No ke aha i ho'o'ona ai ko'u po'o i ka wai'ona a pehea e hana ai i kahi pale?

'O ka pā'ina noisy, ka nui o nā hoaaloha a me nā aniani o ka wai'ona - kahi kūpono i'ike'ia e nā mea a pau. Ma ia'ano, ho'opi'i kahi kanaka, kama'ilio'o ia me nā kānaka o kona pō'ai a'olu'olu wale nō. Akā,'o ka nani o nā lā o kēia lā ho'onani? I ke kakahiaka ma hope o ka pā'ina, ua ho'ololi'ia ke anuenue o nā na'au a me ka hau'oli e ke oho hina a me ka ma'i hō'eha weliweli, i kapa'ia i kahi kūlana ki'eki'e. A eia ka ke kumu o ka headache ma hope o ka inu, a ina e inu i ka uuku, e ho'āʻo i ka ike.

'O nā kumu nui o ka migraine

USʻepekema i ka wā lōʻihi o ka manawa hana i loko o ke ao o ka hangover, a oi manaʻoi, i ka hopena o ka waiʻona ma luna o ke kanaka kino. Ma loko o nā makahiki o ka noi'i, ua hō'ike lākou i'elua mau kumuhana, no laila he ma'i'eha o ke kino me kahi ku'i. 'O ka mea mua - ka pū'ulu nui - e komo pū i ka mau makela oxygen o ka hīna'i ka'ina. Loa'a ia ma muli o ka mana o ka wai'ona, ua'ike'ia ke kāpili'ana o nā pūpū o ke koko, a'o ia ka hana e lawe i ka oxygen. A ma muli o ka hō'ino'ia'ana o kēia'ano hana ola'ole,'o ka lolo o ke kanaka, e like me nā'ano'ē a'e,'a'ole ia i loa'a ka'ai pono. 'O ke kumu o ka make'ana o nā pū o ke kinona a me ke po'o.

He mea kūpono ho'i e'ike i ke kakahiaka a'e i ke kino o ke kanaka,'o ia ka hō'ole'ana i nā mea make. A'o kēia ka papa hana no ka hō'oia'ana o ke kīpē e kau nei me kahi pale ku'i. Ma hope o ka pi'i ikaika'ana o ka pēmole intracranial e wehe i nā pūpū make mai ke kino mai hiki'ole ke'ike'ia. No laila, lawe aʻela ka waiʻona, ia mea kumukuai e hoomanao ana i ka lōʻihi o ka hangover maʻi pale a me headaches hilinaʻi nui loa ma ka nui o ka waiʻona i ka lukuʻia, a me ka helu o nā makaaniani o make lolo keena.

Nā kumu hemahema o nā'ōpū

Mai underestimate i ka pernicious keiki o ka waiʻona ma luna o ke kanaka kino. A'o ka'ōlelo ma kēia hihia e hele'ole i nā mea hō'eha a hopena paha, e no'ono'o wale mākou i kēlā mau hana e ho'onāukiuki i nā hanana o nā hō'ailona o waho. A he pane kekahi no ka no'ono'o o ke po'o i ka wai'ona.

No laila, e ho'omaka kākou me kēlā, e komo i loko o ke kino o ke kanaka, e inu nā wai'ona i loko o ka wai'ona i loko o ka'ehinuhinu i loko o ke koko a me ka hānai. I kēia'ano, ho'opili ka hopena i ka hanano ma ka ho'omaha'ana i ka hana o ka glucose, kahi e pono ai ka lolo.

'O ka lua,'o ka lawe'ana o ka wai'ona e ho'onāukiuki i ka ho'onui'ana i ka hopena diuretic, a ma hope o'elua mau hola e alaka'i ai i ka malo'o o ke kino. I kēia'ano, mana'o nui ka mana'o o kekahi. Ma ka nele i ka wai i ke kino e ho'opilikia i ke ka'ina hana ma'amau a me ka hā'awi'ana i nā mea'ai i ka lolo,'o ia ke kumu e kau nui ai ka ma'i po'o.

Ma waho a'e o ka hopena i'ōlelo'ia ma luna o ka wai'ona ma ke kino o ke kanaka,'a'ole pono e ho'opoina iā mākou ke hāpai ka hanana i ka hana o ka acetaldehyde. A ke alaka'i nei kēia i ka lua'i'ana, kahee, ka wikiwiki o ka manawa, a me ka migraines.

Pehea e pale ai i kahi ma'i'eha?

No ole i ka hoihoi i loko o ka ninau o ka ano o ka huaale hangover loa ka hoʻokō, ia mea maikaʻi,ʻaʻole i ka inu. Akā, he mea'ole,'o ka hopena like'ole kēia no nā waehana. 'A'ole ho'omaha nā mea i koe i nā hō'ailona ko'iko'i o ka syndrome syndical mai kekahi mau aniani o ka champagne, ka pia a i'ole ka ikaika o ka inu wai'ona. No laila, no ka ho'omaha'ana i ke a'o'ana i nā lā'au e kōkua ai i ke olakino maika'i i ke kakahiaka ma hope o ka pā'ina, pono ia.

No laila, ua ho'olako'ia nā lā'au lapa'au i kēia mau lā no ka ho'oma'ama'a'ana o hangovers. 'O nā mea kaulana loa'o ia'o "Limonar", "Alcoselzer", "Zorex", "Antipohmelin", "R-IKS 1". 'A'ole hiki i kekahi o kēia mau lā'au lapa'au ke wehe wale i nā hō'ailona waho o ke syndrome syndrome, akā e pale pū ho'i i ka make'ana o ke kino. Eia hou, he mea pono ke ho'omaopopo i nā lā'au lapa'au e like me "Limonar" hiki ke ho'ohana'ia no nā mea pale. Ma nā'ōlelo'ē a'e,'o ka papa i ho'okahi hola ma mua o ka'aha'aina, e hiki ai i ka lā a'e,'a'ole'oe e ho'opi'i e pili ana i ka ma'i kī'aha ma hope o ka wai'ona.

He aha inā'a'ole i kū'ai'ia ka lā'au i mua? 'O kēia kekahi nīnau'ē a'e, akā, he pane iki loa ia. Hiki iā'oe ke ho'ohana i nā lā'au lapa'au i loa'a i loko o ka hale pule lā'au a pau. Hiki paha iā ia ke "Aspirin" a i'ole ka puhi'ana i ka'ai.

Hana'ia o ka waiū

Ma hope o mākou e no'ono'o ai i ke kumu e kaumaha ai ke po'o ma hope o ka wai'ona, maopopo ia i ka hoihoi'ana i ka pa'akai pa'akai e pale aku i ka ma'i'eha. Ma hope o ka wikiwiki'ana o nā pūpū make o ka'oki o ka cerebral i ke kino,'oi aku ka wikiwiki o ka migraine.

'O ke kumu kūpono e kū'ē ai i ka wai'ole e hiki ke kapa pono'ia'o "Regidron". 'O ka'aila, i ho'okahe'ia i loko o ka meli o ka wai, he mea'ono nō ia a'ona loa i ka wai'ona. Inā'a'ole kokoke i kēia mea hana, hiki iā'oe ke ho'ohana i nā'ano hilina'i kahiko o nā hanauna i hala.

'O nā'ano ma'amau o ka hana'ana i kahi ku'i

Undeniably, ka mea maikaʻi laau no kekahi headache ma hope o ka aoao o restful hiamoe, i ke kino, ua hiki ke Makuakane me ka, i ka hoʻomaʻemaʻe oʻawahia waiwai. Akā inā'a'ole kahi manawa kūpono a pono'oe e holo wikiwiki, e la'a, e hana, pono'oe e hana i kahi'au'au'oko'a.

No ka kinai'ana i ka make wai a ho'oku'u i ka pa'akai pa'akai, e kōkua i ka wai mineral me ka lemon, kefir, ke kī'alo waina, wai wai'ona hou, kahi e ho'opiha i ka mea pālahalaha i ka wā'aha'aina.

Akā na'e,'a'ole i no'ono'o nui ko mākou mau kūpuna i ka nīnau e pili ana i ke'ano e mālama'ia ai inā'e'ehi ke po'o i ka wai'ona. 'O ka mea e hana ai, maopopo maoli lākou - e inu i ka kāpena a me ka kukoma.

'O kahi palekana

Inā ua kokoke ka'aha inu'ale'a i ke kihi, pono'oe e ho'omākaukau pono no ia mea. 'O ka mea mua, e kū'ai i loko o ka lā'au lapa'au e like me "Limonar", "Alcoselzer" ai'ole i puhi'ia ka puhihu'u, a me ka wai'aila koleka me ka lemon.

'O ka lua, i ka wā e inu ai i ka wai'ona, mai ha'alele'oe i ka mea'ai, a'oi aku ka maika'i ke'ona. Māloi kēia i ka lawe'ana o nā toxins. Eia kekahi, e holoi'ia nā mea'ai a me nā mea inu wai'ona me ka nui o ka wai. Eia kekahi la'ana, wai waimakai.

Inā hahai'oe i kēia mau'ōlelo ma'alahi,'a'ole pono'oe e no'ono'o i ke kumu e kaumaha ai ke po'o ma hope o ka wai'ona. A'o ka hō'ailona hō'ailona,'oiai inā i puka mai lākou i ke kakahiaka,'a'ole ia he mea kūpono'ole i'ole ai e uha'i i ka loli ma'amau o ke ola.