He aha mea he olakino Aloha Hawaii a me ke kumu ia mea no laila, nui

Kekahi mau kumu hiki ke kaulana ia i maopopo kekahi kanaka,ʻaʻole loa i ke ano o ka manaʻo o "ola Aloha Hawaii", a hoi hou mai i 'ike e pili ana i ka mea a ke olakino Aloha Hawaii. Naʻe, i kēia hua h ÷ ailona ala ae la he lōʻihi loa manawa - ka mua iki ma ka puka, he mau manawa, i ka wa uuku loa ai ka 'ike i loko o ka lehulehu kikowaena ua, a me ka mea i hohola samizdat ka nui ala. A puni ka ia wā, i ka manawa, e kakau i ka nupepa "Soviet aeaia nii?", A loaa ia pu me ka palapala noi "HLS Bulletin" kanaka. Ua paʻi i kekahiʻano o ke kino, 'atikala e pili ana i Wellness, Yoga. A hele mai i loko o i kēia hopuna'ōlelo.

He aha mea he ola i ke Aloha Hawaii? Keia, ma luna o nā mea a pau, i ka aoao o ke ola, i ka pahuna ma ola kino paipai 'a me ka maʻi ahulau Kāohiʻana. Nō hoʻi, i kēia manaʻo hōʻike ola 'Oihana e hana ana i loko o ke kula o physical moʻomeheu: ia mea scientifically kani manaʻo o ka hookahi kau o ka nohona, manaʻoʻike,' inikua, a liluwelo 'ole o ke kāohi' ana. O ka nui ua pâʻani 'o ia ma ka physical hoʻonaʻauao' ana, he huihui 'ana o ka wa kaawale, a me ka hana, me ka hooulu ana o kanaka e kū'ē'ē mai. Ho okumu ana o ola I Aloha Hawaii nui ma ka kamaliʻi, ka wā o ka loli o keʻano o ka wahie, e wahi ma luna o ka kanaka kino, i ke kahua o ka I Aloha Hawaii ma ka mau.

Ua noa i ike i physical ola e loli ai ka psycho-mea naʻau moku'āina. Ia, ma ka huli, ua pono e pili pū ana i ka noʻonoʻo 'mau kino. Nolaila, kekahi kākau maopopo na kumu o ke a ola lifestyles:

• mea naʻau maikaʻiʻana, i ka loaʻa o ka noʻonoʻo 'ana i kou niho, a me ka hiki, e Makuakane me Emotions.

• akamai-noho ana,ʻo ia ke kumu paha o ka hana i ka hana e pono ai ke ano o ka hou 'ike i loko o ka hou kulana home' ole.

• uhane maikaʻiʻana, a loaa ia ia iho i loko o ka hiki, e hookupaa i ka manaʻoi io pahu hopu, a hakaka no ia.

• Social maikaʻiʻana, no i hiki i ka pāʻani aku i nā kanaka.

No ka piha naauao o ka mea i olakino Aloha Hawaii, oe e nana i nā kumumea i ālai ia 'me ka pololei kona ho okumu.

Makaʻu mea e pono ai i ke ala o ke ola

Ka hoʻonaʻauao. Ka mea, hoʻopuni mai kela mea keia mea o ko mākou wahi: hana (rula, pinepine ', uku ...), ka home (keiki, ke kāne, ka hoʻomaʻemaʻe ...). Hoikehonua, ke kanaka e ola ana i loko o mau makau o losing kā lākou mau hana, hale noho, makauliʻi, hakaka, no ke ola o ko lākou poʻe i aloha.

Mana. Ho'ēmi i papa ma luna o mākou maoli huahana a me ka oi ana o preservatives, ʻono enhancers, sweeteners a me GMO.

Oluolu ana: amo, hana me ka paʻa ua hō'ā i ka lewa hoʻoikaika kino, kamepiula a me nā lako a pan. Hoemiia physical haʻawina, a ua pinepine hoemi ia i ke ala i ka hale-hana-kaa-amo-hale.

Ma waho aʻeo ia mau kumumea hoi lakou aloha ia ka pilikino i hoʻohikiʻia ma ka pessimism, palaualelo, inoʻano. No ka laʻana, e uwahi ana. Ua negatively e loli ai i ka hana a pau nā loko, ālai ia 'ana me ka mea maʻamau omo o nā wikamina a me nā micronutrients.

Ke'ī mai, i mai la i ka ninau, i mea ola Aloha Hawaii, ua hiki ke olelo ia ia mea:

• ola ai, ai ka 'ike no he he nui ka nui o ka puluniu, maoli nā wikamina;
• lawa physical ha awina: kakahiaka me ka, me ka holoholo, e holo ana i ka Bike ;
• ke hoʻokō 'ia rejection o ka inoʻano.

Inā 'oe OIeEOEIeAeEIIe, a hiki i ke ola i ke Aloha Hawaii, oe, e hoola i ko lakou wa opiopio, a me ka maikai ola.