He aha e kukeʻana moa umauma

Moa ai pili i dietetic huahana, no laila, na kanaka hana ia i loko o kā lākouʻai. Mai ia oe ke kukeʻana i kekahiʻano o kaʻono a me ka palapala mau kiaha. Ma ka ai hoopauia moa a pau, a me kona kanaka māhele. Ua pau hilinaʻi nui ma luna o ka mea i koho beauty. He aha e kukeʻana moa umauma i ua ono a me ka hana?

E hoʻomaka i ka beauty moa umauma ma lalo o ka für kapa mai lau, a me ka waiū. E hoomakaukau ai e pono mau moa waiu o meakino nui, i kekahi pahūpahū, carrot a me ka onion, elua nā komako, flours, mayonnaise, 150 nā huna o ka waiū, lāʻau ikiʻai, kānakaʻoliva, nō ka aila, paakai a me kekahi pahūpahū.

Carrot a loa i ka ekolu ma ka hoʻohana 'ana i ka grater, a me na onions okioki i loko o ka hapalua o apo. Hui i kēia mau nā mea hoʻohui, a ninini i ka wahi nō hoʻi aila. Nā komako pono i ka blanch. E hana i kēia, e oki ia crosswise a hoʻopiha me nā kapuahi e ka wai no ka 2 minuke. A laila, ua hoʻololi i loko o ka pola me ka wai huihui. E like me ka hopena o keia ina hana, e lawe mai lākou ili mea,ʻaʻole paʻakikī. Kekahi pahūpahū oki i holehole mai ai, a me ka waiū, ekolu ma ka grater.

Mai moa e kua mea,ʻaʻole loa mānoanoa una. Iki repel ia me ka hāmare me ā 'inoʻino kekahi i kaʻai. Alaila, pīpī moa me ka paakai a me kekahi pahūpahū, a olokaa iho la i loko o ka palaoa. Ano oe i ke fry i ka moa umauma ma kēlā me kēiaʻaoʻao. E hoʻololi ia ma luna o ke kāluaʻia pa a me ka palapala. Ma luna o ka e kua E kau i ka onions a me carrots, peppers a me nā komako. Ohui kekahi, ahu iho o ka mayonnaise, a laila, kua ia me na oliva, a kapipi iho la ia me ka waiū. Ma ke kāluaʻia kuina, ninini iho i ka wahi kai, a waiho ia i loko o ka umu. Ano, ia oe i mea e kuke moa umauma hoʻokēʻai a me ka ono. sayings manawa i loko o ka umu o 20 minuke. Ka wā a pau e hoʻouna decorate i ke pa, oia no me ka greenery.

No hanohano nō ka hoʻokomo akula moa umauma. Keia pa, oia no ka he pono no i ka aha lealea papa. Me ka waiū - ka mea, 'o ka maikaʻi hoʻokomo akula, keia ka mea i hoʻomākaukau me ka moa umauma hiki e mua.

E mau moa umauma iho, 100 nā huna o ka waiū, hoʻokahi hua manu, 4 slices o ka puaʻa, a biscuits no breading. Kēia mea he nui loa mea beauty no ono meaʻai māmā, no laila, ināʻoe e ole i mea e kuke moa umauma e hoʻokēʻai ai, hana ia.

Umauma okioki i loko o ka una honua a me ka mālie repel. Top decompose slices o ka puaʻa. Ma ka lihi o ka moa i ka apana o ka waiū a me ka uhi i ka'ōwili, na kihi o ka i stabs toothpick. A laila, iwi moa i loko o breadcrumbs a fry i loko o ka pā me kaʻai aila. Malama keia pa e ia me ka malamalamaʻaoʻao pa a me kaʻai iā. E like me ka meaʻai kākele mea e pono ketchup paha makeke.

Ka easiest koho o ka mea e kuke moa umauma, ai i koalaia i loko o ka pā. Auka e paa ai okioki i mau papa, akā,ʻaʻole manoanoa, a laila, mālie repel ia. E hana i kēia, e ke kau i ka moa i loko o ea wahī, ma ka mea,ʻaʻole e hoopilikia kona ano hoopono. Next, ua pīpī kēlā me kēia māhele i ka paakai, kekahi pahūpahū a me kekahi a laeʻula. Fry i nā'āpana o kaʻai i loko o ka pā me kaʻai aila a hiki i eleele. Na ka papa kuhikuhiE mea - ka mea, aole e hoʻomaloʻo nō wau i, laila, moa umauma mea ono a me ka juicy. E like me ka hiki ke haawi aku i ai meaʻai kākele brine (hui o mayonnaise, huawaina holika, kālika, kekahi pahūpahū a me ka paakai).

Moa ai ua hui me ka hailona ana i ka lau, ka lau nahele a me nā meaʻala. Ua hiki ke hooikaika aku a me kekahiʻaoʻao pa a me ka meaʻai kākele.