Sayings momona aa ana a me ka ikehu inu i mai ka Aina I

Ka mea moe o ka maikai aka me ka liki ole i kaupaonaʻia a mālama, e malama i ke kinona maikai, oiaio no ike ma ka liʻiliʻi loa he kakini okoaʻai, e like me ka pomaikai o ka hoʻokō 'a me ka pono, haʻahaʻa-calorie ai.

Eia kekahi, aia no he ākea huahelu o kekahi bioactive mea hoʻonui i kōkua i ka ho'ēmi i ole malama i maikaʻi kino ke kaumaha. Akā, no ke aha la complicate mea, a pana aku au i ke kālā ma luna o kekahi mea e hiki ke hoomakaukau ia oe iho? Nature ua mua hoomakaukau i ka mea hana, e kōkuaʻoe kū i ka maikaʻi. No ka laʻana, ka ikehu inu o ka Aina, ikeia like kaikea ahi, suppresses ka ikaika loa ka makemake a me ka hemolele hoopiha i ke kino vitality, pela ka hoʻopukaʻana i ka Weight Loss. Just ho omaulia pehea ka nui o ia e loaʻa ia 'oe i ka papa, a hiki no i ka makepono ai', a ua hoohalike ia me ka lilo ana o ke kumu, i hiki ke kuai lilo mai i loko o kekahi mākeke nui. A me ka ole, ua hookupaa iho la ia ma ka lehulehu nāʻana. Nolaila, hookaawale i kou kela la i keia huaale a heluhelu ia ana pehea e hana i ka inu o ka Aina.

Haʻawina koi i keia huahana (oi kaʻoi loa, he meaʻala) kekahi mau mai a hiki i 3% o ka mea pōhaku mea kāhinu, e like me nui'amino nāʻakika. Iwaena o lakou tryptophan, lysine, threonine, phenylalanine, methionine, nā wikamina A, C a me ka pae B. Mawaena o ke kumumea hehee hiki ke kaʻawale hao, paʻakai, potasiuma, kiniki, makanekiuma paʻakai, kalipuna a me phosphorus. Oia ka haku mele 'ana o ua lawa aina, kahi iʻike mau kī ke ano kaʻoi loa keia hana mana kumu.

inu i mai ka Aina I

No laila, 'oe e pono ai: ka hapalua o ka hano o ka wai;
2 tablespoons coarsely papa manamana Aina I aa skinless; lemona hapa piha (wai a me ka ihi); 2 tbsp. noho ho'āo ai. mea e like ai ka meli (ponoʻole).

Mua, i ka nui o ka wai e pono e paila me ka ihi o ka hapalua o ka lemona, a laila, hui Aina. Once iki hoomaalili mai i ka wai i loko o ka inu o ka Aina I ninini i ka wai lemi a me ka meli. Naʻe, i ka hope o ua hou ma ka noi o ka mea no ka poe e ole e like me ka ho'āʻoʻana o kekahi mau kumu. Kekahi i hoʻohui i kekahi wahi o ke kinamona. Once ka läÿau, Ua makaukau, ka mea, e omo, a laila, e inu mua o ka ai a me kahi ke kaumaha ma muli pehea ka global pahuhopu o kou kaumaha me keia poho.

Hoomakaukau i ka mea inu o ka Aina I - i ka lua o ka koho kuhikuhi

Kēia hana o ka la hoomalolo i he uuku oi manawa ma mua o ka mea mua kekahi, a, e hoopai i kekahi wahi hou aku o na nā mea hoʻohui. Akā, i ka hopena o ke kumukuai o ia. No ka makaukau o ka hapa o ka nui o ka mea e e lawa no ka mau o ka lā, lawe 1 Aina I kumu lōʻihi o ma kahi o 12 knm; 10-12 ula ka hua'ōhiʻa; zest a me ka wai o ka 2 nui lemi; 1-2 ke kinamona hoaa a me teaspoon o ka lepo; he uuku nui o ka meli, e hoao.

E hoʻomaka me ka maemae Aina I, oki i loko o ka poe liilii, slices, na ohia - e pili ana i ka hapaha, a lawe aku i ka ili (ihi) me ka lemona. A pau i kēia, e like me ke kinamona, e e hoʻokomo i loko o ka ipu me ka wai, a lawe mai i ka paila. Paila no ma kahi o 3-5 minuke. i ka mea inu ma hope wehe mai i ke ahi, he wahi anu a me ke kanana nei ma cheesecloth. About ka hola, a me ka hapalua, ka wā o ka inu o ka Aina I mea mahana, hui aku i ka wai'uī mai o 2 lemi, a me ka meliʻuʻuku wale nō e hoao. Ka hopena ua he pono wikamina lama hoʻohuihui mea e kākoʻo i kou'ōnaehana paleʻea'ōnaehana a kōkua oe mi kino i loko o ka hooilo wā ka mea, ua i hoʻohana mau.