Na kanaka o Hunza - centenarians. I Aloha Hawaii a me kino Hunza kanaka

Hunza kanaka e noho ana ma ka akau o Alaska. Ka ohana Ua aia ma luna o nā kapa o ka muliwai hookahi. Nā kumu i loko o i mau kanaka e ola nei, he loa. Ka hapa kulanakauhale mea, mai o lakou he haneri kilomika.

Longevity - i ka papa kuhikuhiE kŰia o ka Hunza ohana. Ka awelika ola expectancy o ka oi ma mua o hoʻokahi ia haneri makahiki a me ka umi makahiki. Kekahi mau kupa a me ka mālama i ke ola i ka ai i hoʻokahi haneri a me kanaono, i hiki ole e kāhāhā.

I ka makahiki o nā makahiki hoʻokahi kanahā, he nui loa i loko o kaʻohana nana keiki a me ua kaikamahine la. Kekahi wahine i hiki ke hali i na keiki ma ka makahiki kanaono, a nō i ka Slim a me ka hale kalapu no huahelu.

kekahi mau 'ike

Himalayas palapala 'ho i wela'ōnaehana kahi o ka hua, a i ke aupuni' Hunza. Mau kanaka i Indo-o ka poʻeʻEulopa. Ke kanaka mea e pili ana i ka iwakalua tausani. Mau wahi o ka noho i manaoia e e kiʻekiʻe-kiʻekiʻena mau mea o Kashmir hoi malalo o ko Pakistan. Hunza River, o kona kapa a puʻu, e pāʻani ana i ke kūlana o ka hale no keia lahuikanaka. Around mea he nui awawa i mea okoa indescribable nani. No ka mea, o kona ano mea i kapaia o Happy.

Ka papa haʻawina, a ua hana i loko o ka Hunza kanaka, mea e hana ma ka honua. Eia hou kekahi, e noho ana e Hikes loa i loko o nā kuahiwi. Ma ke ala, i ke kumu o kona longevity hunzakuty (e like me ka mea, kapaʻia lākou ma) noonoo vegetarianism, regular hoounauna a me ka waiwai Aloha Hawaii.

Na kanaka o Hunza ua hāʻawi me ka uʻi a me ka launa nānā aku. Kupa i mau olioli e hoʻokipa hou poe hoaai, a i ole ia maopopo ko lakou oiaio ma naʻe o ka mea i nā kūlana ola i lokoʻino. Ka mea, e noho ma ka liʻiliʻi hale, a i wale i ka uwahi lua. Pu me na kanaka ma na hale kamala i ke aupuni 'a me Style, a i hookaawale ia e ka paku. Paha no ka mea, o na mea kokoke wahi ia mea kai mehana, e like me ka mea kokoke i ke kua o ka hale ma muli o ai i ka poe uuku a nui o ka laau. A i loko o ke anu au nui mea e pili ana i mau a hiki i eha mahina. Ke koena o ka lāhui kanaka i ka hāhai ma Hunza ano, e hana ana, a e kau mai ana 'ana ma luna o ka hou lewa. Holoi iho la i kanaka i ka wai huihui, i mea loa maopopo i loko o ia mau wahi.

kanaka o ola

aha hookolokolo o na lunakahiko i ke kulanui o ke aupuni 'ē aku. Noho kokoke mai, Mai moe hewa, no laila,ʻaʻole nō he pono no ka hoʻonaʻauao 'ana i loko o na halepaahao. Hunzakuty kākaʻikahi kiʻi maʻi, no laila, hoi,ʻaʻohe Ho 'Oponopono. Na kanaka o Hunza o ka wale kekahi i mea ole malalo o ke oncological maʻi. Hao wale mai'ōkuʻu mea ole ia ia ka poino i ka heluna kanaka no hoi, ana nui no hoi na kanaka e wale ka make mai.

He 'ike i ka ohana olaʻaoʻao ma kaʻaoʻao ma ka aneane i ka ia keia, hiki ole kaena i ka ia ola. Kama'āina i ka nui makaainana kanaka toothache no ka hunzakutov mea kekahi mea kupanaha. I ka lilo ana o keia lahuikanaka i ole kama'āina. ʻO ka poʻe kahiko, mai ae aku, mai ka poe oo hoi o kaʻili, iwiʻeha a me ka 'ē discomforts i kama'āina i ka nui elemakule kanaka.

Ma waho aʻeo ia ia'ku i ka maʻi, loa-ola kanaka, ua nui loa Hardy a. No kekahi kanaka, ia mea, he pono ole, e hele aku i, no ka mea hoike, ma ka makeke no ka haneri kilomika ma haka'ūlili, a hoʻi i loko o ka lā. Pinepine, kupa hana like oo? Makapo. Himalaya ma ka palapala kūlana 'he nui wahi, a i ka home, e kipa i ka nui climbers ka poe i akoakoa ai pinepine i ke kōkua o kūloko nā kupa.

Ke kumu no ka longevity, a ola

Ka mua hoohiki ana o na kanaka, he loko o ke kauka o ka moʻolelo o Kekokia, i mea e pili ana i nā makahiki e hana ana me kēia kanaka. Centenarians honua hua mai la i ka kauka holoʻokoʻa i kona mau ano. He nuiʻepekema a me nā huakaʻi, hoomaka ae la e noiʻi i hope no kaʻohana. Hopena o ka noiʻi i ka hopena i ka malu o ka longevity mea he kūikawāʻai.

O ka holo ana, he nui loa kū'ē'ē 'ana koke ia no kekahiʻai paha e imi ikaika i loko o ke kūlanakauhale, ka mea, ua nō e loaʻa ka hopena. Ka hapanui o kanaka manaoio i ka mea i loaʻa i ke ola, ka mea i pono, e noho ana ma keia awawa. Eia naʻe, 'ē nationalities e noho kokoke, hiki ole kaena ana o na mea he kino ikaika, a me ke ola expectancy ma ia mau manawa uuku. A like kŰia e wehewehe i ka lōʻihi manawa hiki ole i keʻano o ka hoʻomalu.

Hunza ohana, he hoʻokahi wale nō koena unuhi mai kona hoalauna - i ka nele o ke kumuʻiʻo i loko o kaʻai. Keia ua wehewehe ia e ka mea i hunzakuty - vegetarians. No ka mea, i nā kūlana ola na kanaka mea, i ke kumu o ke ola ua manaoia e ia i kaʻai pono. Ia mea no ia mea, e kahaha ko oukou naau koena unuhi i loko o ke ola expectancy o kēia mauʻohana.

Mack Karrison - he kauka i haʻawina o ka poʻe e hoʻi i ka UK, au manao e pana aku au i kekahi mau o ka ho okolohua ma luna o nā holoholona. He māhele aʻela iā lākou i loko o nā pūʻulu. Ka mua loa o na holoholona i hānai me kaʻai i ka mea ninau-loa kanakaʻohana i. Ka lua i loaa ka mana o ka Hunza kanaka. noiʻi? acoeueoao Ua pio ka polokalamu ka muli o ka pae mua o ka maʻi i hoopilikia kānaka. I ka lua o ka aoao o na holoholona eʻai i ka like me ka Hunza ohana, koe loa ola. A ka mea, ua i ka hana mana.

Na kanaka o Hunza i pinepineʻalo me ka nele o ka ai, no laila, ka mea, ua mau ana, e hoola i ke kālā. Ma ke awāwa uluʻano nui ka lau a me ka hua, a nō ka kumu o kaʻai. Holoholona Ua hōʻike mai iā ia wale nō like o na holoholona, a lawe mai i ka ua lanakila. Pepehi iā ia wale nō ma ka hihia o ka wa elemakule,ʻo ia hoʻi, i ka wa a ka holoholona ekolu pohaku, e pono ai i ka mea nāna. Ma ia pohihihi keia hoopii, kanaka hiki ke hoopau ia ai. Naʻe, i kēia huahana ua wehewehe aku ma ka loa haʻahaʻa momona maʻiʻo.

Kaka a me nā Nā Kopa - kela la i keia ai ana o na kanaka. Ka mea, i i ka hoʻohana 'ana i ka mānoanoa. Nō hoʻi, ua kō nō ka hailonaʻana o kaʻai a me ka hua. Aia na kanaka, a me ka waiū, akā, hana ia kākaʻikahi, a me ka poe liilii, na mea, no ka mea, i loko o kēia wahi, aia nō i ke kula mauʻu kokoke, kahi e mea hiki i ka pakaʻai holoholona.

Salt ma ka ai ua hoʻohana 'ia i loko o ka poe liilii, dala, kō, aʻaʻole i. Aka hoi, me keia hana he meagerʻai Ua lawa no ka piha ola o na kanaka.

Staple ai

• Hua. I ka papa kuhikuhiE a me ka hapanui punahele o ka apricot. Kupa hoʻopau ia loa,ʻo ia hoʻi, a me nā hue a me ka anoano loko mai o ka aila kūikawā. Apricot i ka luna lilelile i loko o kā lākouʻai. Kēia Indo-ʻEulopa kanaka i hele mai me ka olelo e pili ana i keia hua, i hākālia nō i ka wahine, aole ia e mare i ke kanaka e ola i laila, he mea ole apricots. No hoi e ai Mele, a me kekahi mau hua'ē aʻe. Summer hana ia hou, a ma ka hooilo - maloo. Apricot loa pono keia mau mea mai ka mea loaʻa ka kūikawā waiwai i paipai 'ia ka kokololio ana o toxins mai ke kino.
• ʻai. ka mea noho, ua hiki ke olelo aku i ka lua o ka manao. Ua ua i hoʻohana 'ia ma ka nui a lawa mea. Loa pinepine ai uala, a me ka ole ka hoʻomaʻemaʻe ia. Mahalo e ihi kanaka loaa i ka nui nui o ke kumuʻiʻo a me nā minelala hao. Uala mea he nui nō hoʻi i ia mea hua. He oiaio, hoonoho iho la ma luna o ka berena.
• Kiliala. Ua aneane kela lā hunzakuty ai i keʻano o ka mānoanoa, akā, ka hapanui ka palaoa a me ka bale. Pili mauu ka mea,ʻo ka loa like palapala. Pinepine ai pau mānoanoa. Loa pinepine, o ka papa, i loko o ka palapala o ka berena, a ua i hoʻohana 'bran. He mahalo i ka mānoanoa ko kanaka, ka poe aole i ike maʻi, noho i ka huina akau o ke kumuʻiʻo.
• Ai. Mea i olelo ia ma luna, o ia huahana hina ma ka papa hunzakutov loa pohihihi keia. Kalipuna a me ka kumuʻiʻo, i mea e pono ai ka meaola, e noho ana loaa mai ka hua. Inā eʻai i kaʻai, ia mea IeAUPIIe, IAa IO pipi a me ke keiki hipa hoʻokahi.
• Waiu ua hoʻohana 'infrequently, a ua nui mahaloʻia e ka poʻe e noho ana. Mai ia me ka waiū huahana hiki ke kaʻawale, a ua hana o ka hipa ka waiū.
• Legumes. He nui paha ike i kaʻai he he wahi lihi iki o ka pono keia mau mea waiwai, o ka oi aku nā polokina a me nā minelala hao. Na kanaka o Hunza ma ka Himalayas, a me ka puni ke ulu ka hapanui ka papapa maka, i mea pakahi aku la ia i ka mea waiwai ma ka kumuʻiʻo. No ka poe noho i nā polokina mai kiliala, aole lakou eʻaʻole pono e ia i loko o ka likeʻole ma o ka ai legumes.
• Greens hookomoia ma kaʻai i loko o ākea ia mea. Ma keia hihia, likeʻole greens ma ke awawa he nui loa. I ke kauwela kanakaʻai mea hou, a me ka hooilo, ka maloo lau hoʻouka hou aku au i na mau kiaha.

Akahai i - o ka hookumu ana o ke ola

Aie i ka mea pōloli manawa hunzakutam i, e hāʻawi i kaʻai a ka mea ua lawa ia no ka lōʻihi makahiki. Land i hiki ke hoʻokō 'ana, na kanaka mea uuku lawa, no laila, nui kaʻai e kaukaʻi ma maoli olelo. I ke kauwela kanaka i kākaʻikahiʻalo ai shortage pilikia me i loko o ke anu wa pinepine i e hoola.

No ka pololi hoopukaia mahina kokoke i ka luawai. I keia manawa, e koi i ka hoʻokēʻai nā kupa. Kēia mau no ma kahi o elua mahina. Kēia manawa ua hōʻikeʻia e ka kokoke piha nele o ka ai. ka inu i ua i mai maloo apricots ke kumu o kaʻai i. Me ia i ka oihana i ulu ma manawa i loko o ka cult, a ua loa pololei hookoia.

Ka walaʻauʻana lula o ka lako hou i

No laila, e noʻonoʻo i nā huahana e hoʻohana loa-ola honua, ua hiki ke hoomaopopo i ka hua kumu o ia i paa hunzakuty. Ka mea hiki i ke kapa i kekahi huapalapala o ka rula. No ke aha la e hana i kēia mau kanaka ola ai lōʻihi? Maka foodists, e like me ka 'ikepili helu, i maikai ae ola. 'O kēia ke kumu nui no ka longevity.

• Ai ai ua ia wale nō ma ka haipule a me ka mea nui Ahaaina palala. No nui au mamuli - ia mea e pono e hoomakaukau koke ma hope o ka makeʻana o nā holoholona. Ai ua i hūnā no ka lōʻihi manawa.
• Keʻai nei i ke kumu o ka hua, a me kaʻai iā. Ka mea, i hoʻohana 'ia i loko o maka palapala. Lau hiki kēlā wā i kēia wā e mahu.
• I ka hoopau ana o ka paʻakai, kō a me nā condiments e e kaupalena 'ia ma ka helu.
• Ka berena ai hoʻohanaʻeleʻele wale. Ka palaoa, e like ai, ua i hūnā no ka lōʻihi manawa, ia koke ma hope o ka loaʻa 'hoʻohana no ka baking. ? Aeiiaiaiaaia e hoʻouka hou aku au i kaʻai o kupu mānoanoa.
• Ka waiu a me nā mea a pau haleʻuwī waiū huahana e ole e hoʻopau i ka nui mea.
• No ke hookapu i ka hoopau ana o kanakaʻona mau nā mea inu. Ke kanaka wale nō i loko o kekahi kūikawā hoopii, e inu i ka waina, a ua i mai ka hua waina i mahiʻia i loko o ke awāwa.

Pehea centenarians ola Hunza?

Hunza Valley aʻole ole i kekahi kumu waiwai, no laila kanaka e noho loa poorly. 'Aʻohe makemake e makemake haawi aku i ka mau ola, a, e hele ma laila. E noho ai hunzakutam moe ana ma kahi pohaku'āina, ma kahi o ka momona ka lepo a me ka nahele. Eia hou kekahi, ia mea pinepine i ka nele o ka ona mau. Ua ka hapanui e hele i loko o ke anu, a me ka poe liilii, mea. Nui, o ka wai he mea nui ka mahalo, a me ka hana ia loa liilii.

Ma muli o ka nele o kaʻai holoholona mai i ulu nui loa. Bipi haawi iki ka waiū, a he aneane ole momona. Kao a me nā hipa meaʻano nui ka waiu e hooluolu i ko lakou mau haku. Ai he he wahi lihi iki o ka holoholona ola a me ka wahi momona.

No ka mea, kanaka pinepine i ia wale ola, o ka oi aku i loko o ka hooilo. I ia manawa, i ka heluna kanaka uaʻano nui aia i loko o kā lākou uuku home i i hoʻonele o ke ahiahi, i ka puka makani, no laila ia mea koʻikoʻi e malama kapa kila. Stock mai me ka wahie ka pilikia - aole he kokoke laau. Stoke kou kapuahi Hunza ohana ka hapanui lala liilii, a me na lau. Ia ia, e hoʻomākaukau lākou i kaʻai. Ninau i na lako i loko o kēia mau hale eʻaʻole i loaʻa. E hiamoe nui, aʻai Aneane pau 'ohana a pau. Home holoholona i puʻe wale akula kēlā, e noho i loko o ka kokoke mau mea, a ua kaawale ma lahilahi i pohā.

Kela manawa, ka mea e hoʻomakaʻu nui. ʻO hōʻoia 'ana i kou niho i loko o ia mau rula mea problematic. Ma muli o ka nele o ka wahie pono e holoi, a holoi i ka wai huihui. Owai la ka mea makemake e noho ma ke awāwa i e hoʻopoina e pili ana i ke kopa. Aie i ka nele o ka momona ia wale aole e mai mea.

No laila, i ka mea a pau ma luna o ka mea e e kaulana i ka mea, aohe hoʻonaʻauao i loko o keia lahui. Ka hapanui o nā kupa mai i ike i ka heluhelu, a kākau. A palapala hiki ke loaa keiki wale a kiʻekiʻe-kiʻekiʻe lākou poʻe'ōhua. People aʻole 'oe i, a me kā lākou mau moʻomeheu, ka' aoʻao, poetry, pena, i haawi e kokoke ohana. Mau kanaka, he mau loa Malia paha. Hunza kanaka ke kaena wale i kekahi mau mea hoʻokani pila i ka poe mai na ohana e.

No kaʻohana aʻole i 'ae e komo i loko o ka mare ma waena o nā lālā o ka hookahi ohana. Nui, i kulike ai me ka moolelo o na kanaka,ʻaʻole i loko o kā lākou mau aa koko kahe i ke koko o na mea e ae.

i ka manaʻo o ke ola

Luna a hooku iho la na kumu a me ka ai, a, ma ka manao o na kanaka o Hunza, ua nui no ka lōʻihi ola. Akā, kēia manawa ia mea e pono ai ka mea no ka ohana o ka ola e hoakaka.

• A kiʻekiʻe nui o ka hana. Ka mea, e hōʻike iā ia i ka mea, i ole wale ma ka hana, aka, no hoi no ka lealea. Hunzakuty loa Hardy a, e hoike mai ai ia lakou iho ma kela hiki ana ma ka hana. Nā poʻe o kēiaʻohana e ko Hawaiʻi keiki lanakila nui mamao. 'Aʻole i ka pilikia, e hele mai, a ma luna o nā pōhaku i loko o ke kuahiwi no ia.
• Aloha no ka Life. I loko nō o ka pilikia olelo o ke ola a me ka luhi, hunzakuty mai i lilo naau. A hiki ma hope o ka paakiki piʻiʻana aʻe i ka mauna e akaaka, a hai aku oʻApelila ia.
• Ikaika o ka uhane. Kupa ole e huhu, a mai i paio mawaena o lakou iho. He loa pohihihi keia, e ike i ka mea i ko mākou hopohopo paha ua impatient me kona ohana. Paakiki loa i nā kanaka eha.

? ecia

i hiki ai ke kanaka mua i loko o ka awawa, ua ka hapanui kauka a me ka noiʻi, ka poe makemake e maopopo i ka malu o ka longevity. Ua Ua manaoio ia ano o kanaka ke kina ole i ikeia ma na Hippies, ka mea i loko o nā 70s o ka hope kenekulia hoomaka ae la e 'Imi hele i Asia ma ka huli' ana i kekahi mea hou. No kaulana, ua kūʻaiʻia e ka Western'āina. No ka laʻana, ka mea Americans kahea aku apricots i keia la Hunza Apricot. Eia naʻe, Hippies, mua o nā mea a pau, maʻaneʻi i ole e hele no ka mea lahaʻole hua, e aho, o Indian hemp.

Mauʻu, a ua ulu mai no ka uiki, a no ka hoʻouka hou aku au mau mau kiaha. Ka hapanui o mākaʻikaʻi ma e hele mai iʻaneʻi, e hoao i ka juicy apricots, i ka mea,ʻaʻole i loaʻa i loko o nā'āina'ē. Popular wahi no hoi no keʻano o nā climbers a me nā hoaaloha o ka mōʻaukala.

Mea e pili ana i na kanaka

Kekahi o na kaao o ka moʻolelo i keia ohana i hoʻokumu i ka Mauna kai eʻe Aleksandra Makedonskogo. Nā koa i hana i ka luna o ka uuku aupuni. Lakou noho ana ma lalo o ka hoʻohalahala rula. Kupa i mau i ka mea kaua, a i ole, a hiki i ka palaoa a me ka lealea waiho me ia.

I ko kakou aupuni, e pili ana i kēia mau kanaka, uuku ka i ike. Hunza Valley no ka oi ma mua o ka makahiki kanaono o ke kumuhana o ka hihia ma waena o Pakistan a me India.

Ka Soviet Union ho'āʻo i ka noho mai o ka hoopaapaa, a me ka mālama i kona loihi. No ka laʻana, ma ka inoa puke wehewehe'ōlelo o ka wahi o, akā, ma kahi e ua ole i hoakaka ia. He nui o ko ke ao nei palapalaʻoe ke huli 'ana i ka inoa wahi, akā,ʻaʻole ma luna o ka pepa i hoopuka ia i loko o ka USSR. Alaila, käpae 'olelo ai o Iosepa i ka aina, a ma ka Media,. Aka hoi, ma ka Hunza o Russian ike aneane a pau.

E hoao ina ole paha i keʻano o kēia lāhui kanaka i ka lima i loko o Aleksandr Makedonsky, ia mea he pilikia. E like me na mea e ae, i ke kumu, he mau manawa koke he makaainana Lūkini kanaka. Aka hoi, i kekahi mau mea pohihihi ma keʻano o kēiaʻohana nō i koe.

Language, a ua noʻonoʻo ke aupuni - burushaskhi. Hiki i keia manawa, nä känaka 'epekema ka Hunza kanaka, ka poe i këia, ua hikiʻole e imi i kekahi mea like me kekahi' ōlelo. Ma waho ona, he nui kanaka e olelo Pelekania.

Haipule hooia ia e oi aku mamua o kanaiwa pakeneka o ka heluna kanaka o ke awawa, o Hoʻomana Mohameka, akā, me kekahi hiʻona i ka loaʻa o na mea he nui mystical a me ka pohihihi, ao ke ano. I loko o Hunza, ke kāhea i ka pule, i ka oo? Enonei-? Aʻole i lohe. Ka wahi mea nāu, a me ka manawa, e hoomana aku kela kanaka keia kanaka e koho i ko lakou iho.

Hunza muliwai i kahiko poe i ka palena ma waena o nā aupuni Nagar a me Hunza. Pinepine ia iloko feud ma waena o lākou. Ua Ua oi loa aku hoi hoikeia aihue o nā keiki a me nā wāhine a me ka hope kuai i hoʻoluhi.

I ka makahiki 1963, i ke kenekulia hope, ke awāwa i kipa ma ka huakaʻi kahuna lapaau mai Palani, a i luku aku la ma ke ola kino a me ka ola expectancy. Soon ma Paris ua hana hoʻokipa o ka hālāwai kūkā ma ka maʻi 'aʻai maʻi, i ka i ka mea i olelo i ka na kanaka mea e prone i ka maʻi' aʻai illnesses. Ua hoike mai kekahi kūikawā hui e lawelawe ai noiʻi i loko o nā wahi a pau o ke ao nei.

I ka makahiki 1984, he mea kupaianaha hanana mai ai. Kekahi o ka poʻe i noho ma o ke awawa Hunza, hiki ma ka UK international airport. I ka wa i hoike mai i kona palapala holo'āina'ē emigration hana, laila, alakaʻi a pau ma ka haunaele. Document 1823 o ka hanau i helu, niioaaonoaaiii, i ke kanaka kahiko, i hoʻokahi haneri a me kanaono makahiki. Hele pū ana mai la i ka mua, ua noʻonoʻo laa e na kanaka o Hunza. I ka Ia manawaʻo ia i ole i iaiyoe hala, a me ka mea, hoomanao iho la maopopo a pau kona ola.