He aha ina loaa pulu mau wawae?

Eia naʻe, i kekahi mea pakele, mai noho pulu mau wawae. No laila, i ka ninau o ka mea e hana ina e loaa pulu mau wāwae, he mau he mau maikai hoʻoholo. Noonoo i ka mea o ka wāwae bato, i mea ole oi aku 20 minuke o ka paʻa manawa. Ke loa kaʻina wāwae nā wahi ulu lāʻau e noho okoa. No ka laʻana, ka hoʻohana 'ana o ka wai wela a me ke alo o ka makeke (hiʻohiʻona: he bākeke o ka wai - 2 tbsp maloo makeke ..). Kēia auau He maikaʻi ināʻoe e ole bother akā, hala mua trimester wawae. Akā, inā e ua hoʻomaka e haha discomfort ma ka nasopharynx a me ka dryness, like hoʻi me malaise, e ia i loko o ka wela wawae auau , e kau i wahi paakai a me ka lau nahele (maloʻo paʻapū, calendula, chamomile). Koke ma hope o ka bata hoʻomaloʻo nō i nā wāwae, a kau akula ma luna o kī, ai ka hulu hipa wale.

E hoomakaukau ai i ka paakai auau , oe, e pono i ka pa holoi ana o ka wai wela, a 1 tbsp. noho ho'āo ai. a me ka moana paakai. Ma hope o ke kaʻina hana, ka mea, ua ikaika pono e ninini mehana ka wai e ka hoʻomaʻemaʻeʻana i.

Beauty no ka auau me ka lau nahele mea he mea. E like māhele o elima Art. noho ho'āo ai. kumu wahine, paʻapū, peppermint lau a me chamomile. Ninini iho i nā lāʻau ikiʻai kekahi hano o nā kapuahi e ka wai a me ka mai hehe no ka hapalua o ka hora infusion. Mākou ai ma ka lima i ka lau nahele. Hiki hewa mauʻu.

Pulu wawae - keia mea i'ōlelo hoʻomakeʻaka. Koke ma hope o kona mau wawae e hoopulu, e hoʻomaka e pa ahau. He aha e hana ina hoʻomaka hoopuluia wawae, a me ke pa ahau ke? Na puupuu wawae e wili. kekahi 'oe ke kui i kou mau lima, a me ka hamo i kou mau wāwae ma luna o kekahi mau lole manoanoa. Ke'ōlelo mai. Oe e hoʻolako i ka pono koko. Anaanai Ua pono like loa me ko oukou mau wawae mai e hoʻopalai maka.

Inā 'oe hiki ole lawe i ka auau no na wawae, a me ka hoopii kuikawa bata no ka lima. Ma muli o ia mea, i ka auau, i ka paʻahau wawae reflex ia lŘlŘ flushed. Ma ia he hihia ia mea e pono ke panai i ka wela o ka mokulele hēkī lima. Ka Nohona no 5 minuke no laila ia mea maʻemaʻe a me ka maloo.

Kēia auau mea maikaʻi ma mua bedtime, ka wā e hele mai, mai ke alanui, a pau loa ia froze, a ma ka hou nō pulu a me ko oukou mau wawae. Ma hope o ke kaʻina hana mea pono e komo i kekahi nightgown me ka lōʻihi lole a a flannelette pajamas. I na mea kaua e mai poina i komo kapa kila mittens. Ma lalo o ka blanket ka mea, ua pono, e alohaʻia ma ka liʻiliʻi loa i ka hora. Penei, oe e ole wale ole ke anu, akā, i ke ano o ka arthritis.

Aia nō kekahi mau ideas e pane i ka nīnau o ka mea e hana ina e loaa pulu wawae:

1. Inu Hippocrates. Ua inu i koʻi kaua i loko o kahiko Greece. E hana i kēia, e pono e hoomakaukau i kekahi kūikawā potion: ka ae like ana o ke kinamona hoaa a me nā cloves, hoʻokahi teaspoon o ka meli, mau makaaniani o ka waina, elua slices o ka lemona aʻalani. Oe e lawe mai i kēia k i ka paila. Ma mua o ka hele ana i ka moe inu i ka wela inu, a me ka hele aku i kahi moe.
2. Pono no ke anu a me Amerika. Kiaha o nā kapuahi e ka wai a me kekahi teaspoon o peppermint. Hoʻolapalapa i ke kai no kaʻelima minuke i ke ahi nīnūnē. A laila, ohui i ka mea inu kekahi ikamu i ka. noho ho'āo ai. ka meli. Oki i loko o ka poe liilii, clove o ka kālika, a waiho i ka ohi i loko o ke kiaha, paona mea i ka kālika me ka puna, hui aku i ka wai, mai ka lemona, a ninini i ka inu me ka meli. Kēia lāʻau i mea inu, he, pono mua bedtime.
3. Ke anu - Chinese lomilomi. Ekolu hea ana o ka lā e pono e hamo i kekahi mau māhele o ke kino: lae, kuʻemaka a me ka'ā'ī. E pono i kela wahi,ʻaʻole pono e hamo i, akā, me ke kōkua o ka 'inideka manamana lima e hookuke aku ia ia, ina e kahaki ii ka p ÷ ai. Penei, e hiki ke hoomalu aku i ke anu, i loko o ka hanana i kona mau wawae pulu.

E like me 'oe ke ike, i ka ninau o ka "mea e hana ina e loaa pulu mau wāwae", he nui na pane. Oe ke koho i kekahi loa kaʻoi loa Choice o ka palekana ku, i mea pono no oe. Ke kumu nui mea mea ole wale palaualelo, a me ka hana a pau o ka hōʻike, a me ka pono ole anu hiki ole ke käpae '. A oe e i makemake keia, hana ole oe?