Low ka hoʻoponopono-nani, a pehea e kaua ia

E like me psychologists, i ke kumu nui no na mea he nui o ka pilikia o kēia kanaka e pono e haʻahaʻa ka hoʻoponopono-ʻia. E ka kumumea 'ikepili helu. Ua huli mai ia i loko o ke ao nei 80% o ka heluna kanaka, aole ia e hālāwai me lākou 'oihana kūlana haʻahaʻa a me nā hana i ka kaiāulu. I aha ke ala? Ae, he wahi lihi iki o ka mea! No ka laʻana, ka mea hikiʻole i ke kiʻi i ka 'oihana maikai, a ua, e hana me ka unloved, a manakā pastime, kekahi mea mauʻalo me ka pilikia ma ka' ohana, oiai kekahi poe e ae, mai loneliness a Kekūhaupiʻo nā mea hiki. Diffident ke kanaka mea ole, e imi i kekahi e like me ka 'ōlelo me ka' ē aʻe, a me ka mea, ua ana paku ole ia i kekahiʻano o phobias.

He aha e hana ai? All poe akamai i ua hoʻoholo like hoʻike ia ina oe e manao e e ola a me ka pomaikai, e hiki ole ke hana i kekahi mea ma ke kaʻawale mai ana, e hana me ka pakiko-kanalua.

Ma keia 'atikala, au makemake makemake e hoike aku i ka pā o ka pilikia, wahi a hiki i ka kêia kanaka o kona omaka, e like me ka haawi kekahi kōkua ma pehea e lilo oi ikaika, kuleana, a no ia mea, oi aku ka pomaikai.

Low ka hoʻoponopono-ʻia. i ka ho'ākāka 'ana

A pau o mākou, a me ka hewa e noho maanei, au manaʻo, e hiki ole, he mea he ai-i kapaia kiʻi o kona mau "I", i ka pono a me ka hiki ke noʻonoʻo i ka piko o ke kanaka. O ka mea 'aʻole ia komo? I makemake aku nei au i mua o nā mea a pau, mai ka mea maikaʻi e hoohalike ai o ia iho, a me keia pakiko-ike paka, me ka rula, nui ke akahele mālama mai kekahi 'ano o ka noʻonoʻo loi.

Ma ka naʻau, Heʻoiaʻiʻo o kona ike lea ana, manaʻo nui a me ka originality kēlā me kēia o ko mākou. No ke aha? Ae, no ka mea, wale hiki ole ola kanaka ina ka mea, ua loa paulele i loko o koʻu pono ole a me ka pohō wale. Ia mea, initially kela mea keia mea o ko mākou 'ano i kekahi ukana o ka talena a me ka wiwo ole e lanakila pilikia. Akā, i ka mea i i kela lā kō i ka nui o nā ana, a, Hehe, e ke olonā wāwae mākou manaoio i loko o kā lākou mau nā mea hiki, a eia ka mea, ua like me ka hopena o keia a me ka hoʻomōhala i ka io manaʻo i manaʻo o ke ahiahi, hewa, ka makau a me ka piha o ka eha ma ka naau o ka hopena. Aia ka he haʻahaʻa ka hoʻoponopono-ʻia, aggression, irritability a me ka nawaliwali.

Pehea ke ano o ka mea ia i loko o ka hihia o ka maʻamau kanaka? Aole oe i ike? I kōkua oe. He hoʻomaka e hoʻololi i ka hewa ma luna o kekahi poe e ae, a ia ia iho malalo iho, aʻoi i loko o withdrawal, hiki exacerbating wale nō ke kulana.

'ano o ka hoʻoponopono-ʻia

I mau, psychologists manaoio ia, he ekolu ano o ka loiloi 'wale:

• haʻahaʻa ka hoʻoponopono-ʻia;
• kūpono;
• nui ae.

Me kekahi kanalua i ka maikaʻi loa pakiko-ʻia e e noʻonoʻo i ka maoli a me ka adequacy o ka hana. E ka hoike pehea kanaka e hele me kekahi ka hoʻoponopono-ʻia. No ka laʻana, lawe i ka makuahine a me ka uuku keiki.

Keiki, he mau keiki. Hoʻoneʻe kao i holo a puni ka iwilei, kekahi mau manawa haule iho la, o haukaʻe kuli, a he mau pama, kamaa, o ka papa, ua ole loa maemae. Mom me ka haʻahaʻa ka hoʻoponopono-ʻia, e hilahila auaneʻi lākou i ke keiki a me ka ho'āʻo e kiʻi aku i ka hale i kekahi o na hoa i i hai i ka "hana" no kona keiki kakou nana.

Mom me kūpono ka hoʻoponopono-ʻia mea mau mākaukau no kēia 'ano o ka hoike ia, no laila, i loko o kona eke, aole e hoopuluia paha hainaka. Ke kao keiki i ole hoi nana ole pehea kekahi manawa hou lilo i maemae.

Ua pono, ka makuwahine o ke kiʻekiʻe ka hoʻoponopono-ʻia e ho'āʻo e huli i loko o kekahi ano o ka uncleanliness mama, omaka ma nā mummies i kana keiki - i ka loa i ka manawaleʻa iā (e hoʻokēʻai ai, wiwo 'ole, wiwoʻole), a me kaʻino kapa - e Aloha e oi maopopo o kona hewa' ole.

Low ka hoʻoponopono-ʻia: pehea e kaua ia

Koke aku au makemake e ao aku i ka hoʻokēʻai, a me ka nui koke hualoaʻa e ole helu. Kēia kaʻina hana ke lawe lilo loa aku i ka lōʻihi manawa. No ke aha? I manaʻo i no ka mea, he kanaka ka mea e hoʻololi i kā lākouʻaoʻao o ka manaʻo a me kā lākou pokole iho o lakou iho, a me ka hiki ole ia hana i ka pō.

Penei, haʻahaʻa ka hoʻoponopono-ʻia - he pilikia a, ina makemake, hiki ke lawelawe kekahi, e hana i kēia, e ho'āʻo e hahai aku i kēia mau kōkua:

• Kiakahi Ke hoohalike ia oe iho me na mea e ae. Oe - ka mea, Aloha oe! E hoomanao i kekahi manawa, a me na mea a pau. Ae, paha i kekahi mea nui, mai ka mea i loko o kou buddies, oe e nalo, akā, manaʻo i loko o kekahi mea a lākou huāhuā ka oe.
• Mai scold oe ia oe iho, a ma nā mea a pau koina loaʻa manaʻo pahuna ma ka hoʻoponopono-deprecation.
• No ka compliments E e hoomaikai aku la ia ma mua o ho'āʻo e hōʻoleʻia kāna mau mea.
• Hoopuni ia oe iho me ka maikaʻi kanaka.
• Manaʻo a me ka hana i ka papa inoa o ka pilikino e piʻi like a me ka maikaʻi pilikino ano. Ka mea, i ua hoʻohiki e loaʻaʻoe!
• More haawi ana aku mamua o ka loaa ana.
• Komo wale i loko o ia aloha.
• Ola i ke ola o kona iho.