Kaikea kuniʻai: ke koho, a me nā loina o ka hana

Kona kaikea a-puhiʻai no ke kaupaona lilo ana -, i ka moe ana o kela kaikamahine A me ka exaggeration, no ka mea, na wahine moe no ma ka liʻiliʻi loa i ka iki , e lilo aku ke kaumaha. Ma ka hapanui o na hihia i hana ia i loko o kona wa opiopio, kaikamahine pono hemolele huahelu, a me ka makahiki e hoʻomaka i ka hoʻololi 'ana i. Cellulite, momona accumulates ma ka'ūhā, a abdomen. E like me ka hopena, ua eʻaʻole moe o ka maikaʻi, e like me ka mea i loko o kona wa opiopio, akā, ma ka mea ku ole - e kiʻi pohaku uinihepa, o ka inaina "ʻenemi": ka liki ole i kaupaonaʻia. Momona puhiʻai hoʻi i laha ole wale i waena o nā wāhine o ka wati waena elemakule, akā, i waena o opiopio kaikamahine.

Inā manaʻo 'oe i ka Media, i ka pakele ana i oi kaumaha mea hiki wale ma ka piha pololi. O ka holo ana, ua hiki ke noʻonoʻo me he koho, akā, Eia naʻe,ʻaʻole e like me ka mea e pono ai. E like me ka hopena, he piha pololi pepehi aku mākou kino, e hina ia i loko o ka moku'āina o ka stress. Ma mahope pono o ka ai (a, o ka papa, ma neia hope aku, hele mai la he) e hoʻomaka e hoahu momona ma ka noho lakou malaila manawa. A me ka ia la ae, ua hiki ke loaa i nā kilo hou ma mua o haule i loko o ka pololi hahau au. Nui aku kona mana i loko o kēia e pili ana i ka momona e aaʻai. I ka lā, no ka mea, aia nō he nui loa, akā, i nā mea a pau i manaoia e e maoli maikaʻi kēia. E noonoo i kekahi o ia mau mea:

1. Momona puhiʻai o Protasov kahua. ʻO wai lā ka ho'āʻo ka mea, e hooiaio aku i ka mea, mea paha ka loa efficientʻiʻo nō o kēiaʻai. Inā nā kauka, nutritionists vying hoʻopaʻapaʻa i kaʻai i koalaiaʻai a me ka mea ala i loko o kekahi hihia hiki ole ia no i ke ano o ka momoma hoʻokomo kālā i Protasov ma kona iaoia hoao kokoke i ke ku pono. He hoʻoneʻe aku, mai ka hana kuʻuna nānaina o ka mea e lilo ana i ka momona ahiʻai, a hele pu no lakou me ka hanana (a me ka hoʻokō!) Power nenoaiu. E like me ka hiki i keia kanaka, aole ia e pono ke hana aku la i loko o ka hoʻohana o ka huahana. Ua ua i kaupalena 'ia ka helu o nā meaʻai no ka lā. Mākou wale Pono e hahai aku i kekahi mau rula, a e haʻalele i ke kaikea i loko o ka malama 'oe a mau loa aku. Ka oihana alii, ka mea a pau o kouʻai ua maheleia i loko o elima pule. Ka mua mau pule, he kanaka hoʻohana wale ka lau, hua, a me ka haleʻuwī waiū me nā huahana. Eia nā pulehuia aiʻai. Ma kaʻai i ke kōkuaʻoe mi kino, ia mea loa e like, ua ole ia? Akā, i ka mea koe - i ke kahua hana.
2. Ka lua o ka loa hanohano o ke kumuʻiʻoʻai. Kona laulā mea no ia i ka pilikia digestion o nā polokina. Mai ke kino i ka hoolilo hou ikehu a me calories mea e hōʻuluʻulu a assimilate keia hehee ai, keia ka poʻea pau i ka gradual kaumaha pohō. Kēia i nā ke kaikea e aa ai (ʻai Luna). Ua heʻano nui o ka haʻahaʻa-momona ka ai, ka lau, a i kekahi manawa i ka hua. Kona hoʻohana ole wale paipai 'ana i ke kaupaonaʻana poho, akā, i normalization o na digestive keʻano o ka hanaʻana o ke kino. E like me ka hopena, oe e "pepehi mau manu a me kekahi pohaku": e loaʻa ai i ka makemake kino kaumaha a me ka hoomaemae i ke kino o toxins.

Ma ke kuʻuna ia i kaʻai, oe e hoomanao mau ia ka mea, i nā mea a pau, me ka a koe, i nā pluses a me minuses. Mai noho ia a pau ka manawa - ia e ole pōmaikaʻi ai i ke kino. A pau e ia i ke "gula O ia hoʻi,".