Power Vedic. Kupono kino no ka ola a me ka longevity

Power Vedic i ma luna o ke kino, ka noʻonoʻo 'a me ka uhane akamai kanaka, alahula mau hopena. Nui me nā huahana akau, kā lākou e hoʻomākaukau ai, a me ko kaʻaiʻana. E aʻo i ka kumu o postulates ma i ua ma muli o ka mana o Vedic, e like me na mea he nui kōkua mai O.Torsunova ma ana i ka ai i ka noho ola, a noho i ka lōʻihi ola.

E mākou mua noonoo mea kūikawāʻai i kahi, a me ka mea o ka Vedas kaumaha aku ai.

Pranoedenie

"Prana" e like me na aʻo o ka Yoga o ia hoʻi, "ikehu", "ola." Pranoedenie pū 'o ia hoʻi ua kanaka literally haawi aku i ai ea. I mea e malama i kona nui oihana e pono ai prana a me ke ola ikaika, e like me ka la. Ma hope o nā mea a pau, e like me Ayurveda ia mea he lani kino o ka papa kuhikuhiE kumu o ka prana.

vegetarianism

Kēia ʻai pūʻia e haawi i ka ai ana make holoholona. Mai hoopau ia iʻa, ai, nā manuʻaiʻia, a he MeaʻAi O Ke Kai. Kekahi vegetarians hōʻole a me ka waiū a me ka hua. Pololei ka hoʻokoloʻana i kāuʻai vegetarians hai aku okoa i ka meli. Akā, na Fish ka mea, hai aku e kanu ai, hoʻowahāwahā i ka mea e, mai ka 'epekema wahi o ka hoomaopopo, e kū mai i loko o ka kaʻawale aupuni.

maka aiʻai

Kēia'ōnaehana komo ai ka piha loa mai i kaʻaiʻaiʻana e hoʻa'ā i lapaʻau,ʻo ia hoʻi, moʻa, i pulehuia, paka a me kekahi poe e ae. Hoaponoia o ka makaʻaiʻai mea e ho'āʻo e mālama i nā māhuaola, a kumumea nā kumumea i loko o ia huahana.

hoʻokaʻawale ai

Keia rula Ua nānā 'ana i hana maʻalahi a me ka incompatible huahana. E hoʻokaʻawale aʻe mana lako ? Ac? E kauka-naturologom Gelbertom Shelton. Ua manaʻo ka loaʻa o ka papaʻaina i Ho'ākāka 'ka hoʻokaulike o kekahi mau huahana.

Power Vedic

Ka'ōnaehana ua ma muli vegetarianism. Kino mai i kaʻai e nele ka neʻe ole wale i kekahi ka ai, a me ka hua ka iʻa, akā, i Fish, kī a me ke kope. Naʻe, ka mea, ua manao like kekahi koho ana o huahana a me kā lākou hana o ka la hoomalolo. pono e hoomakaukau Food i loko o ka naʻau i loko maikai a me ke aloha. Ma hope o nā mea a pau, ina i hoomakaukauia ka ai me ka inaina, ka huhu a me ka mea ukiuki loa, me ka hoʻohana 'ana o ka mea e ole pono ole.

aina kakahiaka

Best o nā mea a pau, ina ka muaʻai, e lilo mai i 8 hora i loko o ke kakahiaka. A hearty aina kakahiaka 'aʻole ole e ke aloha, no ka mea, i ka wa a ka mea kino ua hoʻonāwaliwaliʻia wale lawe mana, a alakai i ka maʻi. Mai ke ahi ikehu a pau i loko o ke kino o ma ka piko o ka ha awina, mai 8 e 9 am, ma keia manawa, aina kakahiaka e e piha. A laila, i ka ai e hoʻomaka e e hōʻuluʻulu manaʻo i loko o ka wā kūpono. Ma ke kakahiaka o kaʻai ke ke iki mānalo. ʻO kēia huahana e e hemolele no keia manawa o ka lā:

• hua a me ka hua;
• e eiooaa? me ka waiū a me ka vinega holika, yogurt, Punk ka waiu;
• kukui;
• ka meli, kō a me ka Jam;
• maloo ka bata;
• maloo apricots.

Breakfast a me na kau

Poe ikehu o ka Honua i ka loa i loko o ke kauwela kīnā a me ka loli ai i kānaka. I ia o ka manawa ka mea, ua pono eʻai i ka hua, a me ka lau, ka meli, kō a me ka waiu - e inuʻawaʻawaʻana pūlehu akula i ka waiu a me ka yogurt.

I ka Akuma ka, i ka wa a ka prana, piʻi pū, hua, hua a me ka yogurt mea maikaʻi, eʻai emi. I kēia manawa oe e hoʻomaka eʻai hou aku me ka waiū, huawaina holika, Punk waiu, e like me kēia mau ai i mahana aʻe i ke kino.

I ka coldest manawa o ka makahiki, he pono wale nō e lalana ana ia huahana. Ma waho aʻeo ia ka luna, e waiho maloo hua, hua kukui. Mineta me ka aneto no ka hooilo mea i pono, e like me ka mea, i ke anuanu maila 'ia.

Hao keʻai no hoi e lalana ana ia ai, akā, me ia ua ke kiʻekiʻe hou i kaʻai o nā hua a me ka hua.

Ua huli mai ia i ka manawa a me ka mana e interdependent ma ka Vedas. Inā 'oe e ai aina kakahiaka mua 6 am, keʻai i ka hola e ka ia no kekahi manawa o ka makahiki. Kēia Punk ka waiū, ai hua pisetakia, fiku a me nā hua waina, a me ka maloo hua, ka bata.

Kaawale e olelo mai e pili ana i hou ka waiū, akā, ka mea, e pau ana ma hope.

Food ua hōʻuluʻulu manaʻo ma ka aoaoʻokoʻa ke kaumaha ma muli o ka manawa o ka makahiki. A i kekahi kanaka ai i ka lā o ka lokomaikai,ʻono, loaa ia pomaikai. Eia naʻe, i kā lākou mau hana i loko o ke ahiahi ho'ēmi i kā ka leo, a hiki metabolic kāna hana. Ka meaola Ua overexcited, a ua loaa ia ia ka hiamoe a me ka pilikia nui ma wale. Kēia paha e kekahi o na kumu o ka maʻi ka maʻi. Inu me ka po yogurt hiki ke hoʻohana 'ia ma o ka pōkole manawa like me ka ho'ōla hope paha. Naʻe, ka wā ka mea, ua luku mau me overexcited kino, a me ka hōʻeleu i pololei i kōkua i ka hoʻopau mea mahuaola. Best o nā mea a pau, ua hoʻohana 'o ia huahana i loko o ke ao.

Vedic pololei ai no ke kakahiaka manawa, e hiki ai i kekahi kanaka, e kiʻi i ka nui maikaʻi ikehu no ka mea a pau ia lā. Ma hope o nā mea a pau, pomaikai hilinaʻi nui, i ka nui, a ma ka hui ana o ka manawa a me ka pololei o ke kakahiaka.

ka 'aina awakea

ʻai manawa o Veda e ia he 10 hora no 14 hora. A hiki i ka la mea ma kona zenith, no ke kino,ʻo ia ka maikaʻi manawa no ka digestion. Inā 'oe e ai ai i keia manawa, a hiki i ka 13 hola o ka ai, e hoomaka i ka pono hōʻuluʻulu manaʻo.

Ka loa e pono ai i ka 'aina awakea - he nō hoʻi i hiki e wela-kamailio ana, Nā Kopa, cereal me ka waiu, i nā meaʻala a me nā meaʻai māmā. Ka mea hiki ke hoʻohana i ka pī a me kiliala. Ka mea, e pono he hoʻonui i ka hoʻokāʻoi 'ha awina o ka lolo. Eia naʻe, E e ia mau mea kanu a me ka ai i loko o ke kakahiaka, a me ka 10 i ka 13 hola, e like me nā manawa ma mua, ka mea, ma ka mea ku ole, e alalai mai wale ke aloha, a haha aku, hoemi i ka noonoo ana, a hiki willpower. A ina o ka ai o loko o ke ahiahi, ka mea hiki i ke kahua o ka hakuʻala posapahate pohaku.

Hiʻona ka ai a me ka kanaka aayoaeuiinoe

Inā 'oe e hele i ka moe, i ka wa o ka ai i noho nedoobrabotannoy, ma ka digestive'āpana o ka po, e ke kinoea toxins. Ma ke kakahiaka nui o ko lākou nui mahele lāʻau e e omo ai i ke koko, a laila, e hoʻomaka i ke kaʻina hana o ka make ana o ka meaola. Ka loa hopena maikaʻi 'ole i loko o keia hihia e kau mai ma luna o ka'emi ko kahua. E like me ka hopena, i ke kanaka kāhea mai e manao ana ole, nawaliwali a me ka māluhiluhi.

He nui nā poʻe manaʻoʻiʻo i wale ole i ana ka hiamoe i ka po. No laila, e hoʻomau i ka noho i loko o kahi moe nui, ai aina kakahiaka ma hope, kaʻaina ma hope o 14 hola.

Akā, Vedic ai hiki ke hoʻololi i ka moku'āina o ke kakahiaka. I ka wa, e hiki i aina kakahiaka o ka mua mau hola ma hope o makaala i kona wahi pololi pono i kona wahi, a hana chores. A laila, hiki mai ka 'aina awakea manawa, i ka wa e hiki ai i ka nui o ka ai i ke kino pono. Ka mea, ua i keia manawa, i ka digestive kaʻina o ka K'lauea. Nolaila, a hiki ina ai ka hailonaʻana o kaʻai, i ka ehaeha o ka abdomen, a me ka luhi e ole e ikeia. A laila, i ole e pono ia i ka lōʻihi koena ma hope awakea.

Inā i ke kakahiaka no ka aina kakahiaka ua cereal, e loaa i ka qualitatively okoa kiʻi. ma hope o ke ahiahi mau kaumahaʻai i kaʻaina awakea hou makemake i kaʻai maikaʻi. A laila, i ke kaikea, e e waihoia. E pale ia keia, o ka oi aku Vedic kino no ka wahine i ka 'aina awakea manawa e ia ma luna o nā kēia koi:

1. Inā makemake, e ke inu i ka wai a mehana no ma ka liʻiliʻi loa ka hapalua o ka hora mua o ka meaʻai.
2. No ka aina awakea, aia no he Appetizers maikai, haʻalele no ka gastrointestinal nenoaiu. Eia naʻe, excessive hoʻohana no ka mea, ke i emi efficient digestion.
3. A maikaʻi i waeʻia no keia manawa o ka lā, a ua mahu nō hoʻi kona mau kīʻaha i i jammed ka berena.
4. Nā Kopa hou hoomahuahua digestive haʻawina, akā, ka mea e ole eʻoi aku ka wai.
5. Kashiʻai pono me ka wela meaʻala.
6. I ka hopena e hiki hoʻolimalima i kekahi mau mea ala.

E aho e inu i ka wai ma mua, a ma hope o kaʻaiʻana, ma hope o ke kali i ka liʻiliʻi loa o ka hora, a maikaʻi ka hora. Akā, inā 'oe anei makemake i ka wai i loko o ka palaoa, ka mea mea no hoi e hiki i ka hoʻolimalima.
Ma hope o kaʻai, i ke kino o ka hana ana i kekahi mau mea ua hoemi, a me keia mea maopopo. Mea i ke Kumukanawai o ke kino a me ka kino, ia mea maikaʻi loa i keia manawa, e Ike Mai i loko o ka hou lewa a nanea i ka mea e puliki i ka 'atikala.

Mākou e uku mau noonoo ana i na hana mana, i ka i ana i kekahi kanaka i ka ino digestion. Penei, he mea hiki, e hoopai aku me ka oiaio inā:

• ke koi aku ia e ninini i ka naʻau i ikea i loko o nā hola ma hope o kaʻai;
• he mea he emi ma ka haʻawina, ka hoʻokōʻana, drowsiness malama i loko o 2 hola ma hope o ka 'aina awakea;
• Ua manaʻo nui nawaliwali, nausea a me ka luaʻi reflex (i Hōʻike i kaʻapu kōheoheoʻana);
• aversion i kaʻai a me nā huahana (keia hiki ke manao ia ka mea, i ole e pono no oe);
• muli o ka irritability, kaʻawaʻawa loa ka waiʻona ma ke i loko o ka waha a me ka abdomen, bloating, kinoea, a ehaeha i loko o ka naʻau liʻiliʻi;
• mea ulu ma ka wela, pōniuniu, nawaliwali, huʻi eha, ka luaʻi, a hiki panic i nui na hoailona o kaʻapu kōheoheo.

Pela, ua hiki ke manao nei makou, o ka Vedic pololei o ka lā, a me ka ai ke hoʻoikaika 'ana i ola, hoomahuahua i ka nohona ma ka hoʻokōʻana a me ka haawi aku ke koa i ke koena o ka lā.

ka ai ana

Ma ke ahiahi ia mea pono eʻai mahu lau me nā meaʻala a me ka paʻakai, hua pisetakia, a me ka bata. Nō hoʻi ka mea, ua hoikeia i loko o keia manawa o ka buckwheat. Ka lau a me nā kukui, e haawi aku i kekahi kanaka i ka malu, wehe noʻonoʻo hoʻopilikia a hoʻoulu i ka ha awina o hormones, e mālie na nä olonä.

He pono i ua ole awakea manawa ma hope o 18 hola, e like me ka mea i laila mea maoli i ke kino o ka hana, e like me ka la nalo ma ke kua o ka moana lipolipo. Ke ai i keia wahi e eʻaiʻia. Naʻe, ina e hiki i kekahi hoʻi i ka hale ua lohi a me ka pololi, e ole hiamoe, e hiki ke hoʻopio i kona lau me nā kukui.

Vedic ideas no ka awakea ana loaʻa ia mau lau e ulu ma luna o ka honua. Keia zucchini, kaʻukama, squash a me ka cabbage. Oe ke i hoʻohui launahele ai i loko. Akā, mai ka kamako no ka ahaaina awakea, e ke haalele. Uala Ua hoi maikaʻi eʻai emi.

Oʻawaʻawa-waiu huahana, hua, a me ka mānoanoa ko e e haalele loa, e like me ka mea e ālai ia 'aʻe i ka hiamoe, overexcited kino. A ina he mea i keia manawa o legumes a me kiliala, aia no he pilikia kiʻekiʻe o ka hoʻomāhuahua o nā pōhaku posapahate i loko o ke au bladder a me nā puʻupaʻaʻelua.

1-2 hola mua bedtime inu he maikai iki o hoolapalapaia hou ka waiū, a hiki no hoi ia i ka iki, mānalo.

ka waiu

Interestingly, ka Vedic ai na keiki a me nā mākua komo ai i ka pono o ka waiū. Kēia huahana He nui ikaika, ka mea hiki e inu i nā mākua hora eono wale nō i loko o ke kakahiaka, a ma hope o ka hora eono o ke ahiahi. Lepo bipi no ka waiū he beneficent mana o ka mahina. No laila, hoʻohana 'ia i keia manawa, e komo i loko o ka lokahi me ka lani kino. A laila, e moe i lalo. Waiu inu wela, hui aku i ka uuku fennel a uliuli cardamom. I ke kakahiaka mua 6:00, e nui ana ke hooloihi i ka uuku kō a me ka meli.

Inā optimism i loko o ke ola nei,ʻaʻole lawa, ia mea pono e inu waiū i loko o ke kakahiaka. A ina, ma ka mea ku ole, Kahalaopuna he ikaika overvoltage, ia mea maikaʻi, e inu i ka po.

Inā e hoʻoholo i ka hele i ka Vedicʻai ideas e maopopo maikaʻi, a e koho i ka mua. Mai hoʻohemahema wale i ka waiu, e like me ka mea hiki i ka weliweli ka hoola ana ia ma luna o ke kanaka naau.

Ia e ola, e pono e hoʻohana i nā huahana ma ka manawa. Ua pili i nā waiū a me nā huahana.

ka hopena

Ma keia 'atikala, ua uhi ka hoʻokumu paʻaʻana o kūikawā mana lako nenoaiu. E ho'āʻo i ka pili ia ai ole - he ponoi mea. Ua koe e nana i na pros a me ka hooluolu ana o ka Vedic ai. Pono i mua mākou noʻonoʻo. Ke keakea i loa Kanaka MeaʻAi Kanu. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole pau ka hiki ke haawi aku i ka meaʻono i pulehuia apana o ka ai a me ka iʻa. Akā, hiki, inā mākou e lawe i nā loina o ka mea i manaoia'ōnaehana e apono i, a pili ia lakou, kanaka ola, o ke kino a me ka noʻonoʻo 'hiki me ka nui loa hoʻoikaika' ana.