Gymnastic apo a me kā lākou hoʻohana

Gymnastic apo - kekahi o na mea lele lehulehu hoʻohana ma gymnastics. Mea hapa o ke kane noʻeau gymnastics i na kino hana ma luna o nā apo.

He aha ka ka gymnastic apo?

Keia ? Ieaoa nii? He o nā apoʻelua i o ka paakiki mea (qualitative Pinilana plywood paha ea), hoʻopaʻaʻia ma ke kiekie ma kūikawā uwea.

Kino ma na apo i paa i loko o ka polokalamu o ke kau nâ Pâʻani 'Olumepika, e like me kekahi o ka noʻeau gymnastics Competition ma ke ao nei, a me ka Hawaiian mau hoʻokûkû poʻokela.

E hoohana i hana ma luna o nā apo komo o kūpaʻa a me ka hōʻeuʻeu hehee wale: ae la, māmā a me unscrew. I ka pau ana o na kino hoʻokō i acrobatic mai luna iho. Mua e hoʻomaka ana i ka hoʻokō 'o ka' âlapa nele ka Hope, a haawi i ke eaʻe i kona iwi. E lawe mai i ka hoʻokō 'ana ma luna o nā apo' âlapa e kāohi i hoomakaukau pono.

It E e kaulana no hoi ia i ka manaʻo o ka mea kūpaʻa hehee wale o ka haawe Ua oi luna 'ma mua o hōʻeuʻeu. ua helu kūpaʻa hehee ai ina mea ua hoopaa mai no 2 kekona a oi. Ua kaulana loa a me ka luna 'kūpaʻa hehee wale nō:

1. «Kea» - hoʻokō ', oiai i ka gymnast e kau pololei mau lima lima ana papamoe, a hiki i ke kahua hahi.
2. "Mokulele" - hehee ai, a kahiko iho gymnast hookaawale ae ma kekahiʻaoʻao, a me ke kino e e laua apo.
3. "E hoole pelane" - koena, ma i ke kino e ia i loko o ka papamoe pelane, a me nā apo, kahi o nā mea kaua mai i ka aoao, ka opu a hiki i ka palena, ai ka hoʻi huli i ke kahua hahi.

Lunakanawai loiloi i ole wale no ka ka manaʻo pohihihi akā, i ka maemae o ka hooko hehee wale, a me ka mea e like ai o ka hua mai luna iho.

Mall oihana mua o ka pae lawe ma luna o nā apo:

1. Primaries hehee wale: Unscrew i ka hope a me ka mai, he nui ka leo o ka luna 'kaulua holo aku ai, a hope, a me na mea e ae.

2. Primaries nā kumumea i loko o handstand (ka mea e e mālama ai ma kahi o 2 kekona): ka ae la hahau hoʻi a kipi i loko o ka handstand, kiʻekiʻe mämä holo mua a hope.

3. Mahovye oihana mua a 'ōlelo kūpaʻa hehee ai: i mea ku ei, kiʻekiʻe huina, papamoe kūkulu pū.

4. hōʻeuʻeu a kūpaʻa haawe-kona hanau ana hehee wale: papamoe visy, kihi, papamoe, i pau ka moni, nā keʻa, e like me ka mana a me ka punohu hakumakuma.

Lele pomaikai no ka mea i loko o

Gymnastic apo - aloha haʻuki a me ka iwi hihiu, hana no ka hoʻokō 'ana i hiki ia i loko o ka hale haʻuki, ma o nā haʻuki kahua , a ma ka hale. Mahalo i ka mea oluolu ka piʻiʻana e hiki ke lawe haʻuki ke komo lima me ia, ma ka peku, a ma ka hope o ka workout, e lawe aku, a lawe ia lakou me oe.

Gymnastic apo "Sportmaster" i ka Pinilana plywood a ea me ka paʻa ana hoʻi 'o ia hoʻi o nā kaula a me nylon kaula.

E hoʻohana i ka iwi, 'aʻole' oe i ia e ka gymnast. Ano, ke ninau ua huki 'ole'ōpā kane manaopaa, ka hoʻohana' ana gymnastic apo. A pau au i e hana ai - i ka makemake.

Gymnastic apo Hiki ke hoʻohana 'a me nā keiki. Ke ake i kāu keiki i kekahi kumu o kino, i kōkua i loko o kā lākou pololei manaʻo. Classes me ia i kekahi mea lele, e like me gymnastic apo, lāʻau paha ea, e pono no e hooikaika ana nāʻiʻo.

E like me ka mea ma luna o mākou i ke manao nei makou, ma ka lalo lilo no ka āpana o gymnastic apo oe kiʻi i kā mākou e hiki, e kōkua ma muli o kā lākou mau hola.