Pehea e'ai ai'o Pitahāna

'O nā hua'ona nui he manawa mau loa. Makemake wau e ho'ā'o i kahi mea hou a'ano'ē. 'O nā hua o ka hānai'ana e hiki ke kapa'ia kekahi o nā mea nui loa. Ke ulu nei lākou i ka cactus, e pili ana i nā mea kanu hiki ke'ai. Ka mea, i kekahi mau inoa: deragona hua, prickly na ohia a me pitahaya. Akā na'e ma kēia'ano,'a'ole i loa'a kēia hua ma nā papa helu a pau, no laila'a'ole i'ike nui ka po'e e'ai i ka pokhay.

Home i kēia mau hana i ka hua o ka Western hemisphere o ka Honua, a oi kaʻoi loa, ka Kaleponi mokuna. 'O kēia mau hua me ka'ono like'ole e hānai ana i nā Indiana o kēia wahi. 'Ai lākou i ka'i'o o ka mea'ai, a'eli'oki'ia nā'ano'ano, miki'aka a kuke'ia i kā lākou mea'ai. 'O ka hua o nā hua, nā mea'ono a me nā mea ki'eki'e e ulu mai ana ua maika'i loa kēia hua.

I kēia mau lā,'ele'ele,'ele'ele, melemele a me ka'alani ka ulu ma nā mahi'ai ma Mexico, Nicaragua, Colombia, Vietnam, Guatemala a me ka'Isera'ela. Hiki i kēia hua ke'ano i ka nui a me ka lahilahi, akā'o ka hua a pau he nui nā'ano'ano'ele'ele. Hiki ke'ai'ia, a hiki ke ho'one'e'ia. No laila, pono'oe e'ike i ka'ai nykhay. No ke'ono i ka mea'ono a me ka'ala, pono'oe e kāpae i nā'ano'ano.

Pitahaya hua e hoohalike ai i ka nani mea lahaʻole pua , a ua uhiʻia me ka unahi. Pono'ia e'ai, mua i ka mahana i loko o ka friji.

I ka ho'omaka'ana, pono e'oki i ka hua i'elua hapa. 'O loko kahi pulp,'o kona'ili mai ke'oke'o i ka mea'ula'ula. 'O nā'ōpala'ele'ele me nā'ano kiwi. 'O ke'ano o ka hua ka mea kūpono'ole no ka'ai, akā ua ho'oma'ema'e'ia.

Pehea'o Petero? Hiki iā'oe ke ho'ohana i ka spoon,'ai i ka'i'o mai ka hapalua o ka hua. Inā ho'ohana'ia kēia hua e ho'olima ai e ho'omākaukau i nā mea'ē a'e, e ho'ohana'ia kekahi'ano'ē a'e. Ua'oki'ia ka'ilia'oki ma ka honua āpau a hemo. 'Ānō e'oki'oki'ia ka'i'o i nā'āpana.

E pili ana i nā hua kanu, he nui nā mana'o. Mana'o kekahi e ho'opau'ia lākou. Akā,'oihana hana kēia hana. 'A'ole nā kumu'ē a'e e koi i ka lawe'ana i nā'ano'ano. No laila, ma muli o nā makemake pilikino a me ka maika'i o nā hua o ka mea'ai.

Ho'ohana'ia kēia hua i ka kuke'ana. Ho'ohana pinepine'ia i ka hana'ana i nā mea inu, e like me nā mea inu wai'ona. Ho'okomo'ia ka wai i ka pele, ka'aila cream, ka yogurt, ka sherbet a me nā hua mea'ai. Mai ka pulp o pitaahi e ho'omākaukau i nā mea'ai, nā momi a me nā momona.

'O ka inu'aha'aina ho'omehana kahiko, maika'i loa i kahi lā pōpō, ma Sepania he hui pū'ana me kēia wai wai me ka wai lemu a wai lemoni paha.

Wahi a ka'imi noi'i lapa'au i hana'ia,'A'ohe o nā'ono maika'i wale nō ka Nutrition. Ua hō'oia'ia he mea pono loa ia. 'O ka ho'ohana'ana i kēia hua i ka mea'ai e kōkua ai e kāpae i ka'eha ma ka'ōpū. Eia kekahi, ho'onālikelike i ke kaabila, no laila e'ai i nā kānaka e loa'a ana i ka ma'i diabetes a me nā ma'i o ka pūnaewele endocrine.

'O nā'ano'ano like'ole he'ano'ono a he mea'ono. 'O ka hua o ka'ala melemele he'ono loa ia, ma ke'ano like me nā hua'ula'ula. Akā, ua loa'a i kēlā me kēia o lākou ka'ono a me ke'ala. 'O ka mea nui,'o ka'ike i ka loa'a'ana o kahi pythia.