Armbar - ka hoʻokō eha? eaia

Ka hoʻohana a ola epekema ma na ano o kaʻoihana kaua mau hiʻohiʻona nō ke koho wikiwiki loa e lawe mai i ka enemi ia. Eha? Eaia aeia ma luna o nā lima a me nā wāwae. armbar pili ua hōʻike hewa i mau ki ina hana like.

manaʻo

Lima kuʻekuʻe aku - Armbar - hapa o na wili lauoho ma luna o nā lima - Armlock. Kona rula o ka hana mea e puʻe hana ma luna o ka enemi a me kona kuʻekuʻe aku anuenue ana ma kahi ku ponoʻaoʻao ka hoʻohana 'ana i kekahi kākoʻo.

I ka mea e nana like penei. I mua kinai mea ma kaʻaoʻao o ka supine hoa paio. Next, ka attacker pono kiola ma luna o ka'ā'ī, a pahu ka pale aku i kona mau wawae, e paʻa lākou hoa paio ka lima. Ano, e pono e straighten i kou lima ikaika e moe ana i loko o ka lalo wahi o ka kuʻekuʻe aku, a mālie anuenue ia a hiki i ka manawa, i ka wa o kaʻenemi e e haawi i ka hoailona o ka hoihoi. IeAUPIIe, IAa IO ia mea oi noa lima hahau ana ma luna o ka ili o ke kahua hahi.

Ano o kaʻeha o ke kuʻekuʻe aku levers

He nui na ano o kēiaʻano hana:

1. Hoʻopio i kou lima ma lalo o ka poohiwi. I alakai mai ka hopuʻia he hoa paio ka poʻohiwi no laila, i kona forearm ua ma lalo o kona kuʻekuʻe aku jammed i kona mau lima. Alaila, pushes ka hoa paio ma ka lepo, a me ka hāpai mai ola? Eaia ma ka palena manawa o ke kuʻekuʻe aku. Kēia hana hiki ke hoʻohana meʻaoʻao a me ka moe ana i lalo.
2. Komo ma ka uha hoʻomaka me kīloi paʻewa hoʻopaʻa. Ke attacker laila lima hoa paio paa'ūhā, mālama '-ana lima. Next oe Pono e lena i ka lima ma kona uha, a hoohiolo iho ia mea.
3. Komo ma ka forearm ma hope nui ma. Nei imua oukou fixes forearm lōʻihi lima hoa paio. A laila, heʻeha - ia mea pono, e hookiekie ae i kona kuʻekuʻe aku forearm. ? Eaia ua lawe mai ma luna o nā lima alternately.
4. 'ālunu lima ma waena o kona mau wāwae. I ke kū kulana o ka attacker E kiʻi i ka ka lima e waiho kokoke enemi, a hoohiolo iho ia mea ia oe i ka laka 'ana i kou mau puhaka. A laila, e noho i lalo, a hoolei i ka hoa paio ma kona ai, wawae. ʻO ia ua hana me ka lua o ka wawae. A laila, ka mea i ana i kela kapa, a ua koho i ka lima i ke kuʻekuʻe aku koena puhaka aku i loko o ka'ōpū. Hoʻomaka ka eha.
5. ? Eaia a me ka luna wāwae. Ka hoa paio e ku ana ma ka manao kulana, i na mea kaua lima. I alakai mai ka hopuʻia ka'īpuka o kona hoalauna i ka poohiwi, oiai ke kua. Ma keia hihia, no ka distal wāwae mea ma ke ku pono ana i kukuli hoa paio. Next oe Pono e moe ma ka papahele, a neʻe mai ai i ka uha mua no laila, i ka uha, huli ma o kona poohiwi aku, a mau pale - ma lalo o ka'ā'ī o kaʻenemi. Poʻohiwi ua paa puhaka, i hanaʻeha. Ke kino, ke'ōlelo mai ia mea pono, e lena i ke i kā mākou.

E noa ka hooko hewa

I ka loaa ana i ke kuʻekuʻe aku une lōhai Via forearm nui ka wahaheʻe i:

• fragile poohiwi fixation;
• hoa paio o ka lima ka i paa, a hiki i ka hopena.

I ka loaa ana i ka hewa ma ka uha like penei:

• A lohe o ka hoʻokuʻu 'o ka lima hoa paio torso oolea ka i pili ma ka piha;
• fragile ua e ana o ka hoa paio ma ka lń i ka torso i ka'ūhā.

Kuʻia ka wā hoʻopio aku i ka forearm ma hope o nui o ka:

• i ka moe kolohe laka o kona kino a hiki i ke kino o ka hoa paio;
• hewa loaʻa forearm.

I ka hoʻohana 'ana i ka wāwae no ka hopu kuhihewa manaoio:

• Palena iki ke haka pono maila puhaka lima i ka hoa paio;
• striker i i huki i ka hoa paio i ka lima me ka piha ikaika, no ka mea, he mamao loa mai ia.

Ka wā e loaʻa mai i ka wāwae, mai ka luna hewa i:

• ole hoʻohana 'ia i loko o piha laka lima wāwae;
• i ka moe kolohe poohiwi fixation.

Palapala noi? Eaia "une lōhai lima"

Ma ka hooko ana mai i kēia 'ano o ka eha? Eaia i loko o na mea he nui likeʻole i kaulana no Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. A me Emelianenko palua lanakila 'o ia i ka une lōhai lima ma luna o Mark Coleman.

I ka wahine ka MMA Ronda Rouzi i kēiaʻaoʻao i nā kaua a pau mākaʻi. 'Ike i ka hopena o ka moolelo contractions o ke kuʻekuʻe aku une lōhai (38 mau manawa) o Travis Fulton, MMA kinai.