʻana a me ka 'ike aaioee E heluhelu i wahie.

E mau hoa me ka puke maikai, ka mea e ae oe e hoʻoikaika 'ana i kuleana pili i iaiyoe. Oe ike, e like me ka e e hana hou ai i nā hoʻoholo. Ka oi neural pili 'o Randy i ka lolo, ka maikaʻi ke kino i kou manaʻo. Akā, i ka ole a pau. Kekahi scientific haʻawina i hōʻike i heluhelu kōkua kaʻina sensory 'ike ma ka hoʻoulu i ka helu ana o synapses (hui' ana ma waena o neurons). E like me 'oe ke ike, heluhelu hiki e pono keia mau mea ole wale no nā haumāna.

Hookani i ka wahine mea kani

E hoʻomanaʻoʻoe, e like me ke keiki, oe e reluctant e hele papa ma ke kula mele. A e ka 'oihana mele no oe i ole e hana, e hiki e hai aku i kou mau makua aloha aku nei au ia oukou. Ua akamai i ka hoʻokani piano, accordion a violin pono cognitive kuleana pili i iaono? Ienoai. No na makahiki, ua mālama 'ia neuroscientists haʻawina i loko o ka mahinaʻai o nā keiki a ka mele hoʻonaʻauao. Ua Ua loaʻa i nā haumāna e hui pu iho haʻawina ma ka mele, a me ke kula kiʻekiʻe hana maikaʻi i loko o iaiyoe e ho'āʻo ai, e ku aaioee a me kāna kiʻi iaia.

Oe e e haohao o, akā, me ka mele (a vocal aʻo like hoʻi)? Ienoai aa makemakika mākau i na keiki, no ka mea hoike, i ka i ka ho omaulia algorithms a me ka hoʻoponopono nā helu kaulike. Research ua hōʻike i hookani i ka wahine mea kani e leie aku, e hana nā hemispheres o ka lolo ka poʻe. Mai Mai e kaumaha ina he keiki oe i ole e hana 'oihana aʻo. Learning Ua loa Hawaiʻi moku. 'Oe ke kākau inoa i loko o ka papa hula uila kīkā, a me kekahi' ē aʻe mea kani. I ka papa kuhikuhiE mea mea e kau aku i ka pahu hopu, a kūpono hana i mea.

'Âlapa hana

Ua 'oe a mau loa aku, manao iho la ia me ka mea maikai wale no i ke ola o ke kino? A laila, ua paipai ia oe nānā i ka keʻano o ka hanaʻana i kāhea i ke kino, e hana. Helu ha awina (oi loa o ka hui malu pu ana o cardio- a me ke kaupaonaʻana aʻo) kī ana i kekahi kanaka koko kumuʻiʻo o BDNF, a me ka lolo loko neurotrophic ololi. I ka koko ae ma ka lolo, na keena mēkene i ka waiwai. Hiki haʻuki kānana hoonui ae i kou hoomanao ana a me ka lehulehu. Alakai aku ia iao? Ho okolohua, a hōʻike i ke kiʻi iaiyoe ho'āʻo eʻoi aku ma mua o ka poe kanaka o kona kino, e mau malalo i physical stress.

Ke aʻo 'ana i ka' ōlelo haole

mau mea o ka lolo i ka pae'āina ma ka kela la keʻano o ka hanaʻana (aaioee 'ikepili ma luna o ka lohe ana comprehension a me ka hoʻoholo' ana hana) e noi mai ana oi oho mea. Ho okolohua hōʻike i bilinguals (kanaka, bilingual) hiki Makuakane me na pilikia maikaʻi. E hiki ke hana mau mea i ka mea ia manawa, e like me ka hapa o ka lolo i ka i pili i ka hoʻolālā, i hooakaka ai a me ka hoomanao ana, ua bilingual kanaka kino nui maikaʻi. One like komo keiki mai kaʻohana o ka 'Amelika nā meaʻeʻe moku nana i olelo mai ma ka hale i loko o kā lākou' ōlelo, a ma ke kula - ma ka 'ōlelo Pelekānia. I ka lolo o kēia mau keiki i hana papalua ia i ka hana, i ka wa e hele mai ai i aaioee 'ike ma ka hālāwai hoʻolohe manaʻo. lolo ho'āʻo lāua aʻelua ma mua oe pohihihi mai pehea e haʻalele i ka ciia i loko o ka wahi mua. Hou ia mea i hōʻike i ke aʻo 'ana i ka haole' ōlelo ma kekahi mau makahiki ua hiki ke olelo ikaika mai ho ololi i ka cognitive mana o nā kānaka.

Komo i loko o ka huina palapala

Hoʻopiha a mau aʻo, hoakakaia like ke kaʻina hana ana i poʻe lawe i ke kumu o ka 'ike hele mua, a ma luna o ka mea kau hou' ike o ka iaʻano. A Kuhina Nui hoʻohālike makemake e makemakika. Ma mua o nā keiki i loko o ke kula aʻo kumu o Me hana. ka mea hana i kēia mau hana, a laila e hoʻoponopono i hua'ōlelo pilikia. Ma konu kula, nā haumāna aʻo hōʻailona helu, ka hoʻohana 'ana i ke kumu o mana no ka hoʻoponopono trigonometric nā helu kaulike. I ike, kēlā me kēia, ahu iho ua pili no kona, hoʻokomo. Eia naʻe, i ka poe oo hoi o kanaka hooki hele papa huinanui. Aka hoi, he mau 'ano i hiki ke hoʻoponopono i kēia pilikia. No ka laʻana, e loaa i ka hoʻonaʻauao hou kiʻekiʻe paha undergo regular refresher papa.

Hoʻoponopono 'ia puzzles

Ke easiest ala i ka lolo aʻo mea e hoʻoponopono i likeʻole puzzles a me ke kūpili pilikia. Inā 'oe e manao e pili ana i ka malama ana i na nāʻiʻo i loko o maikai shape, laila ia ka manawa e manaʻo e pili ana i nooaai? I ka lolo. E ole e makau ia oe hō'ā ia. E like me kānakaʻepekema, ka oi i ke kanaka e hoʻohana i kona lolo, i ka maikaʻi o ka kuleana pili i. I ka 'epekema, he mea ka' aoʻao o "lolo plasticity", e hoike ana i ke kahua o ka hou neural pili 'o Randy i ka manawa i ka wa kanaka hoi i noonoo ai a kaʻina kekahi ike. Ulu ka manao kōkua nui i KUMUMANAʻO NUI lealea, crossword puzzles a me crossword puzzles, Mū Kākela, a hiki i kekahi wikiō lealea. Pela, ma o kona hoʻokoe manawa, ma ka hou ana i ka hana hoihoi pastime, e puʻe i ka lolo, e hana hou neural latike.

Noonoo ana a me ka Yoga

Lehulehuʻepekema haʻawina i hoike mai i ka pomaikai kupaianaha o ka noonoo ana. Buddhist mōneka Ua lōʻihi aʻoʻia e ka pāʻana i kaʻu mau hana e, oiai i loko o ka meditative moku'āina. Ua apono 'ia eʻoi aku kālele ana hoʻolohe a me ka hoʻomōhala kuleana pili i iaiyoe. Ua Ua hoao ia ina na keiki hoi i noonoo ai, ka mea, hōʻike maikaʻi i nā hualoaʻa ma ka hoʻonaʻauao e ho'āʻo ai. Inā nā mākua i io a hiki i keia hikina hana, e hoomaha mai oe i ko lakou mau Memories. Ka malu wahaheʻe i loko o ka hou 'ana o ke poʻo mea i mau mea e ka pāʻana hoʻonaʻauao a me ka iaiyoe.