Pehea hiki kukeʻana kahi o hua me ka vinega holika

Omelette na makahiki aku nei mākou i hele mai ai me ka Palani. Mai laila, ka mea, i na makahiki. Iloko o keia manawa, invented haneri o naʻano likeʻole, e kukeʻana ia. Kekahi kanaka e manaoio ana ia mea pono e hana i omelet me ka vinega holika. Naʻe, i kēia iaoia hoopakele mai no hoi he wahi lihi iki o okoa koho. No ka laʻana, e noonoo i kekahi o ia mau mea.

Lush a akahai

E hoomakaukau mai i ke kahi o loa mau hua me ka huawaina holika, ia mea,ʻaʻole e pono ia e ke kahu ai nui. Ka mua ka mea e pono ai, e ohi i ma luna o kouʻoneki a pau i ka mea huahana. 3 hua pono i ka ae like o ka paakai, 75 nā huna o ka vinega holika, a he wahi nō hoʻi aila.

Ka 'ike loea o ko lakou hoomakaukau ana i keia pa, oia no ka puni hoʻi:

1. A pau na nā mea hoʻohui i ohi i loko o kekahi pola nui.
2. Mālie, hoonaukiuki keia mea i ka lānai ka hoʻohana 'ana ia i loko o ia i kekahi ala e nā huahana huli i loko o ka homogeneous nui.
3. Pa i ma luna o ke ahi, a ninini ia ia ma ka aila uuku.
4. E ninini kahi o ka bola i ka ia, a kukulu iho la lakou i ka awelika nui o ka lapalapa ahi. He pono, e kali a hiki i ke kaumaha ma luna o ka olelo hoopomaikai.
5. Pono Oopalau la a me ka culinary pahi, e hoohuli i ka? Aieeeua no laila, i ka wā i mea i hiki ke kālua. He ua aho hana ma lalo o ke poʻi paa.

Ma hope o ia, he omelet me ka vinega holika ke hoʻololi ma luna o ka pā, aʻai hoʻi lākou ia me ka oluolu. Keia pa, oia no ka i loko iho hoʻi mai kēlā wahi, no laila ka mea, aole e koi i kekahi hoʻokomo-Koʻo i loko o ka palapala o ka sauces a gravies.

Ke aroma o ka uliuli

I ke kauwela, ka wā o nā waihona waiwai ka mea, he nui hou greens, he hupo ole, e hana ia no ka imu. Good housewives pono hui ia i na mea he nui kona mau kīʻaha. Kahi o hua me ka huawaina holika, he, mea i koe. He wale Amelika Huipû i loko o ka ho'āʻoʻana o ia mau mea hoʻonui. No keia omelette, e pono ai:

3-4 pua o ka hou uliuli dill, hapalua tablespoons o ka huawaina holika, 2 hua paha, 50 ml o ka waiu a me ka wahi paakai.

Ma keia hihia, no ka hoomakaukau kaʻina hana e e iki okoa:

1. I hoʻomaka me, like mau, ka mea i pono, e hui i ka eiiiiiaiou, a Blend ia i loko o ka homogeneous fluffy hua. O ka poe e i ike ai i ka hana i ka whisk, e hiki ke hoʻohana i ka mīkini kāwili e kaumaha aku ai. Pēlā ka mea, e ia i wikiwiki.
2. Greens Pono e finely kua kūikawā hatchet a me ka maʻamau pahi.
3. Next, e pono e hooholo ma luna o nā ipu. Hana kālua 'aʻole i pono e pono ai i ka frying pa. E like me ka mea iniiaiie mea kani i ke hoʻohana multivarku, mokuahi paha aerogrill. Ke wale koena unuhi o loko o ka lōʻihi like 'ole o ka baking. Ma ka hihia mua i ke koi 'ia ka hapalua o ka hora, i loko o ka lua - 20 minuke, a me ke kolu - 15 minuke.
4. I ka lalo o ka ipu, e hoʻopiha i ka koho mua'ōmaʻomaʻo, a laila, i ka hoomakaukau hui, a hoonoho iho la i ka polokalamu baking.

Ke pau huahana mea maikaʻi, eʻai i loko o ka palapala o ka wela, e malama i ka kūloheloheʻono.

Nō ahaaina o ka ono

Kēlā me kēia wahine e koho ana i ia mea maikaʻi, e kuke i omelet me ka vinega holika. Ka beauty i loko o ke kauwela i hiki ke inā iʻai. Kēia, e hana i ke pa, oia no he iki e like ka Italian frittata. Ka mea, e lawe i ka aʻe 'ia paha o nā huahana. 2 manga hua 50 nā huna o ka waiū, ka paakai, 2 tablespoons o holika, ½ zucchini liʻiliʻi (courgette), he ae like nō o kaʻeleʻele kekahi pahūpahū, 2 nā komako, puaʻa a me 50 nā huna o kaʻai aila.

Kuke oe pono ke kēia:

1. Mua, holoi i ka lau, a laila, e oki ia: lahilahi holehole mai ai o zucchini, a me nā komako - slices.
2. Popopo i ka puaʻa i loko o polū.
3. Hoomakaukau huahana i loko o ka pā fry a me 15 minuke me ka hou o kaʻaila.
4. E hoomakaukau ai i ka hoopiha kuʻi i ka hua me ka huawaina holika, hui aku paakai, kekahi pahūpahū a me ka papa manamana, me ka waiū.
5. Ua kūpono läÿau, i hou i kaʻai. Hana kālua ua maikaʻi hana ma luna o ke ahi uuku loa. Mai ka nuipa e mahana i pono loa, a aole i kuni ia.

Kela manawa, ma hope o 10 minukeʻala omelette Ua pau makaukau. E like nae ko waho ia i ua appetizing.

piha ai

Inā e hoʻololi i kekahi wahi kau o eiiiiiaiou, kahi o hua me ka vinega holika i loko o ka pā ke lilo i piha ahaaina awakea, ai ka hearty aina kakahiaka nui iho la ia. ʻO lawa e wale hoʻohui i ka mōhai 'Oponopono. A ka mea, aole i pili i ka pono hoʻi o Kepakailiula nuipa a.

No ka ana ma keia hihia, oe e pono: 6 hua, 200 nā huna o ka moʻa sausages, kekahi paakai a me 150 g. O ka holika.

imu nā mīkini home pono e like penei:

1. Mua, ua pono i ka hua a me ka paʻakai whisk ka vinega holika.
2. Sausage oki i mau'āpana randomly.
3. Fry ia i loko o ka pā me ka aila.
4. Kikokiko i ka hua manu läÿau, a me ka koke emi wela. Ma lalo o ke poʻi paa, e hoomakaukau i ka pa no ma kahi o 20 minuke.

Ma hope o kālua i ka nuipa a mea palupalu, akā, anuanu lawa i ka mea hiki keʻokiʻia me ka pahi. Calorie maʻiʻo o keia aina kakahiaka ka loa kiʻekiʻe, no laila ia e ole e ka hoʻomaka nui o ka lā, akā, i ka maikai o na pu ki ola max a awakea wale.