Cortisol - He aha ka mea?

Ka ninaninau 'ana e pili ana i ka mea oi cortisol i mea keia pathology, a pehea e kiʻi pohaku uinihepa, no ka mea, i hoʻomaka ai loa pinepine i loko o kanaka i ke kauka ma hope o ka hopena o ke koko hōʻike. Hoʻomanaʻo i loko o ke kino o kēia hōmona ia lŘlŘ i loko o ka adrenal cortex. Kona papa kuhikuhiE kuleana pili i mea e hoolako i ke kino me ka māhuaola ('amino nāʻakika a me ka monakō koko) i ka manawa o ka hanana o ka mea pepehi kulana home 'ole. Cortisol - he stress hōmona. Eia naʻe, hua mai la i ka kanaka kino, keia waiwai mea,ʻaʻole wale nō ia ma muli o ka hoʻoweliweli 'ana i ke ola a me ka ola, akā, no hoi ma kekahiʻano o ka maʻamau o pilikia.

I ka, no ka mea hoike, i ke Alii berates subordinate no ka poorly hana kumumanao, oiai ka hope ua hua mai i loko o ke kiekie nā hoʻohui like o ka hōmona cortisol. O, he ino paha, ke aloha ole a pau. Maoli ai, ka? Iecaianoaaiiie o keia waiwai i loko o ke kanaka kino hiki ole ana. He mea pono e ho'ēmi i kona? Iecaianoaaiiuo wale nō i loko o maʻamau o stressful wahi, i hiki, akā, i loko o kekahi mau mea i e pono ai, no ka hoʻohālike wā e makemake e hele aku, mai o nā holoholona predatory o ka ulu lāʻau, anapu koke kahe mai o ka ulu lāʻau i Fish, holoholona a berry lāʻau liʻiliʻi.

He ma ka hope hihia, a ua hoikeia mai i ka mana a pau o ka cortisol. Aia hoʻi, ke kino nele i ka nui lako hou i ka ikaika, a me nā hale a mea i koi 'ia no ka poe ola, loaa o ke kino wahi āpau i komo. Akā, he aha ka hana a hiki i ka kino ka wā oi cortisol ua hua? I ka mea, mea,ʻaʻole pono e hōʻoia i kekahi kauka. A me ke kumu o ka hopohopo nei ma keia hihia Ua oi loa aku ke kalekale. Ua Ua ho'āʻo ai i ka stress hōmona , mai hemo mai ia Muscle'aʻaʻa a me glycogen. I ka manawa o kona mau ulia kala i loko o ke koko o ka kino uaʻike piʻi kŰia.

No ke ola i ke kanaka i ka uwila hopena o keia ano, ua kokoke hewa ole, akā, inā cortisol pae noke ke kiekie, na nā'aʻaʻa, a pau nā loko o ke kino chronically e ae mai ka lukuia'na. Ua nui symptoms o ka oi lehulehu o keia waiwai i loko o ke koko. Mau nā regular headaches a me kaʻeha ma ka hope, pāpaʻu hiamoe, a me kona kahi e, he lākou o ke kino momona, mamua o ke ola i keʻai a me ka hoʻokō, hoemiia ka aiiay waiwai o ke kino, maʻamau kāna hana o ka gastrointestinal'āpana, manaʻo uunu nui, apathy, etc. . n.

Eia naʻe, wale cortisol Ka Ikepili ke hoopaa a ke Säkona i mahuahua ka maʻiʻo o keia waiwai i loko o ke kino. Kekahi i mea hoihoi i loko o kēia mau lapaʻau haʻawina o kona kino iho, e hoomanao i ka maʻamau kiʻekiʻe o ka la hōmona i loko o ke koko ma mua o ka makahiki o 16 makahiki e ole mamua o na aiee o 80 a hiki i 600 nmol / L, a ma mua kanaka - mai ka 140 a hiki i 650 nmol / ho'āo ai. Inā he kanaka nui maʻeleu longevity, e ike pehea e lawe mai kou kino i ka oi cortisol. "He aha ka mea, ina no na makahiki hōmona pae kiʻekiʻe ma luna o maʻamau?" - E noi aku.

Mua, he nui hou ana i ka nohona ma ola. ʻO ka lua, pakele o ka loa kino momona. Ke kolu, ua i ka hana e alakai i ka pono hana i loko o ka pono o ke ola. E pakele ana i keia maʻi, ua hiki like 'inikua ano (ma o ka loaa ana i kekahi cortisol blocker) a ma kāu kiʻina hana Traditional Medicine (noonoo ana hoʻomaha loaa ana lāʻau lapaʻau a me ka m. P.).