AeXIeAaOIePEAaI hoomaemaeʻai. Kōkua a me nā paena

E like me ka poe akamai, e hoomaemae i ke kino o toxins pono e mau. It OʻAʻole wale i ka ioni? - ia mea heʻano o keu ke kaupaonaʻana, akā,ʻo ia mea no hiki o kaʻapu kōheoheoʻana i loko o ko mākou kino, a e loli ai i ka hoʻopōmaikaʻiʻana i nā a me ka nānā aku. Kekahi o ka loa ka hoʻokō laekahi 'ano o ka O "make" ua ike hoʻomaʻemaʻe. Eia naʻe, 'oe E ole hilinai aku n? I ka'ōlelo aʻo a hoa a me na hoalauna ma keia mea. Ma kēia 'atikala e kamaʻilio pū mākou e pili ana i ka mea e hanaia na naau oʻu maʻemaʻe no ka ke kaupaona poho pono a me ka maluhia e like me ka hiki.

E ho ohana i ka 'inikua ai'

Ka loa e like me ka hana o ka noho pakele o toxins ua a ianoiyuaa a loaa kūikawā hoomakaukau, akā, wale nō o kaʻai kumu. E noke i ke kanawai, aole ia e e lōʻihi e kali, no laila, e like me ka naʻau i hoʻomaʻemaʻeʻiaʻana no ka kaumaha poho, ma keia hihia hoʻomaka koke. Kēia kokololio hopena mea hiki i ke aloha a hiki i ke alo ma ka hoomakaukau ana senna ole buckthorn. Eia naʻe, kauka ao aku i kā lākou mau hana hiki he kūlana maikaʻiʻole nohona ola. Ka mea o ua hoʻonāwaliwaliʻia ma luna manawa na naau oʻu kuleana pili i. I ka wā e hiki mai, me ka mea i pau ia makemake e hiki ole ke hele i ka 'Ia maʻamau. I mea no ke aha kauka e ole Meu ka hoʻohana 'ana i kēia' ano o ka ikaika na naau oʻu hoomaemae no ke kaupaona poho.

E ho ohana i bran

Kēia papa hana ua hoalii mai ia i waena o ka loa kupaʻa, a ma ka mea hookahi manawa pono no ka meaola. Ma hope o bran puluniu i ka maemae wier. AeXIeAaOIePEAaI hoomaemae slimming Malaila no i hoakakaia penei: bran i ka hui 'ana me ka wai pehu, a laila, paipai i ke kahua o ke kolohe feces. He, ma ka huli, ua hikiwawe excreted mai ke kino, aʻaʻole wawahi ia microflora. Ma hope koke aku mahina o ka hahai ana i kēia hana, 'oe, e hai i ka hopena mua. na naau oʻu neʻe - he oluolu a me ka ole. E noke ana oe pono i ka lā eʻai wale nō i ka paipai dala o ka bran (2 tablespoons,ʻekolu manawa i ka lā, inu i ka wai). I ole ia, i ka manawa e mahuahua kinoea? Iecaianoaaiiuo.

Haʻi'ōlelo na naau oʻu hoʻomaʻemaʻeʻana. Mele, wai a me ka yogurt

• He nui nā poʻeʻike i ka noho hoopakele ia o toxins hiki ke loaʻa ma ka "unloading" lā ai-kapa. No keia hana i ka hoʻokō ka wā e mea pono e ho'ēmi i ke kino o ke kaupaonaʻana no ka mau ana o i nā kilo i loko o kekahi mau lā ma mua ano nui ka hanana. Naʻe, ka mea, ua i paipai ia e hoʻomau ana ma ka (ole aku ma mua o kekahi manawa o ka mahina) i kēia 'ano o ka unloading lā. I ka mea, mau 'aelike i ka mea kupono hoomaemae. ke ala mai o nāʻano likeʻole o ka intestinal i loko o keia hihia a hiki i ka ili honua.
• No laila, pakele o toxins ma Mele hoʻohuʻu i ka hoʻohana 'ana i kaʻai o ia huahana wale no ka lā hoʻokahi. Lawa ia i 2-2.5 kg o ka uliuli hua no ka mea a pau ka lā. Like no ka wai, alaila, ma keia hihia, kauka waiho aku,ʻaʻole e kūʻai Magazine pūʻolo helu huahana, a ua lanakila no hoi i ko lakou mau wahi i noho ai. Per lā inu pono ma kahi o elua nā lika (kekahi aniani nā hola). Ma waho aʻeo ka huikala, i kēia papa hana e kokua ai i paʻa kūhohonu i ke kino a me nā wikamina a me microelements, a i loaʻa i loko o hua. Na ia mau loina hana a me ka kefirʻai. Iloko o ka lā e pono ai, e inu ai nā nā lika o keia inu. Inā pololi hiki ole Makuakane, 'ae' ia ai i ka mau o ka uliuli Mele.

ka hopena

Kilo'ōlelo aku nei au i ka papa kuhikuhiE mea ma ka maemae - keia mea pakiko-ka hoʻopaʻi 'a me ka willpower. Inā 'oe i koho i ka noaia ma lalo i kaʻai pono e haalele ia e ka mea a pau ka lā, a me ka mea e pili. I ole ia ka mea i makemake ai, aʻaʻole e e hiki ke loaʻa ai.