Inā 'oe i kahi o ka sciatic nā aʻalolo ...

Where o ka sciatic nā aʻalolo, kanaka e, e ike i ka wa a lakou i ka mea i wela ai. Soreness sciatic nā aʻalolo, i kapaia sciatica, - i ka maʻi i loko o a he mea ka hoʻoʻino kaʻina. Mawaena o ka malama symptoms o ka eha, kuni tingling, numbness i loko o ka'āina o ka mua sacral vertebra me ka hou ke mauu nei holoʻokoʻa mahope mawaho hapa o ka'ūhā,.

Na sciatic nā aʻalolo - ka mea nui i loko o ko mākou kino. Ua hiki mai ka puhaka mai, a me ka wahi o ka manamana. No laila, i kēia nā aʻalolo pōʻino hiki i kaumaha loa ka eha. Ke kumu o ka maʻi i e nui aʻe: lumbar hernia, spinal poino ma ka lumbar spine, nā mea palahēhē, abscesses, hypothermia. No ka mea koho o kūpono lapaʻau mea pono e ike i na kumu o ka sciatica.

Inā 'oe i hiki mai ai ,ʻoiai nō sciatic nā aʻalolo lapaʻau ma ka hale - i ka mea maikaʻi loa koho. Akā, inā 'oe e hoʻoholo ai i ka hana ia oe iho, alaila, mua o nā mea a pau, e pili i ka ai-kapaia blockade ki ina hana like. E hoʻomaka i ka weheʻana eha hoʻohana analgesics a me spasmolytics. Ma neblokadnym ano loaʻa i ka hana antiinflammatory gels a me na papa. No ka mea, i ka maʻi i kahua hoʻonohonohoʻana, e pono nō eʻimi i kōkua mai i ka kauka. I ka papa kuhikuhiE lapaʻau ka physiotherapy. Pili physiotherapy a me massages. Ma ka hapanui o hoopii, jamming hiki ke hana me ka io i keʻoki kino.

Kino no ka poe i ike mua wahi i ka sciatic nā aʻalolo

Kekahi o ka physical Inc ke kēia mau hiʻona: ia mea pololei kanaka, a ua hoonohoia ma ka kumu o ka anamanaʻo hualoaʻa. Kino nona hohola ana a me ka hooikaika ana i na nāʻiʻo o ke kua a me ka pelvis. I nā lā mua ma hope o ka hoouka kaua ana o neʻe o ka palena iki, a me ia mea kupono e lawe mai i ko lakou wahahee ana. Ka haawe Ua mahuahua ke kiʻekiʻe, ke kaumaha ma muli o ka hoʻomanawanui ka kulana. Ma kekahi hihia ka mea, ua pono kino ma ka 'auʻau' wai - i mea e ho'ēmi i Muscle haawe ana ma muli o ia ka malama ana i ka wai kino. Ke wale contraindication no ka hoʻokō 'mea he pathology o intervertebral iwi kuamoʻo. Ma keia hihia, i ka ha awina hiki wale aggravate i keʻano.

Home iapaau ana

Aia ma lalo i ho'ākāka 'ia i kekahi mau aoao o ana i ka hana i ka sciatic nā aʻalolo. Kino no ka hoʻiʻikepili a me na mea paahana, i mea oluolu no ka hana ma ka hale, e hiki ke kōkua.

1. Honey, hookomo me ka waiʻona. ka meli aniani a mahana mai, ukali ma ka hou o ka 50 nā huna o ka waiʻona. I ka läÿau, Ua pili i ka loli ana o kahi ma ka anaanai ia. Ka pono, ina hui pu ia me ka hana ana o keia meakino o ka lomilomi.
2. Horseradish. Papa manamana, horseradish mole preheated hiki ke pili me ka oOeEIAOO.
3. Beeswax. Noi o ka mālama '-hahana loa mahuahua i ma luna o ka wahiʻeha.
4. Kaa ka aila. I pili me ka oOeEIAOO. pono e lawe malama, e pili, no ka mea, 'o ia hoʻi ka ikaika e lalana ana ia ia.

Ke kumu nui hiʻona o ka iapaau ana o ka li nui - he lalana ana ia ia o ka loli ana o hapa. No laila, mai poina e uhi hou efficient hopena. Mākou manaolana e ma ka hana ana i kēia mau mea hua'ōlelo, e hoʻopoina kahi o ka sciatic nā aʻalolo.

No ka mea Kāohiʻana o ka li nui o ka sciatic nā aʻalolo mea i pono, e like me ka olelo maluna, no ka hoʻoikaika 'ana i o ka hoʻi nāʻiʻo. Watch kou kulou, e hooikaika i kou hoʻi nāʻiʻo, e ho'āʻo mai i ka supercool a mai lawe kaumaha wahie. Ma hope o nā mea a pau, no ke aha la oe i pono e hoomanao ma ka sciatic nā aʻalolo?