Ka lāʻau 'H carnitine' - ia ia ka poino paha pōmaikaʻi ai?

He oiaio, e ka mea Radio haʻuki, lohe e pili ana i ka mea kupanaha hoomakaukau - "H-carnitine". A i 'ole nā palapalaʻaoʻao hopena o keia waiwai, aole ia i paka, pela oe e maluhia hana ia. Ua ka poʻea pau i ka nalowaleʻana o ka momona.

He aha ka ka "H-carnitine?"

An'aminoʻakika i mea like i loko o kona waiwai i nā wikamina. Maʻamau o ka waiwai iloko o kumumea dala i loko o ke kanaka kino. Ua loaʻa mai i ka 1962 o ka physiological hana o keia hui, ka mea, hoomaka ae la e 'Imi synthesized, a hoʻohana' ia me ka momona puhiʻino. Ka hali 'lōʻihi kaula momoma nāʻakika i loko o ka mitochondria kahi ka mea, i ka luku a me ka hoʻokuʻu o ka ikehu, "H carnitine" nā palapala a me ka hoʻokali kūpono' mea momona, e hiki ke dissipate ma luna o lākou iho ikehu pono o ke kino.

I homeostatic ma ke ano maoli, ka mea, o ka mea kupaianaha Mix ua waiho i loko o ke kino wale nō i loko o nā mea ma ka i ka mea, ua pono. Kēia wehewehe i ka mea i ka "H carnitine" ino i ke kino, aole ia i hana, a hiki i ka wa a ka laʻau heluna ua oi i na wa, a me nā ōlaʻi i o ka manawa.

Ma ke kino o kekahi kanaka carnitine ole me ka kūmau i loko o ka Muscle'aʻaʻa, e like me ia ma ke akepaʻa. Ua Ua synthesized ma ke akepaʻa, o ka'aminoʻakika.

"L carnitine" ua pili 'ole i loko o laila' o ia (transporting) momoma nāʻakika ma ka mitochondrialʻili lahilahi, kahi e cleavage me ka kala o ka ikaika.

I ka 2007, Italy lawelawe 'ia i ka moʻo o ka haʻawina o ka waiwai o keia k. Lākou hopena Ua clinically ai hopenaʻoi loa o ka lāʻau. I ka lāʻau no ka eono mahina kanaka i kaulana hana hou i loko o ke kino, a i ka noʻonoʻo 'aayoaeuiinoe. Mawaena o ke kūlana 'ole "Carnitine"ʻepekema Ua hookoia kekahi o kona hou hiʻona: e lawe i ka lāʻau me ka nui loa maoli ka adaptive nona iho o ke kino, a maoli he ia'ku i ka stress. Eia hou, ua hōʻike i kēia mau haʻawina i ka "H carnitine" nā palapala 'ole hiki ole i kapa aku ai? Eaia.

Empirically ka mea, ua loaʻa ia ma ka hou ana i kona catabolic 'ana (e ku e momona hale kūʻai) "k karnetin" kekahi kumu no e wae lāʻau anabolic' ole (no ka Muscle).

Kēia'aminoʻakika hoʻokāʻoi aʻe ana i neurotransmission, pela ka hoʻopukaʻana e hoʻoikaika i ka conduction o nā aʻalolo impulses. Ka hoʻohana o ka "H carnitine" ho'ēmi i kā ka nui o ka naʻokoko i loko o ke koko, a me ka nui loa ho'ēmi i kā ka pilikia o ka atherosclerosis, naau ho'āhewa wale a me ka hahau ana. Ka loa ka hoʻokō o ka "L-carnitine" wai.

A hiki aku ka mea hou? Eaia "H carnitine" Ua hoaponoia, a haawi i ke kakali ana i result?

Mua, i ka hiki aku o ka haawi waiwai i e pono ai no ka poe kanaka, ka poe i hihia maoli hoʻololi kemikala o carnitine. Ka hapa nui o kēia mau kāna hana i genetically ka manao o lakou, aʻaʻole hiki ke hana. Ke wale laau ma keia hihia - hakahaka Inc artificially synthesized hui.

E like me ka momona ahi huahana "H carnitine" e e ka hoʻokō wale i ka wa a ke kiʻekiʻe-pinepine ' anaerobic wahie, no laila, e like me ka noho ana i loko o ke koko lako o glycogen i ka waiwai meaningless. Wale nō i loko o ka hihia i ka wa a ko lakou mau lako o ka ikaika i loko o ka palapala o ka glycogen e pana aku au i, hoʻomaka loa functioning amo a me ka hoʻololi iho o momoma nāʻakika.

Carnitine ua loaʻa i loko o dala uuku i kaʻai. Heʻano nui ka ai, ka iʻa a me ka haleʻuwī waiū huahana, eʻai ai i ka mea waiwai ma ka holoholona kumuʻiʻo ('amino nāʻakika).

Na kela la i keia koi no ka "L-carnitine" mea wale 300 mg, akā, me ka mea maikaʻi o ka hana o ka 0.5-2 nā huna o ka waiwai no ka lā.

Penei, "L-carnitine" i keia la - he hou waiwai me ka mea kupaianaha waiwai, a mea paha i ka wale ia lāʻau 'aʻole ole iʻaoʻao loa.