Sports a me Fitness, Track a me kahua
Hoolei grenades: 'ana i kūpono a me ka rula
Hoolei grenades - he hana maʻamau i loko o nā hana pāʻani. No i ka manawa o ka nohona kanaka ma ke kula a me ka poe koa. Ka hiʻona o keia ha awina i loaa i loko o nā makahiki, i ke aloha a hiki i ka hoi ana a hiki i ka Lūkini Media haawi mau hae TRP "hoomakaukau ai no na Hana Lima a me Pale Kaua".
E hoolei ana i ka mamao o
Aia nō kekahi mau 'ano o ka hoolei ana i aʻo grenades. Kekahi o ka loa, he pono ole o ia - oo grenades ma ka mamao. Keia ua hana ia me ka holo ole, mai ka wahi ma ka manao o na lunakanawai a me organizers o ka Competition, a me ka lā hoakaka.
Shell hana like aʻo grenade, he 600 nā huna. Kēlā me kēia aku i komo i ekolu ho'āʻo. Inā e hana i kēia me ka i loko o ka poʻe kaua, i ka hana e pono ai i ka hana. Ka palapala Pono e ke kula me ka pu i loko o kona lima. I ka Ia manawa ae kekahi mama - Ke aeia'ku nei ia hamama pūliki koa a iki hoʻonāwaliwali ke kāʻei ma ka puhaka. Ma keia hihia, e lawe aku oe i ka headpiece ua pololei ole.
Oo grenades ma ka mamao ua i mai ka kūikawā kaula, e hiki no hoi e puku i ka laina ma kahi o 4 mika loa. Noonoo ana no hoi ka mea e like ai o ka runway. Ka mea, e ia mānoanoa o ia mea, ma kahi o kekahi a me kekahi hapa mika ma ka laula a me ka lōʻihi o ma ka liʻiliʻi 25 mika. Ma ka hopena, ma mua o ka loloa, mai a ia e kiola, ua hoomahuahua ia ka laula o ka Track i 4 mau mika.
Pehea e? Ac i ka hopena?
Ka nou ana la o ua helu wale i ka wa a ka grenade hāʻule i loko o ke ala hele, e lawe aku i loko o ka laula. Ma keia hihia o ka Lunakanawai ka lunaʻuao i hāʻawi mai i ke kauoha: "Ae", a me ka 'âlapa ka hopena i kākau i loko o nā minuke. Kekahi ano - i ka i komo 'aʻole i loaʻa i ka uhai i ka rula ma ka hoʻokō' ana o ka upena, no kekahi laʻana, mai hele aku ma kela aoao o ka runway,ʻaʻole i kela aoao o ka laina.
I ka papa kiʻekiʻe lunakanawai ke hoala mai i kona hae. No keia mea, haawi i ke kauoha i ka lunakanawai-mika moolelo hopena. Ua produces He kupaianaha e kaha.
E ho'āʻo mai i ka e helu i ka wā i 'âlapa aʻe kekahi o na rula: ma ka manao o kekahi hapa o ke kino a me ka aahu ana i ka hakahaka ma lalo nei. A nō i loko o ka manawa o ka nou ana a koke ma hope o ia. Hahi ana i ka hookolokolo ia iho a me ka hana ino aku ia ia.
Next, i ke koena o na grenades haule i loko o ke ala hele, aia no he mākia. Ana i nā hualoaʻa 'âlapa ua lawe mai i ka lola ana. Pololei ua hoonoho i kenimika.
Ana i i koke, akā, ma hope o wale oe ua pau a pau ekolu Ka Wailele O. Ke Competition Ua ua paʻaʻia ka maikaʻi loa hopena.
Inā elua a oi 'âlapa hōʻikeʻike like hualoaʻa, ka mea, ua noʻonoʻo i ka mea pili i ka makahiki. Ke koe a hiki i keia rula wale nō ma ka hoomaopopo ana i ka uwa maila. Inā kekahi mau kuleana o ka lanakila 'âlapa me ka ia kiko'î, ka mea, aka hoi hou ekolu Ka Wailele O.
Hoolei grenades ma ka pololei
Hoolei grenades ma keia aoao no hoi i ka holo a me ka wahi. I ka loihi o ka 40 mika, mai ka hoolei huila 3 i hoonohonoho. Ka Central hardest pa a ke ku - kona anawaena mea wale hapalua o ka mika, a ua kuaiia no ka uku, ka mea kiekie loa manual.
Ke kahahńnai o ka lua o ka p ÷ ai ka hapalua o ka mika a me ka hapalua, elua kolu. ʻO ka pahuhopu nui o ka 'âlapa - e komo i loko o ka piko o ka pale, ma ka a he ulaula hae ma ke kiekie o 30 kenimika mai o ka honua. Lula pili, a me ka nui a me ka kaumaha aʻo grenades i ka ia me ka oo i kekahi mea lele ma ka mamao.
Ma keia hihia, ma ka mea e ku i ka pale kaua, ua hāʻawiʻia ka mea i komo i ka hailona hou ho'āʻo. Wale ekolu hookolokolo ana, a me ka 15 pana pua aku makou ma na, e ku ana. Ma keia hihia, no ka 'âlapa ua kaupalena i ka manawa. Mau ukali ia i hiki ole aku ma mua o kekahi minuke, a hoolei transcripts Ka Wailele O kekahi i kā mākou o 6 minuke.
loiloi 'pana pua aku makou
Oo grenades ma ka pale umauma hoʻokahi loiloi i ka lunakanawai, i mea i kokoke koke ana i ka pale umauma hoʻokahi. Ma hope o kēlā me kēia ho'āʻo,ʻo ia ke koho i ka LIKE pololei a me ke hoala mai i ka AYEIE papa, kekahi lua mai, e like me ka leo o kēia 'ike. Wale nō ma hope o ka loiloi 'ana o ka mea i hooleiiaʻi mawaho'ōwili ua' ae 'e hoolei i ka aʻe grenade.
Hoʻokaʻaʻike me kēlā me kēia māhele o ka pale umauma hoʻokahi ua oaeuiinoe i kekahi dala o ke kumu. No ka mea grenade ma ka waena kaiapili ka 'âlapa, e loaa 115 heluʻai no ka noho i loko o ka lua o ka puni ana o 75 heluʻai, a me ka hope noho i loko o ke kolu - 45 heluʻai.
Inā ka grenade pa a ke ku i ka hae, lele aku la i loko o ka waena konu o ka pale kaua, i ka oi nui no ka mea, ua i ae nei. Ka 'âlapa, e loaa 115 o ka papa.
Nā Winners e hooponoponoia ia mea, nā ma pilikino, a me ka hui Competition.
e hoolei ana i nā mīkini home
Ka mua rula mea ia oe, e ike i ka mea iʻano hana o ka hoolei ana i ka grenade ua pololei - pehea e malama i ka iwi.
He nui ke malama i ka grenade no laila, ua hoomaha iho la e ku e ia i ke kumu i loko o ka lima iki o ka sportsman ka lele peni. Sam pinky i keia manawa e e pelupelu ia, a ikaika loa o Paulo me ka i hiki i ka pama. Ke koena o na manamana e pono snugly puni ke 'au o ka grenade.
Kekahi mea nui wahi, i ka wahi o ka manamana nui. Ua hiki e kekahi ma ka iho (axis) o ka lele, a ma ia.
Hoʻokō 'no ka hoolei
I mea e ke kumu i ke aʻo grenade hoolei, poe akamai i kūkā iho e hana i kekahi mau kino.
Mua. E kūʻoe i loko o ka maʻamau hoowalaniaia iho au - wawae poʻohiwi ka laula a kaʻawale lākou. Lima e hoopaa i ka grenade, hale kūʻai ma luna o ka poʻohiwi. Hana hōʻulu nou ana alternately straightening na lima i mua a me ka mai. No laila, ma ka liʻiliʻi loa 9-10 manawa.
ʻO kēia hoʻokō '. E hoʻomaka ana kūlana pū. Aʻo grenade i aʻo hiki auou caiaiai ia e kekahi mea poepoe. Oe e hoolei i ka poepoe ma ka papahele, a hopu i ka rebound. Hoʻokō 'ua hai ma ka liʻiliʻi loa 10-15 manawa.
Ka hope kōkua. Hana he like me ka me ka rebound, akā, aku, mai o ka pā, a laila, mai ka pale, i pena ma luna o ka pā pōhaku. I ka Ia manawa hooikaika e komo ka penikala i hiki ai i ke kikowaena. Ka Wailele O pana aku au i ka mamao o ka 5-6 mika.
rula e hoolei
Terms o ka hoolei ana i ka grenade ua ole he huikau, akā, ma ka mea e kū ai i ka momona hualoaʻa, ia mea nui e ike i kekahi mea.
High hana e hōʻike mai 'âlapa no ka pono ala e hoʻopio i ka mea lele e koho. A ka mea hilinaʻi nui ma luna o na ano kanaka o ka competitor. Lākou helu - i ka lōʻihi o ka manamana lima, kahiko ikaika, ami ka hoʻoneʻe.
Loa importantly, e hōʻoia i ka maluhia kupono grenade i kekahi manawa i ka wa a ka 'âlapa prepares no ka upena. I ka Ia manawa ia mea nui, e hoʻonui i ka une lōhai no laila, i ka piko o ka umekaumaha o kou iwiʻikeʻia me kiʻekiʻe i hiki i loko o ka lima o ka Kupihea.
'âlapa holo
An nui hehee ai o keia hehee ai haawi mau hae TRP - holo 'âlapa e hina grenades. I mea e hoomakaukau ai no keia ho'āʻo pono ka hoʻopau, ma laila nō nāʻaoʻao. Ka loaʻano nui hehee ai ma ke alo o ka nou ana la o ka kupono, e lawe i ka iwi.
Ike i kēia mau meaʻuʻuku ia paena oe ke hoʻokō maikaʻi hualoaʻa, ae hana i kiola grenades. 'Ana i kūpono o ka papa hana mua mea e deflect i ka lele pololei hoʻi.
I ka lua o kaʻaoʻao o ka oo - lawe i kekahi mea lele i loko o ka piʻo mua aku, a laila, iho ma ka welau o ke oki hoʻi.
hooholo hehee ai
No laila, ma ka mea e pono lawe mai grenade e hoolei ana, a pau hae hana, e pono e pono e hahai i ka olelo.
hoʻomaka mākou me ka ka mua holo-mai. Oe i ka waiwai i ka kaʻoi loa mämä holo i ka olua mark kokoke loa i kahi i pau e pono ai shape. He maikaʻi ina ka holo e e 10-12 laulā o ka hapa-polupryzhkov. Ka laulā no ka wehe grenades paipai e hoʻomaka ma ka ana ma ka hookolokolo haʻalele wawae.
Mua e hoolei ana i mauʻano nui kahua o ka hoʻonaʻauao - skrestnyeʻanuʻu o ka holo wāwae i loko o ka holo ana kulana.
Once waihoia ma abutment wāwae, wāwae ke peleki pāʻana commences a me tibia, a me pelvis oiai e hoomau ana i ka neʻe i mua. I keia manawa, i ka pono wawae 'âlapa straightens ke kuli, ke ki kala ami loaʻa pahu manao hookae a keu.
Ka aʻe ka anu u - he 'âlapa e lawe aku oe i kona lima hema ma kahi lōʻihi hoʻi, ke'ōlelo mai ikaika aku i ka pahu nāʻiʻo. Lima'ākau i kēia manawa straightens ke kuʻekuʻe aku. I ka wā o ka lima akau lele hala ke poo, ke kuʻekuʻe aku straightens a me ka grenade hele ma luna o ka holo ana a hiki i ka makemake 'âlapa, e hoʻokō i kā mākou nā hualoaʻa huina. Ma ke kahua hope o ka palaki e holo hlestoobrazny hoolei i ka grenade a me ka hope, mai hemo aku, mai ka lima aku.
Ano ia mea nui, e 'ūlōlohi mai ana ai like ole i kela kapa o ka laina, a ho'āʻo i ke helu aku. E noho ma ka mea ia manawa ma ko oukou mau wawae, e pono e lele 'âlapa me ke kākoʻo mai o ka wāwae hema ma ka akau. Ka hema wāwae i ka ia manawa ia mea pono e huki hoʻi i ka uuku, a olala mua. A laila, straighten i koke, lawe i kou mau poohiwi hoʻi, oiai e kōkua ana iā ia iho me kona mau lima.
He nui e 'ūlōlohi mai ana i ka manawa, a ua hoʻohiki ole i kela kapa o ka laina, waiho wāwae e hoʻomaka ana, a me ka hapalua paha mau mika i ka upena laina. Ua hiki ke hana, a me ka pili, akā, e hilinaʻi nui ma luna o ka 'âlapa ka akamai a me ka mämä holo i ka hanaʻana pēlā,ʻo ia ua eo i ka holo-i.
Hooko ana i kēia mau koi, oe e e hiki ke h ÷ ike i ka lani kiekie loa i nā hualoaʻa ma ka hoolei ana i grenades.
Similar articles
Trending Now