Lapaʻau o degenerative iwi kuamoʻo mai o ka cervical spine - he holomua pu ana o ka loina lapaau a me ka poʻe ki ina hana like

Aole anei oe i ike i ka nui helu o na maʻi i ka hopena o na mea he nui o na pilikia worrying iā mākou me ke keiki? Kauka e olelo aku i ka mea hiki ke noʻonoʻo me ka uie kekahi hapanui hewahewa o illnesses, a me haahaaʻeha hoʻi a me ka cervical spine. Ma ka hapanui o na hihia ia e hoʻomōhala ana i loko o ke au o ke kanaka moe maturation, i ka wa a ka mea nui kaʻina hana o ka, pili iwi ulu ua hele hewa. Ke kumu paha e pinepine pololei ole inclination o ke poo o ka buke ana heluhelu a me ka hana ana ma ke kamepiula.

Ka mua hoailona o cervical degenerative iwi kuamoʻo maʻi e akaka ano ma kekahi manawa'ōpio wale nō - symptoms i pinepine headaches, ala ma muli o ka nele o cerebral o oxygen lako, e like me na moku i peredavlennymi regular "backache" i loko o ka wahi o ka cervical spine, na kumu i lilo i kikoo a me ke koikoi kulana home 'ole i loko o moe. Lapaʻau o degenerative iwi kuamoʻo mai o ka cervical spine ma kekahi hihia e ole e hoopanee, i ole ia ka maʻi i worsen a i irreparable hopena.

Poe akamai i kūkā iho nō ia e lohe i kekahi kumumea i hiki e lapaau hou pono a me ka wikiwiki. Mua, oe e mau malama ka maka ma luna o kou kulou, a, ma ka hana, i ke kulana o ke poo. Pololei kulou? Aaeaaaaony i ke poo, e ole e no ka lōʻihi manawa kiola hoʻi paha ua hoopili i ka lń i ka hema a me ka pololei. Discomfort i ala mai ma hope o hapaha o ka hora o ka noho ana ma ke kamepiula me kona kiola hoʻi poo (keia mea loa pinepine huli mai like holo nōhie e waiho nā kahu nānā ma ke poo pae 'ole iki kiekie).

Lapaau a me ka Kāohiʻana o ka osteoarthritis komo ai akahele adherence i ka pololei kulana o ke poo a me ka ai iloko o ka maha. Ka pono ka mea e hana i ka hoʻohana 'ana i kekahi meaʻuʻuku palupalu uluna, a hiki e waiho ma lalo o ke poo. Ua hoʻomanaʻoʻia ai ia i ole a pau uluna, hoolaha ma TV 'ole i loko o ka Media, ua like pono keia mau mea - i ka kemikala mea, ua' ikamu hiki ia i kahi o ke kūpaʻa uila. He loa pono ole e like me ka iapaau ana o degenerative iwi kuamoʻo mai o ka cervical spine, ma ka hou, ka mea hiki i ka ia nui ma luna o ka naʻau. Inā i ka eha, aole ia i ana, ia mea e pono ke noi aku i ke kauka i hoakaka ia iapaau ana ka lapaʻauʻia - painkillers a novocaine blockade.

Kekahi mea i ole e pākōlea akā, prophylactic, ia mea e lńkou na nāʻiʻo a me nā ipu koko ma ka wai iapaau ana - akā, ma lalo o wale 'inikua hooponopono, a ma ka wa e kaawale aku o ka mea contraindications. Ua mea i nui, e hoomalu aku i ka ai, a pau na luna spinal Oihana i ke anu wa pono, i poe akamai i kūkā e loa uhi i kēia wahi o ka pūliki koa, a, ina he mea hiki, he inaina aku ai.

He nui nā mea maʻi me ka hoao ana ua pono no kaʻike, o cervical osteochondrosis hana maikaʻiʻole o ka poʻe kānaka laau. Kekahi o kēia mau mea i ka hana o ka laholio paio hahana maoli nō pale piha me ka wai wela. Oia he kupanaha hoʻomehana uluna, wahi iho la ia ia ma ke kawele hiki e waiho ma lalo o ka hoʻomanawanui ka ai a me ka wai. pono e like me ka nui o ka wai a me ka hoʻopaʻa i ka oluolu, kōā kaulike ka mahele ana i ka puʻe o ke poo a me ka ai, ma ka hui 'ana me ka cushion ili honua. Eia hou, i ka lāhui kanaka hoʻi, laau e e lapaʻau o degenerative iwi kuamoʻo mai o ka cervical spine, e kaumaha ana nā papa o ka poe noonoo ole kino e mai i koi kuikawa pono, i kekahi kōkua a hana akamai pū nō hoʻi.

Hoʻokō 'hoʻokahi: e kau ma ka akau papalina, lima akau, a ho'āʻo ia, ek'ki i kou poo i ka e ku pono ana (hema)ʻaoʻao. pono ke ku imua o kēia manaʻo koikoi 10-15 kekona, ma hope a ka mea hana hiki ke hai hou ma ka kekahi lima, a me ka 'ē aʻe papalina.

Hoʻokō 'elua: ma luna o ka lae e kau aku i kona mau lima i ulana pu me ka ho'āʻo e kiʻi i kona poʻo, e hilinai hoʻi. ʻolu i ka'ā'ī nāʻiʻo, ia mea e pono ia lakou ke ku imua i kekahi mau kekona, a laila 'oe i ka? Eaia 5-7 manawa.

Hoʻokō 'Ekolu: oe pono e kikoo i kou chin i ka lima a me ka ho'āʻo e ek'ki i kou poo iho, oiai ma ka lima, e pale aku. Like a pau ka mua kino, ka mea pono ke hai mau manawa. Hoʻohuiʻia kēia mau 'ana i kūpono, e hiki ke hoopakele ia oe iho o ka 'ā'īʻeha , a e lapaʻau o degenerative iwi kuamoʻo mai o ka cervical spine nui ka hoʻokō.