Pehea e koke kiʻi i kekahi Hoa i loko o ka la me ka hoʻopōʻino i ke ola?

A hiki ke kau mai, ia ka manawa e hoʻomaka Kauai a me aiiia, no ka kaikamahine i kekahi o ka mea nui o na ninau a pehea ka nui o ka Hoa i loko o ka lā, a me ka mālama i kēia nani e like Hoa like loa me hiki. Mai hanaʻino i kaʻili a me ka nana nui ka loa e hiki, ina oe i ike i ka walaʻauʻana rula o tanning i loko o ka lā.

manawa Sun

Inā i ka manawa pono e hoʻonānea ma ke kahakai e koho, i ka ninau o ina paha e sunbathe ma ka lā o nā palapala, e nalo ma iho. Sunscreen, ka pale 'ana i ultraviolet pāhawewe - keia mea a pau i kou pono no ke ola Hoa. Ka mea i ka lā ua aia ma ka zenith, hoouna mai ai i ka honua mea pakahi aku la ia nui hawewepoko mahele lāʻau i loko o ke kakahiaka (mua 11:00) a me ke ahiahi (ma hope o 16 hola), i ka mahele lāʻau mea nui uuku, no laila,ʻaʻole pilikia loa. No laila, ho'āʻo e hele mai ma ke kahakai mea,ʻaʻole ma lunchtime. Eia hou, manao ana pehea e koke loaa i ka Hoa ma ka la nui koho, e noho ma ka lae kahakai no ka lōʻihi manawa. No laila, e hiki ole ke hana - la bato maikai, e lawe i oi aku, elua no hora me kaʻoluʻolu o, a waiho wale hoʻi, sunbathing, minuke he umi wale i ka manawa ma ka hema la, a ma kahi o ka iwakalua - ma ka waena Lane.

O ia hoʻi, no ka sunburn

E noonoo ana no, pehea e koke loaa i ka Hoa i loko o ka la, mai haʻalele sunscreen. Special holika a lotions mai i ole sunburn, akā, e aho e hoʻopale ai i kaʻili, mai ka pāhawewe a me'ā. Ka mea, kōkua i ka pale aku i ka ili poe oo hoi, a emi i ka pilikia o ka maʻi 'aʻai. Dark ili e e lawa holika me SPF 20 a me 30, akā, Snow White nele i kā mākou 'ohana ka palekana - me ka SPF o ka 50. ka pololei a me ka pololei, hoʻohana' ana o ka sunscreen - kekahi o na elue no ka nani Hoa.

Location Sun

E koke a kōā kaulike tanned,ʻaʻole pono waihoia i loko o ka lā. Ma Tropical'āina, e hiki ke hoʻololi i ka ili kamaʻilio a hiki i loko o ka malu o ka mamalu a me ka hale, pela ka mua manawa ia mea maikaʻi, e noho i loko o ka penumbra. Ke ho'āʻo nei e imi i ka pono alanui ana e hele koke i ka Hoa i loko o ka la, mai i hoopoina i ka lauoho, aole ia i makemake sunburn. Ka mea, Pono, e hoomalu aku i ka Panama ua inaina i ole scarf. Maka ana e hele ana e hoomalu iho i nā maka aniani. Koho oluolu kaa longue, mea e hoihoi i ka heluhelu a me ka hoʻonānea mua nap - no laila, e lilo i ka hooholo ia o ka manawa, a me kou pilikia ma luna o ka hoomaha holoʻokoʻa e e ole ana i ka koke loaa i ka Hoa i loko o ka lā, a pehea e Makuakane me ka sunburn.

Skin Kind Sun

Cosmetologists aku nei au i ka holomua tanning hilinaʻi nui no hoi ma o ka hana i ho'ākāka ' ili type. Oe ke like ka nui me pono e noonoo ma pehea e koke loaa i ka Hoa i loko o ka lā, akā, me ka mea nona o keʻano mua o ka ili e poeleele hoi lohi, i ole ia oe e loaaʻi ia i puhi aku ai. Ka muaʻano - he kaikamahine me ka loira a ʻulaʻula lauoho, malamalama maka a me nō ili. Ka lua oʻano e manaoia e e eleele aʻulaʻula me ka mea eleele a me ka poohina maka, i ke kolu o ka - na mea eleele-piʻipiʻi, a me ka hā - ka anal a me ka pouli-ua kēnā kaikamahine. Ka pili 'oe e hele ai i ka ha o ka' ano, o ka lua pele a me e hoomalamalama mai i wikiwiki. Ma kekahi hihia, hahai i ka luna rula a me ka pono hoʻopale ai e kū'ē i ka palapala hopena o Map. A laila, kou Hoa e eʻoluʻolu a me ka laumania, a me ka Holiday e e hoʻomanaʻo loa maikaʻi minute, aole i mua o discomfort mai ka'ā.