12 nā mea kupanaha o ka'upena'upena, ka mea āu e'ike ai

Hiki paha iā'oe ke'ike inā pili'oe i ka'upena, e'ike'ia paha kahi puhi wela? 'O kēia no ka mea he lauoho maika'i kona lau a me kona mau wulu, i ka wā e ho'opili aku ai i ka'ili, e ho'oku'u i nā mea hana'ino. Eia na'e,'a'ole pono e pale i nā mea nalu no kēia. E pīhoihoi'oe, akā, hiki i ke kī'aha o ke kō inu ke hā'awi koke i ka hou a me ka ikaika!

Ua kapa'ia ka mea kanu'o Urtica dioica (ka'upena'ula) ma ka Latina a he waiwai waiwai kona. Ua ho'ohana'ia ia ma ke'ano he diuretic mai ka Middle Ages ma'Eulopa a he laina maika'i loa no nā wāhine.

'O ke kī'aha o ka pūpū li'ili'i he mau hua'aola A, B a me K, riboflavin, niacin,'ele'a pepa,'o nā huapi'a (71.33%), nā momona (2.36%) a me nā protein (25.8%). He waiwai nō ho'i ia i nā mea'enela e like me ka calcium, ka hao, ka potassium, ka phosphorus, manganese, zinc, copper a me ka magnesium.

Ho'onui nui'ia ka Nettle no ka mea'ai a me nā mea lapa'au, akā e'ike i nā hopena o ka'upena nettle.

1. He hana kūpono i ka hō'ona'ana

E inu i ka'a'ai mai ka'upena e loa'a ai ke kōkua mai ka ma'i'ona, ke'ena, ka ho'onui'ia o ka'eaea, ka ma'i colitis a me ka ma'i celiac. Ke pale nei ho'i ia i ka pupuhi'ana, pepehi i nā ilo a me nā pale.

2. E ho'ēmi i ka cholesterol i loko o ke koko

Aia ka Neteta i ka beta-sitosterol, e kōkua ana i ke emi'ana o ke kino o ka cholesterol a no laila e mālama ai i ka ma'i cardiovascular a me ke olakino.

3. Hō'oia i ka'ōnaehi pūnaewele pololei

Loa'a ka Nettle i nā flavonoids, e like me ka quercetin, a he mau waiwai antioxidant. 'O ke kohana i hana'ia mai ka'upena nettle e kōkua i ka pale'ana i ka DNA a me nā membrane pūkoi mai nā poho i hana'ia e nā radical free.

4. Paipai i ka pale'ana i nā pilikia me ka lepera ame nā kumukū

'O ka li'ili'i ka'i he mea ola maoli, e mālama i ke kahe o ka wai ma o nā pu'upa'a a me nā pūpū, pēlā e pale ai i ke ka'ina hana o ka ho'opili'ana i nā pōhaku ma nā pu'upa'a. Wahi a ka Journal of Herbal Pharmacotherapy, me ke kōkua'ana mai o ka wai mai ka'upena, hiki iā ia ke ho'one'e i nā toxins mai ka'ōmole urinary, a me ka ho'onui'ana i ka hopena o nā lā'au i ho'ohana'ia no ke kā'ili'ana i nā ma'i āpau.

5. nā hana e like me ke'ano pilikino maoli e ho'opili i ka'eha i ka ma'i o ka ma'i a me ka'eha'eha

Ua ho'ohana'ia ka Nettle mai kahi manawa nui no ka ho'oma'ema'e'ana i nā ma'i o ka ma'i. Ho'omaopopo nā ha'awina i ka hopena e hiki i ka noi waho o ka unuhi o nā lau'o'ole'a ke kōkua i ka ho'omaha i ka'eha i loko o nā hono. Eia kekahi,'o ka ho'ohana'ana i ka wai mai nā'ōpala a me nā mea lawe'ia me nā mea'ae'ole anti-inflammatory (Steroidal anti-inflammatory drugs) (NSAIDs) e kōkua i nā kānaka e ho'emi i ka hō'ailona o ka hope.

6. hiki ke ho'ōla i ka eczema a me nā ma'i ma'i'ē a'e

'O ke ko'i mai ka'upena e kōkua i ka holoi'ana i nā toxins mai ke kino. A'o kēia, ke'ano, e ho'olaha ana i ka ma'ema'e o ka'ili a kōkua i ke kālepa'ana i ka'ōpala.

7. ho'ohana'ia e like me ka lā'au lapa'au no nā mea pā'ani

Ho'oma'a a mālama ka Nettle tea i nā mea'ae'a e pili ana i nā loli o ka loiloi e like me ka momona, ka ma'i hhinitis a me ka ho'onoe. Ho'omaopopo'o Nettle e ho'emi i ka nui o ka histamine i hua'ia i loko o ke kino no ka pane'ana i ka mea pā'ani, no laila e kauoha ana nā kauka i nā'ōle'a malo'o malo'o'ole e pale i ka ulu'ana o ka wela hay.

8. Ke kuhi o ka hyperplasia ma'amau (BPH)

Wahi a ka Medical Center o ke Kulanui o Maryland, ua ho'ohana'ia ka'upena e mālama i ka BPH ma'Eulopa. Ua hō'ike nā papahana ho'okolohua e hiki ke hana i kahi netette e like me finasteride (kahi lā'au i ho'ohana'ia no ka mālama'ana i ka hyperplasia prostatic) i ka ho'onui'ana i ka nui o nā pūpū prostate, akā'a'ole kēia e ho'emi i ka nui o ka prostate. Akā, pono ka'ike hou'ana o nā'epekema i kēia wahi no ka'ike'ana pehea i ho'ololi'ia ai nā hō'ailona o ka adateoma prostate.

9. He loina maika'i no nā wahine

He waiwai ke Nettle tea i ka hao a kōkua i ke kaua'ana i ka anemia. Ua'ōlelo'ia nā wāhine hānai e inu i ka wai mai ka'ōpala e pale aku i ke kahe'ana a ikaika i ke pēpē. Ho'okumu ka Nettle i mea e ho'onāuki i ka hana'ana o ka waiū mai nā mākua hānai. Hiki i nā wāhine'ōpiopio ke inu i ka lama mai ka'upena mai ka pale aku i ka pale a me nā hihia e pili ana i ka ho'omaka'ana o nā menstrual cycle. Ho'oiho ia i ka fibroids, ho'oponopono i ka'anekeneke a pale i nā hō'ailona menopausal i nā wāhine ma ka hana'ana i ka estrogen.

10. Ho'onui i ka pale'ana i ka ma'i diabetes a me nā pilikia me ke kaohi'ana

Ho'omaopopo ka ho'ohana'ana i ka'ae nettle e hō'emi i ke koko koko. 'O nā'ano kumu lā'au kūlohelohe kekahi e kōkua i ka ikaika o ke koko.

11. He mea pono e mālama ai i ke kino

Ma muli o ka hiki'ole i ke olakino kino ke loa'a ka hopena maika'i loa i kou ola maika'i. Hiki i ke kinipona a me ka plaque ke ho'ohuli i ka'ala mai ka waha a me nā ma'i ma'i i loko o ka waha. E hana i ka'ōpū ma ka ho'ohana'ana i ka mai mai kahi pūpū'upena me ka lipwash.

12. E ho'ēmi i ka wai o loko

'O ka lihi Nettle, e like me ka mea i'ike'ia, hiki ke ho'emi i ka uterine, ka hanu a me ka wai'ana i loko o ka'ōpū. Akā,'olu'olu, mai ha'alele'oe i ka helu wahi i kahi kauka lapa'au inā loa'a iā'oe kekahi kahemo'ole! Hiki nō ho'i ke ho'ohana'ia ka nūnū no ka mālama'ana i nā'eha li'ili'i.

Ka ho'omākaukau'ana i ka'upena

Inā hiki iā'oe ke komo i nā mea kanu hou, hiki iā'oe ke ho'omalo'o wale i nā lau o ka'upena ma ka lā e hana i ka'aina mai iā lākou. A i'ole hiki iā'oe ke kū'ai aku i nā mea'oihana i loko o kahi lā'au kū'ai.

No ka hana'ana i ka papa, pono'oe i ho'okahi ai'ole'elua mau lāpuni o nā'ōpū netopō malo'o no ka u'i'ana me ho'okahi'ōmole o ka wai e ho'oulu ai i ka wai a ho'oku'u'ia no 5-10 mau minuke. 'O nā mea a pau, ua mākaukau kou wai inu ola! No nā mea'ē a'e, hiki iā'oe ke ho'ohui i tincture mai ke kumu o ka'upena. No ka ho'omaika'i'ana i ka mea'ono a me ka mea'ala, inā makemake'ia, e ho'okomo i ka lemona a me ka meli.

Hiki nō ho'i iā'oe ke ho'ohana i nā'eke kūpoko i hana'ia i ka'ea li'ili'i, kahi mea ma'alahi ke hele aku'oe mai ka home.

Nā hopena pili pono

E like me nā mea lapa'au'ē a'e, hiki i ka'upena ke hana i nā hopena. No laila, nā wāhine hāpai a me nā hānai hānai, e nīnau i ke kauka ma mua o ka ho'ā'o'ana i ka tii mai ka'upena ai'ole ka ho'okomo'ana i kā lākou'ai.

I ka hopena

Me ka mana'o o nā mea i loa'a ma luna o ka tea mai ka'upena mai, hiki iā'oe ke'ōlelo he kumukūwai ia o ka honua a kokoke i nā pilikia o ka ola kino! I kona lilo'ana i hoa noho mau, e mālama'oe i kahi ola maika'i!