Evminov papa - pehea e hana ia oe iho? Kino ma luna o Evminov

A hiki i na elele o ke kanaka lāhui mai o ka ho oweliweli ma luna o nā mea a pau, eha ma ke kaʻina hana o ka evolution ua hoʻoneʻe i ka verticalʻoihana o ka spine hoomaka ae la e undergo hou loa stress. E like me ka healers kahiko, i hoikeia ma ka hoonoho, pololei kanaka mea opiopio, a ola me ka me ka mea i'ōlewa iwi kuamoo - ka spine. Akā, i ka kokololio kūpono 'ana o ka noho maikai ana, pu me ka oluolu o kēia homo sapiens ua lawe mai physical inactivity, ma o na la io loli ma physiological kino huakai hele aie i ka mea haʻahaʻa ka hoʻoneʻe, a me ka sedentary Aloha Hawaii. 'Ia ma luna o ke kāʻei kua o kēia mau loli, vertebral deformity interferes me ka maʻamau ano o ka papa kuhikuhiE kino kākoʻo. About 90 pakeneka o ka poʻe e noho ana ma luna o mākou Honua hoomanawanui mai osteochondrosis, kekahi o ka elima loa e like me ka maʻi o ko ke ao nei ka heluna. Unique wahi kanaka aʻo - papa Evminov - ole wale kōkua i ka pakele ana i ka ke kanana nei, a aeo ka spine, akā, no hoi, e hooikaika i na nāʻiʻo i kākoʻo ia, a me ke pale aku i ka muli o kekahi formidable maʻi o ka musculoskeletal'ōnaehana - sciatica, scoliosis a me nā kāna hana o kulou (lordosis ole kyphosis).

ʻO wai ka mea o ka corrector Evminov?

Tausani o ka poʻe nona ka hana a ua pili i ka lōʻihi noho (mai ka lolouila, i kekahi mea a Nails mīkini), e like me ka pono me ka poʻe i 'ike paakiki loa haawe ana ma luna o ka musculoskeletal'ōnaehana, pono i kapaʻia ka dispensary okŘkohukohu Evminov ka hoʻokō' ana o ka hoihoi ana i ke ola o ke kua a me kaʻole he nui maʻi. hiki ulu i nā keiki a me nā adolescents ka poe i hoomau i ka hooulu ana o ka cartilage a me ka iwi'aʻaʻa ka uuku, ina lakou mau hana hohola ana a me ka hoʻokō 'ana i Evminov papa. People ka poe i hehi 45-makahiki milestone, ua pono uku nānā 'ana i nā haʻuki lako a pan. Me ka elemakule, ua hoʻemi kohoʻia o ka spine, hoʻi nāʻiʻo lilo elasticity, me he herniated iwi kuamoʻo, aia no he pohupani hale holo. Ke hualoaʻa Ua kaumaha eha, ma o na la kanaka he wahi lihi iki o ke kino a me ka noʻonoʻo 'eha ana a pau. Board kau nei Evminov ke lilo i loea hope i loko o ke kaua e kū'ē i pathologies o ka spine, ina e ho'āpono mai, i ka hoʻohana 'o kou kauka. No hoi kupanaha dispensary ua paipaiʻia no ka poʻe ma obese, ka poe nona ka kaumaha mea kokoke i paha i oi mamua o 100 kg. Ma nā mea maʻi me ka like kaumaha papa ma luna o ka noho hookolokolo, pa laau ki, holo a ua lele komo hiki i spinal trauma mai excessive wahie, oiai orthopedic exerciser - papa Evminov - e i ka manawa no ka maʻamau hana i loko o ka mana olaʻi pololei, e kākoʻo i ka spine a me ka hoemi i ka haawe. Me ka wahi mea - he palupalu, ke kino aʻo kua - ka mea, hiki ke hoʻohana 'ia e nā mea maʻi i hoʻopulapula ma hope oʻoki kino me ke kūkā me ke kauka.

Na wai lā i hana i kēia mau mea kōkua ma dispensary

I ka mea kākau o ka hanana manao o ka papa, a me ka prophylactic pākōlea ano o ka noho pakele o na maʻi o ka spine o ka Peresidena o ka vertebral, a ola Kiev kulanakauhale oaio Vyacheslav Vladimirovich Evminov. I ka laulā o kona ki ina hana like o ka iapaau ana ua hookupaa iho la ia ma ka lehulehu akeakamai haʻawina o ke Kuhina o Health o Ukraine. Ke kumu o ka 'ana i kūpono ka aʻo a me ka hoʻoikaika' ana i ka hoʻi nāʻiʻo i kā mākou unloading o ka spine. I kēia lā, hoʻohanohano kaʻi o Ukraine V. V. Evminov lohe nuiʻia ma ka home a me kahi e, me kona palapala hana mea hou i hana muaʻole, i ho'ākāka 'ia i loko o au mamuli o ka kūhelu aoʻao pūnaewele puni o kona hui, hiki ke loaʻa i loko o ka' inikua waena "Olympia" ma Simferopol, ili "Alfa-RET" ma Lipetsk, o nā 'āina Odessa mawaena konu o ka hou ana o ka spine a me ka hoʻopulapula hana, e like me na mea he nui 'ē aʻe ioauoa o ka Moscow'āina ola, a lulumi mai: Rusia a me Poland, Georgia, Estonia, Hungary, Portugal, aneea oneiaey a me Uzbekistan.

Hiʻona corrector a me 'ana i kūpono

Ka palapala dispensary "Board Evminov" akoakoa, a tuko i loko o ka wehe 'o ewalu ke ano o ka laau e like me kūikawā, scientifically me ka nānā' ike loea i ka. Kēia i nā lawa deflection o ka papa a me kona pahee cushioning - i ka papa kuhikuhiE ana no ka maluhia a me ka hopenaʻoi loa haʻawina o kēia mea lele. Evminov ma ka Center ka punaewele, e hiki no hoi loaaʻi ka ike lea i na papa hana o nā haʻawina, me ka contraindications, e like me na rula e like me a ma ka hoʻokō 'ana i Evminov papa.

Hana concealer me kou mau lima!

It E e kaulana i hanalima dispensary Evminova - leho ka hoʻokō, akā, e 'ia mai no na aa. No ia mea, nui ka poe i manao pehea e hana i kekahi papa Evminov ia iho. He hiki ke hoola ma ka pipiʻi mau mea, akā, pono e loaʻa i ka hana ili o ka papa lawa rigidity e e i laumania, lōpū e ho one, a mai ka hoʻokemu ona mau.

kumuhana

Mua, 'oe e hemahema lumber mai ka tidara, a mea hooholo koke i loaʻa i loko o ka hana market. Ana - 50h50h3000. Ua Ua pinepine kuai mōneka e papahana no ka uaua hana ma o ka hana paena. Eia ka mea pono eʻokiʻia mai ma ka hoʻohana 'ana i ka hoʻopoepoe i ike ai ma luna o 2 kekahi mau apana: ka mea mua mai e e like i paha iki oi aku ma mua o ke kiekie o ka lua - mea e pili ana 270 mm o. Ka lua, pono e hana ana i ili honua hiki ke loaa ma ka ke kūʻaiʻana papa chipboard (particleboard) akea 260 mm o a me ka lōʻihi e like ka ulu ana. Eia naʻe, 'oe i, e hōʻike i ka gumption e ole overpay i kekahi pepa ma ke ano o ka una honua. Ka mea, ua nui loa imua i loko o ke kuai. Hiki nō ke hoʻohana i nā'āpana paa tuko i ia i kahi hookahi, a me ka puka ana o ka Aha Kuhina o ka kahiko chipboard. Kēia ili 'Aʻole i ka hoʻokemu ona mau, Aina kānaka, ia mea malimali a me ka maluhia. Kaʻe ke kāpili ma luna o ka Nani Loa lipine. Apana, e e pono ai no na laau ki okioki no ka mea kope ahi (a choppers). Kekahi mea e pono ai ka pahee laau 1 m loa me ka anawaena o ka ole oi aku mamua o 40 mm o, ka lua - 1.5 m, akā, he anawaena o ka 30 mm o, lāʻauʻoka a beech (he hardwood). A laila, pono e hoʻomākaukau i ka papa no nāʻanuʻu a me ka ukana i kihi a me nā alapiʻi. Hemolele maple papa 200h900 mm o.

Lako paʻa, ke haka pono maila a

Next mākou pono, e ka mauna o: ka piʻiʻana hoino aku, ka spliced (2000h40h2 mm) a me ka lako e - ka hoopaa iho la i 70 o 8 mm o, ke koʻokoʻo 600 o 8 mm o, Kauai, kukui. Ma ka hana mua o ka ho okŘkohukohu papa ua wehe 'ia ma ka uwea MPE. Kela manawa, ua hanaʻia ka papa Evminova kona mau lima (e nānā unuhi aku la ia, Aia ma lalo) ua lele aku ma luna o ka ekolu-mika dlinnozvennye kaula. Ua e e paakiki, e koho i ka mea, e ka mea hiki e hoʻomaʻa i ke kiʻekiʻe. Ke kumu ka papa - ka wahi maikai e ae, e ka mauna o ka mālama a hoʻolilo 'lou. Nō e hele mai i loko o mākaukau carbine ahi (galvanized), hilo? Anoe? Heleuma, nā kui nao 50mm, ao laholio no ka hookolokolo, i mea e e kahi kokoke i ke kumu o ka papa. He mea pono e upholster keia crossbar, a me ka ukana a me ka hali ana lumber - anuanu'aʻaʻa me ka ho okumu i nā pā. E ole creak ma lalo o ke kaumaha o ke kino i manao ai, greatcoat mea.

Pehea e hana i proofreader no ke kua

Evminov ka papa, na Ana o i i helu ia ma lalo nei ma ka unuhi, akamai lima, a makakū kokoke loa i kahi mea noonoo ole. Wili ae shank mau mea hao lanahu 60 knm. Crossbar cushioning laholio (kona hope loa hapa), a oki mai na apana o ka mea. Pain i loko o ka nui aʻe ana hoʻomākaukau lua liʻiliʻi ma ia kui hoʻi, liʻiliʻi cloves. Next mākou ke hoomau aku a hiki i ka laau: i ka lōʻihi o ka crossbar oki, a kui a i ke ala apuupuu kulana. Kālai, e hoomakaukau mai i na welau o ka ma-lua, a hana i ka jumper. Ua hiki ke ike i ka IeIIeYOA kaapuni mea e hoole i ka hopena kaola, a pono e uhi lole. Kona koho i kekahi stapler. Ma ka ili o ka chipboard kaulahao e hoomakaukau ana i ka semicircular puka. Wili nā loulou a me ka hua ana i 'ilikai a hoʻopaʻa i ka laau o ka laau nā kui nao. Ka palena mauna ikaika makau. No ka mea, hoopili aku carabiner, Ka Hawai i lei haʻahaʻa hope o i fixes ka papa i ka huina o ka 20 degere. Ke kaa ninoieo o ka papa, e oki i ka hui i koena ai - 320 a me 200 mm o. Ma lalo o kona kumu ka hoʻohana 'ana i ka pōkole papa, i mea 270 mm o ka lōʻihi, e ka mau o ka ma nā lua 2 o ke koʻokoʻo lōʻihi o 0,8 knm., He pono, e hoʻohui ia i nā wēlau e e ka Groove, a laila, kau glue ma ka hoopaa, a tighten na kukui paa. Hoʻopaʻa i ke kaa i na kui i ka hookolokolo ma na welau. I ka haʻahaʻa o ke kaa e e noa, e hele aku, a me ka mea ia aole e ho one ilalo, paa ia ma ka huina o ka loa o ke kookoo ka piʻiʻana hoino aku.

I ka huina o ka inclination

Beginners i kino ma Evminov papa hiki ke hana ia me ka i kā mākou hene o 15-20 degere. Akā, ua pono eʻoiaʻiʻo i loaʻa nā ole contraindications. A hiki loaʻeha (oi loa i ke alo o ka hernias) pakiko-ka lapaʻauʻia mea pilikia loa! Ma manawa o ke kala, ina e ae ke kauka, e hiki hoʻomaka me ka mea uuku e haawe. E like me ka mea hōʻemi iki discomfort e lawe oe Evminov papa, hoʻokō 'E ke hoopaaia ko koke!

Perseverance, ke ahonui a me ka mau hookoikoi

Aia ma luna o ka papa hoʻi, kau mai i ka hookolokolo, wawahi au i kona mau wāwae, i kiaʻia ma luna o ka spine traction. Huina - i oi aku mamua o 20 degere, ka repetition - i oi aku 2-3. Noho ana i loko o ka ia kulana, iho wawae ma na kihi o ka papa ma nāʻaoʻaoʻelua, a aeo ka spine poluvise. E olokaa aku no, poho mai e ku e ia i loko o ka Aha,ʻolu na nāʻiʻo o ka lalo wāwae , a huki i kou chin i kou umauma, ho'āʻo e hoopa ia ia. Ua hoʻokō 'kōkua e hoʻopau i ka curvature o ka spine. E moe ana ma luna o kona kua, paa ana i ka hookolokolo, huli i nā wāwae, pono ?? alternately ma kekahiʻaoʻao. Ka huina o Ke Kai o ka spine i ka mea ia manawa - i hou aku 20 degere!

ka hopena

Evminovʻano hana,ʻaʻohe mea pehea ka mea, ua maikai -ʻaʻole i panacea no a pau ka Maʻi "kolamu ola", a me ia mea i ka wale iaoia o ka lapaau. Akā, i loko o ka huipūʻana me ka 'inikua hooponopono, kaʻina hana o ka panina physical Inc, lomilomi a me ka pololei, papa loa koke me ka nui loa hoʻoikaika ka pono o ke ola a me ka ola. A no ka poʻe e hana eha iaʻi mai physical inactivity a wale nīnūnē aʻe 'o kulou, i ka papa, e lilo ia i ike loea Evminov dispensary no ka maʻi he nui loa no na makahiki!