Fish pulehu ma ka pepa kini i loko o ka umu

Fish pulehu ma ka pepa kini i loko o ka umu, e huli mai loa juicy,ʻono a me ka maikaʻi kēia. Nolaila, au makemake makemake e paipai i kekahi mau mea ideas ia oe ke hana, e hoomakaukau kokeʻono mau kiaha.

Fish pulehu ma ka pepa kini i loko o ka umu

nā mea hoʻohui:

Fish (kaʻoi loa nui) - 1 PC;.

Nō kaʻaila - 50 g.;

Salt, nā meaʻala,

Good wahi e hoʻomaka i kaʻu iʻa, maemae, ina ka mea, ua i ua holoiʻia, mai ke aa. pono eʻokiʻia aku i ka huelo no laila, i ka mea 'aʻole e hanaʻino i ka pepa kini. Haehae aku i kekahi apana o ka pepa kini a me ka pa ia i ka hapalua o. E ukuhi i ka iʻa i loko o ka pepa kini a me ka manawa a me ka paʻakai ma luna o nāʻaoʻao, ninini iho i kaʻai aila, e hiki no hoi hamo i na seasonings e hoao. Oil mea kupono e hoʻohana i ka apana uuku na hou. Ano, i hana i ka "auau" no ka iʻa, no laila, i ka aila, aole ia e kahe mai. E i kekahi'āpana o ka pepa kini, uhi iʻa ia, a hoʻohui i nā kihi o ka "ahi". Kalua ai i ka liʻiliʻi loa i hola i ka wela o ka 180. Kēia iʻa lāwalu i ka pepa kini i loko o ka umu, e kiʻi i gula pńpa.

Fish pulehu ma ka pepa kini i loko o ka umu me ka kālika

Kēia imu iaoiaeii mea pono no ka aneane a pau ano o ka iʻa. He aho no ka hoʻohana mau auka e paa ai boneless ka iʻa. I ka imu kaʻina mea nō mea, a 'aʻole i koi nui manawa a me ke kākoʻo' ana. Nā mea hoʻohui no ka imu.

Fish auka e paa ai - 1 kg;

Rosemary - he mau manamana;

Kālika - he mau cloves;

Olive ka aila;

Salt a me kekahi pahūpahū

Ma ka bola, e pono e hoʻohui i nā kuʻi kālika, olivaʻaila, rosemary, ka paakai a me kekahi pahūpahū, laila, hoonaukiuki keia mea a pau. Fish mau auka e paa pono e oki i polū, hoʻokomo i loko o ka ipu, a ninini i ka marinade. Ano, haʻalele i nā iʻa marinated no ka manawa. Ma hope iho o kēia hoʻololi i ka iʻa ma ka pepa kini, pelupelu ia ma ka hapa, ninini marinade ka i koe, a me ka uhi paa. E insure i hiki e wahīʻia i loko o ka hookahi ahu iho la ka pepa kini. Pūlehu i ka iʻa e e hapalua o ka hola i loko o ka umu ma kahi o 210 degere.

Fish pulehu ma ka pepa kini i loko o ka umu, hooikaika aku a me ka lau, a me ka salsa. E hana i kēia meaʻai kākele, e pono e hui pu i ke kēia nā mea hoʻohui i loko o kekahi, pola: kālika, kaʻaila, nā mea ulu a me ka wai lemi. Me ka iʻa meaʻai kākele mea maikaʻi ke kino a me ka maemaeʻaiʻana. Eia hou kekahi, ma ka hoʻohana 'ana i kēia beauty, e ke kukeʻana i ka iʻa i loko o ka umu,ʻaʻole wale nō, akā, i ka lanahu, ina oe e hele ana ma luna o ka Picnic.

Fish moʻa i ka umu loa me ka vinega holika

E hoomakaukau mai i keia pa, oia no ka pono, e lawe polutorakilogrammovuyu pike. Akā, ia mea i hemolele a me kekahi'ē aʻe ka iʻa. nā mea hoʻohui:

Fish - 1.5 kg;

Ka vinega holika 600 g.;

Lemona - 1 PC;.

Nō ka aila;

Kekahi pahūpahū, paakai;

Muscat Kukui Nut - 2 kī puna

pono e ua holoiʻia kumu o ka iʻa, gutted, a holoi. Ano, hamo ma aoao a pau me ka paakai a me kekahi pahūpahū. E kau i loko o ka hohonu baking piuta, a ninini iho nō kaʻaila. Ma hope iho o ia, i loko o ka umu no ka 12 mau minuke (180) ma ka mea ia ia poe. A laila, hoʻololi i ka iʻa i kekahi ipu no ka baking (kokoke) a ninini ka vinega holika. E uhi mai ia, a kālua no e pili ana i ka hora i 150 degere. I ka mea makaukau i ka iʻa, kau ia ma luna o ke pa, a ninini i ka wai lemi. I ka meaʻai kākele, i mea i hana i ka makaukau o ka iʻa pono e ninini i loko o ka pā, a paio hahana maoli a manoanoa. A laila, hoʻokomo ka nutmeg a me ka lemona zest. Ke kūpono ai meaʻai kākele Ua hanai pu ia me ka iʻa.

A pau iʻa lāwalu i loko o ka umu,

Kēia beauty mea i pono ai no ka makaukau o ka pike a me nā iʻa. nā mea hoʻohui:

Fish (nui) - mai i 1 kg;

Uala - 6 mau'āpana;

Kulou - he mau apana;

Mayonnaise - 3 tablespoon;

ʻawaʻawa - 3 tablespoon;

vīnega;

Salt a me kekahi pahūpahū

E hoʻomaka, e hoʻomākaukau i ka iʻa. E hana i kēia, e pono e ua holoiʻia, e hookaawale i ka huelo a me ka haloʻole, holoi. Kēia iʻa hiki e moʻa me ka holookoa a me ka liilii, ina makemake. Ano ka mea, Ua pono, e dilute i ka vīnega i loko o ke aniani o ka wai a me ka lawaiʻa, e hoopaa i kekahi mau minuke ma keia pāʻoihana, alaila pulu pepa pepa. Ano, hoomaemae a ua kua ia onion mau apo, a fries huikala, a oki i slices. Ma hope o ia, ka iʻa hamo i pono ai me ka paakai a me kekahi pahūpahū, hohola ma luna o ke kāluaʻia kuina, momona o ka iʻa. Mayonnaise a me ka huawaina holika, hui, a hui i ka finely kua ia ia i na laauikiai. Ke kūpono ukuhiia ninini i ka iʻa. Mahope, uhi me ka pepa kini a waiho a pau i loko o ka umu no kekahi hora ma 180. Mua ana, pīpī i ka iʻa i ka wai lemi. Kēia iʻa lāwalu i ka pepa kini i loko o ka umu, e e he nui Holiday pa.

Keu a kaʻono!