'O nā mo'olelo pili i ke kōkua mua, hiki iā ia ke hō'ino iā'oe

'O ke olakino wikiwiki a pololei loa e hiki ke ho'oikaika nui i ka wikiwiki o ka ho'iho'i'ana. Akā na'e, hahai nā kānaka he nui i nā mo'olelo kuhihewa a hana hewa paha i ka hihia, nā'āpala a me nā pilikia kino'ē a'e i mana'o'ole'ia. Ua ho'oholo mākou e ho'opuka i kēia mau mana'o kuhihewa i ho'okahi wale nō.

'O ka manawa kūpono'ole ka mālama manawa

E poina e pili ana i ka'aila ai'ole ka hau. 'O ke ala maika'i e ho'oma'ema'e ai i ke ahi ka ho'ohana'ana i ka wai malo'o. Eia na'e, pono e hana i kēia no nā kekona kekona, e like me mākou a pau, akā i ka 10-20 mau minuke. 'O ka mea'oia'i'o,'a'ole i lawa ka hapa o kekona ke ho'oha'aha'a i kou'ano, no ka mea, ua komo ka mahana mai ka wela i loko o ka'ili a hiki ke ho'omau i ka'ānai'ana i nā'upena inā paha ua'olu'olu'oe i ka'ili. No laila e pono ana'oe i ke anu no ka pale'ana i ka pō'ino hou aku. Inā nui ka'ā'ana o nā ahi, ma hope o ke kūkākūkā mua'ana i ke kauka.

'O ke po'o i ka wā o ka li'ili'i

Hiki i kēia ke alaka'i i ke kāpili'ana o ke koko ma hope o ka pu'u, a'o ia ke kumu e ho'onā ai i ka ma'i a ho'onāwaliwali i ka hanu. He aha ka'u e hana ai? E kuhi i kou ihu a pa'a i kou po'o ma kahi kūpono, i mau ai ka laina o ka ku'iku'i me ka lepo. E ho'ā'o e ho'omaha. Ma muli o ka ulu pinepine'ana o nā'ōpū i nā'ōpiopio, e a'o iā lākou pehea e hana ai i kēlā'ano.

E ho'ohana i ka wela i ka pae o ka palahalaha a i'ole ka'oki

Inā no kekahi kumu i'oki ai'oe i nā ligaments a me nā iwi ha'iha'i'ia, e ho'ohana mau no ka pale anuanu e pale ai i kou'ano. Hiki ke kōkua ke kōkua i ka ho'okipa'ana,'oiai ka wela e ho'onui'ia ai ke koko, e hiki ai i ka ho'oulu'ana. Hiki ke ho'ohana'ia ka heatona no ka ho'oikaika, no ka mea, he spasms ma hope.

Ke ho'ā'o nei e wehe i ka ma'i mai ka maka'eha

Inā'oe e ho'ā'o e ho'olei i nā'ūpala i komo i loko o ka maka, hiki iā'oe ke ho'onui i ke kūlana a me ka ho'onāukiuki i nā pilikia nui me ka'ike. Ma kahi a, e ho'opili i ka maka'eha i ka pale'ana i ka'ae'ole i ke komo'ana i loko, a e'imi koke i kahi'oihana. 'O kahi wale nō kahi i komo i loko o kou maka kekahi mea lā'au. I kēia wā, e ho'oma'ema'e i kou mau maka me ka wai anuanu no kahi mau minuke he 15.

Ke wehe i kahi hui mai kahi ma'i'eha

Inā pili ka'ili i ho'ohana'ia e kaohi i ke koko i ke koko a pili i ka'eha, mai ho'ā'o e wehe iā ia iho. 'O nā mea a pau āu e hana ai, e ho'ohana i kahi'āpana wili hou, e ho'opa'a ai ia luna mai luna mai. 'O ka'oia'i'o,'o ko mākou koko ke hiki ke ho'ohui'ia ma ka'ili o ka'eha, a he mea kēia e kāohi i ke kahe. Inā ho'ā'o'oe e wehe i ka pēwele kahiko, e wehe pū'ia ho'i ke koko o ka coagulated me ia, a'o kēia ka hopena i ka ho'ouka hou'ana i nā koko. Inā kū kēia, pono'oe e kaomi i lalo i ka'oki'ana i ke koko, a laila holoi i ka'eha (e pale aku i ka ma'i), e ho'ohana i ka lā'au'aila a me ka belike.

'O ka hō'ole i ka lā'au lapa'au ma hope o kahi pōpilikia ka'a

Inā'oe i loko o kahi pahu ka'a kahi i'ino'ino ai kāu ka'a, pono'oe e hele koke i ka haukapila,'oiai inā'oe e ola ana. 'O ka'ā'ī adrenaline e hana'ia i ka wā o kahi pōpilikia e hiki ke ho'opili i kahi'eha i kekahi manawa. 'O ka'oia'i'o, hiki iā'oe ke ho'omaka e'ike i nā hopena o ka pōpilikia ma hope o 10-12 hola ma hope o ia. I kekahi manawa, no ka ho'oku'u'ana o adrenaline,'a'ole hiki i ka mea i pepehi'ia ke ho'omaopopo i ka hemorrhages ma ka lolo a me nā iwi ha'iha'i.

He ho'ā'o e hakakā i kēia kūlana

E no'ono'o i loko o ka backyard kahi i'oki'ia e ka pipi, a'o kēia ke kumu o ka hopena ma'i. He aha nā mea e pono e hana'ia? E ho'omaka, e kāhea i kahi ka'ahua ka'aahi, a laila e hele i ke ala hele i hiki i nā kauka ke loa'a iā'oe i ka manawa hiki. Ua ho'omaka'oe e'oki i kahi hale'aina? Mai holo i ka halepaku. Hiki i ke kanaka ke make ma loko o ka hale no suffocation no ka mea'a'ole'o ia makemake e ho'opilikia i nā malihini'ē a'e. Ma hope o ka mea a pau, hiki i ka mea e'ike ai i kou ma'i. E noho ma kahi e hiki ai i kekahi po'e ke kōkua iā'oe.