Ma mua o ke kaomi no ka pono o nā kānaka

Kefir o kekahi o ka mua kaʻawaʻawa ka waiū huahana, i halawai nei hanau ke kanaka. Ke yogurt Ua pono no nā mākua a me nā keiki?

'Oiai,'a'ole maika'i ka kefir no kēlā me kēia kanaka, e like me ka ho'ohana'ana i kekahi mea'ai a lā'au lā'au paha, pono e mālama i nā ma'i e kū nei, a me nā'ano o kēlā'ano kēia'ano. Eia kekahi la'ana, inā'oi aku ka nui o ka hele'ana o kafirfir o nā lā a pau no nā po'e me nā ma'i halihali (diarrhea), hiki ke pi'i ke kūlana. Loa'a kēia ma ke'ano he pilikia ka lefir. Akā, me ka pa'a ka mea e kōkua ai i ka normalize i ka microflora'ōpū a ho'iho'i i kāna hana.
Nui nā po'e e no'ono'o nei i nā mea e pono ai ke kefir, a he pono paha. 'Ae, ua ho'ohana'ia no nā hana hewa'ole i loko o ke kino. Me ia, hiki iā'oe ke pale i kekahi mau ma'i. Hiki i kēia hua lehua waiū ke ho'opili i ka hana o ka pūnaewele pu'upu'u, no ka mea, hiki iā ia ke ho'oku'u i ka ho'onānalua weliweli a ho'omaha i ke kanaka. A i ka manawa like'ole, ma mua o ka hana hana a kuleana, pono'ole'oe e inu i ka kefir, no laila'a'ole e ho'omaha i nā hanana pololei a me nā hi'ohi'ona.
He aha ka pono yogurt i loko o kou kino? 'Oiai, he nui nā mea'ai no ka poho kaumaha ka ho'ohana'ia'ana o ka kefir. 'O kekahi o lākou e ho'okumu wale'ia ana ma kēia huahana. 'O ka hopena,'ike'ia nā hopena o ka poho kaumaha ma hope o ka hebedoma mua o ka inu'ana, akā, pono e ho'oholo'ia kekahi loli o nā mea'ai a me nā mea'ai'ai me kahi kahu. Ma hope o nā mea a pau, hiki i nā huahana a huahana paha me ka hana kuhi'ole ke hō'eha i ke kino o ke kanaka.

Pehea ka waiwai o ke kefir i ka cosmetology? Ho'ohana nui'ia kēia huahua waiū-wai ma ka cosmetology: nā maka'āinana no ke alo, ka lauoho, ke kino. Ke hā'awi aku nei'o Kefir iā lākou i ka'ōma'oma'o maika'i a me ka nani o nā helehelena nani. No ka hana'ana i kēia, ua lawa ka ho'okomo'ana i kahi mea lahilahi ma luna o ka ili o ka'ili a i'ole e holoi i ka inu o ka'efir i loko o ke po'o kila e hiki ai ke ho'ōla maika'i a me ka hana hou.
I kekahi manawa, nīnau nā kānaka i nā mea i'oi aku ka pono: kefir ai'ole ka waiū waiū. Eia ka mana'o o nā mea kanu lā'au e ho'ololi. 'O Ryazhenka kekahi hua'ai waiū me ka mea'ono like'ole. Pono e'ike'ia he ho'okahi ia o nā'ano o ka yogurt, no laila ua ho'ohana pinepine'ia no ka hānai'ana i nā keiki. 'O Kefir kahi'oi aku o nā mea'ono'oi a'e, no ka nui o nā keiki i hō'ole'ole e inu.

Pehea ka maika'i o ke kefir? 'O kona ma'i ma'alahi. Eia kekahi la'ana,'o ka waiū i loko o ke kino o ke kanaka ua ho'olālā'ia i loko o ho'okahi hola e ho'okahi hapakolu wale nō, a'o ka kefir i loko o ka manawa like e ho'opili'ia a kokoke loa (e 90%). I ka manawa pinepine me ka ma'i o ka na'au,'o kefir kekahi hapa o ka mea'ai. Akā'a'ole'oe e ho'ohana me ka ho'onui'ia o ka'alema o ka'ōpū, no ka mea, he'ele'ele ka hua.

I ka nui o ka nui a me ka pono o ka kefir no kekahi, i kēia mau lā'ike maoli lākou i nā mea a pau, mai ke keiki kula i kahi'elemakule. He mea nui loa ma ka hiki'ana o nā mea'elepa i ka waiū,'o ka ho'onohonoho'ana i ke kafir e kau mau'ia. No ka mea, i ka pau'ana o ka waiū, hemo nā mea e pono ai, a he mea nui loa ia no nā po'e i'ae'ole i ka lactose i ke kino.
'O ka'oia'i'o, he mea nui e'ike i ka mea e pono ai ka yogurt, no ka mea,'o nā'ano o ka waiu e ho'ohālike i nā hua li'ili'i o ka waiū: me ka ho'onui a ho'oku'u paha i nā mea momona. Low-momona yogurt , e lawe mai ka palena haʻahaʻa pomaikai i ke kino o ke kanaka, e like me ia ma ka mea i ka helu o ka waiwai microorganisms a me ka wikamina waiwai ua me ka nui loa hoemiia. Akā, no ka po'e e pili ana i ka'ai, e'olu'olu loa kēia'ano kefir.

E ho'olohe mau i ka lā o ka hana'ia'ana o kēia hua lapalapa momona. 'O ka mea maika'i loa,'o ia ke'ano o ka kefir (hiki i nā lā 3). Ma hope iho o kēia wā, ka pono waiwai o ka kefir i nā hele mai i "ole."