Pehea e hana haʻahaʻa hoʻi eha?

kanaka spine ua conventionally puunaueia i 4 pauku: cervical, thoracic, lumbar, a me ka sacrococcygeal. I kulike ai me keia mahele a me ka differentiation ia lŘlŘ spine luku keʻano o ka hanaʻana - osteoarthritis. Kēia maʻi hiki aku ai i ka loli i loko o nā hale a me ka intervertebral iwi kuamoʻo (hanaʻia damper papa) a me ka vertebrae lakou iho. E like me ka hopena, i ka intervertebral iwi kuamoʻo ua flattened, aʻolu i ka mea hōʻikeʻikeʻuʻuku i loko o kekahi mau wahi, a ua hanaʻia ma luna o ka ili o ka vertebrae osteophytes - iwi ka ulu o ke. A pau i kēia hiki aku i ka mīkini'opihia ana o na moku koko a me nā aʻalolo nui ilpko o, ma ka spine, a me ka helehelena o kaʻeha a me ka oolea.

Low hoʻiʻeha, pehea e hana? E like me kekahi maʻi, haʻahaʻa kuakoko hope pono o ka hulina e hoʻokokoke i ka iapaau ana, aka, aia no kekahi mau 'ano no kona manaʻo.

1. makeʻe kulana Inc, a me kēia mau:

- symptomatic Inc 'inikua ai'

- manuale Inc

- lomilomi

- reflexology

- remedial gymnastics

- spinal traction

-fizioterapiyu

Ma keia pauku, e hiki no hoi nā kuʻuna laau lapaau, akā, i ko lākou pono lapaʻau ma keia maʻi ua ole ai, nolaila, ma ka 'inikua hana, ka mea, ua i loaa i ko lakou hoi o ka makana.

2.ʻoki lāʻau lapaʻau kaʻina hana osteochondrosis kamaʻilio i ka poino o ka intervertebral iwi kuamoʻo a me ka hōʻemiʻana mīkini'opihia ana o na moku koko a me nā aʻalolo. I ka lā, i ka feasibility a me ka hoaponoia no kaʻoki kino i loko o osteochondrosis hooholo ma ka hele kauka a me ka hilinaʻi nui ma luna o na mea he nui aʻe: ke degere o ka mīkini'opihia, poho ka leo, i ka IIeEeAIEUAA kaʻina hana a me ka laulā o ka makeʻe kulana Inc.

Pehea e hana haʻahaʻa hoʻi eha - keia kahe mea o ka mea e hopohopo nei,ʻaʻole wale nō i ka hapa nui o nā poʻe i kēia kāna hana, akā, he nui na kauka, no ka mea, ka mea pono, e koho i nā nā kaʻa mokulele akau me ka spinal osteochondrosis nā mea maʻi.

Ke mau hiki ma ka iapaau ana o kēia mau hoʻomanawanui iki mai o ka ia, akā, kekahi lāliʻi hilinaʻi ma luna o ka wahi o ka lesion.

Pehea e hoola osteochondrosis o ka cervical Oihana o ka iwi kuamoo?

O ka holo ana, oe e hoʻomaka, ma luna o nā mea a pau, ai '-ʻoki lāʻau lapaʻau ki ina hana like, a me ka nui ua hōʻike hewa me ka physical Inc. Kēlā me kēia spine kanaka kau o ka hoʻokō 'ana ke hoʻololi, e kōkua hoʻoikaika i ka muscular maoli, a, nolaila, emi i ka eha a me ke kanana nei i ka spine.

Ma kamaʻilio akula i ka pukana "haʻahaʻa hoʻiʻeha, pehea e hana i ka" Pono e hoʻomaka mua o nā mea a pau me ka physical hoounauna - mea ole wale ala e hana i kēia maʻi, akā, i ke ano o ka Kāohiʻana.

Hoʻokō '1: i kona lima hoʻopapakū ma ke alo o ka lae, a me ka'ā'ī nāʻiʻoʻolu, ua e kona lae ma kona lima. Creative Duration - 7 kekona (3 i ka 5 manawa). A laila, e lawe aku i ua e ka occiput i loko o ka lāʻau o ka mea hookahi multiplicity. Hiki ia i loko o ka hookahi hoounauna ka lolouila ua e ka haʻalele luakini ma ka lima hema a me ka akau luakini - ma ka lima akau, ka lōʻihi like 'ole o ka 7 kekona 3 manawa.

Hoʻokō '2: iki upturned poʻo hoʻi, lohi, e lanakila i ka ia'ku o nāʻiʻo, hilinai i loko o ka jugular fossa. Hana hoʻokō 'E e ma ka liʻiliʻi loa 5 manawa.

Hoʻokō '3: hanaʻia ke poʻo huli i ka akau, a ma ka hema me ka nui i hiki no ka 5 wa, a me nā poʻohiwi a me ka'ā'ī pololei.

Ma waho aʻeo ia physical Inc, e hiki ke hoʻohana i ka 'ā'ī lomilomi a me ka'ūhā mua. E hana i kēia, ka mea i pono, e kukakuka lakou i ka hoʻomalu. Physiotherapy i loko o kēia wahi, e kōkua i ka ho'ēmi i li nui, a iki hoʻonānea na nāʻiʻo i loko o hypertonia. O ka nui i loko o ka iapaau ana o degenerative iwi kuamoʻo mai o ka cervical spine mea i ka hookohu o ka ai ': hondroprotektory (hooikaika i ka intervertebral iwi kuamoʻo), analgesics a me Anati-hoʻoʻino ai', e kōkua Makuakane me kaʻeha symptoms.

Low hoʻiʻeha, pehea e pono - keia ninau o ka wawahi i na kauka a me nā mea maʻi. Ma hope o nā mea a pau, he holomua ano o ka thoracic spine degenerative iwi kuamoʻo maʻi hiki i na mea he nui maʻi kaumaha, a lawe mai i ka hoʻomanawanui discomfort a me ka hana a he leo.

Pehea e hana osteochondrosis o ka thoracic?

Omaka lapaʻau, e like me ia ma nā hihia, ia mea pono e hana Inc a me ka lomilomi.

Hoʻokō '1: hoʻokō' hana e noho ana ma luna o ka noho, ua hoʻomaka lima ma hope o kona poo, oiai ana maximally flexes hope (3-5), a ma luna o ka Exhale nano na huhui noho.

Hoʻokō '2: e moe ana ma luna o kona opu, me ka huki i kona mau lima ma ke alo o ka ia, a me ka ho'āʻo like ka nui me ka hiki ana i loko o ka thoracic spine, ke eaʻe poo, na lima a me nā wāwae i, oiai ha ana ma ka maʻamau pāpana. Hana kēlā hookoikoi 5-8 manawa.

Hoʻokō '3: lilo ma luna o nā mea a pau, eha, i ka i kā mākou sag hou (e like me ka popoki) a me ka' ole 'ana i loko o keia oihana no ka 3 kekona, e pono e malama i kou poo pololei. Hoʻokō 'haʻi hou aku 5-8 manawa.

Kēia 'ia paha o nā' ano apau loa e hoohana i ka muscular maoli o ka pahu a me ka ia maʻiʻaʻai e hoʻomōhala ana i (i? Ienoai aa koko i nā mea a pau nā loko a me nā'aʻaʻa, a me ka hoʻomanawanui Kahalaopunaʻoi). Osteochondrosis like ia e ka 'inikua ki ina hana like, mua i ho'ākāka' ia, akā, ka mea e e kaulana ia pinepine i hookahuli ai i ka eha nui nā mea maʻi me ka osteochondrosis me pathology o ka mea na nā loko, no laila, pono e hoʻopiha i kekahi ana o kēia mau hoʻomanawanui iki mai.

Ma ka hopena, ka mea e e hoʻomaopopo i ka mea haʻahaʻa hoʻi eha - o ka maʻi i pili ole tolerate iho, no laila, ina o ka hoailona mua o ke ola kāna hana oe i, ia mea pono, e nīnau aku i ka hoʻomalu. Ma hope iho, hoola iho i ka maʻi i loko o kona kahua o ka hoʻonaʻauao kakahiaka ia mea nui maʻalahi oi mana ma mua o ka hope, a.