Pehea'o Xoria Borodina i hā'ule?

'O ka pīhoihoi o ke'ano o ka palekana'ana o Borodin, he nui nā kaikamāhine a me nā wāhine i ka makahiki. 'O ka ho'ololi kupanaha o ka mea ho'okani TV i hana i kekahi manawa ma hope o ka hānau'ana. Ke anaina e hoʻomanaʻo i umi makahiki aku nei Ksenia Borodina uaʻaʻole pono Slim kaikamahine, me kana hana mau i nā puke a me appetizing papalina. I loko o ka hāpai'ana, e like me ke'ano o ka hihia, ua hō'ole'o Xenia i ka hana ma'amau, a ua loa'a hou iā ia. Ma ka nui o ka pūnaewele, hiki iā'oe ke'ike i nā ki'i kūpono'ole o ka hō'ike TV me nā'ōlelo ho'opuka'ole. Ma hope o ka hānau'ana o ke keiki, ho'oholo'o Borodina e huki iā ia iho a hele i ka'ai. No laila, e nānā i ke'ano o ka kaumaha o Borodin.

E like me ka hō'ike'ana o ka mea hō'ike TV,'a'ole'o ia i pili i nā mea'ai lapa'au no ke kōkua a me ka ho'onohonoho pono. Ke kaikamahine iho, ua maopopo nö iä ia i ka mea e hoʻoikaika 'i ke kinona, a lilo aku ke kaupaonaʻana oe pono e hui pu iho la i ka maemae o ke kino a me ka sport. 'O ia ke kumu i ho'omaka pinepine ai'o Xenia e hele i ka hale ka'a, hele pū'o ia me kāna kaikamahine hānau hou a alaka'i i ke a'o'ana ma ka home.

No ka'ai'ana, eia ka pane i ka nīnau no ke'ano o ke kaumaha o Borodin, he kukama. Nōʻai apono 'oe e kiʻi pohaku uinihepa, o toxins i loko o ke kino, e hooluolu iho ia me nā wikamina, a lilo aku ke kaumaha me ka starving. 'Ōlelo'o Borodin: "I kēlā manawa ua'ai au i nā kukama he nui. Ua lawelawe lākou i ka'aina kakahiaka, ka'āina awakea a me ka mea'ai. " Hiki ke ho'ohui'ia nā hua'ai me ka mea'ai a me nā huahana'ē a'e. 'O ka mea nui,'o ka hā'awi'ana i ka mea'ono. Wahi a Xenia,'o ka le'ale'a he make ke'oke'o. Simple carbohydrates haawi endorphins, ka lolo, akā, hoonele mai o ka manawa, e haha nani a me ka Slim.

Pehea'o Borodin i hā'ule ai i kēlā manawa pōkole? 'A'ole makemake ka kaikamahine e ho'opau i ka "makemake" o ka'ai no kahi lō'ihi. Mana'o'o ia inā inā makemake'ia, hiki ke loa'a ka pahuhopu i ka hiki wawe. Willpower TV presenter i ole loaa ole ia. No nā mahina he nui'o ia i ho'olei aku i 12 kilokani. 'O ia ho'i, ua kākau'o Borodina'a'ole'o ia i ho'ohana i nā papa e lilo ai ka kaumaha. Hō'oia'o Xenia'a'ole lākou e lawe mai i nā pōmaika'i, akā, he mea'ino ia i ke kino, no ka mea ua uhaki lākou i ka metabolism a ua ku'i i lalo i nā holo. No laila, ma hope o ke'ano o ka hua'ōlelo, e pālua ana ka kaumaha a'a'ole ho'i e hele me ka ho'okē'ai.

Pehea ka lahilahi o Xenia Borodina

'O ka puke, i ho'olaha'ia e kahi mea hō'ike TV i nā makahiki i hala aku nei, ua ho'ola'a'ia e hana ma luna ou a me kou kino. Maanei, ha'i'o ia i nā kaikamāhine i ka mea e pono ai ke kūkulu'ana i kā lākou mea'ai, pehea e nānā ai i ka pu'upu'u muscle, pehea e mālama ai i ka lokahi no ka wā lō'ihi. Eia nō ho'i ma kēia wahi ua'ōlelo'ia kāna'ai kukoma. 'A'ole i loa'a i kahi mea hō'ike'ike TV nā mea huna mai kona po'e pā. Kōkua'o ia i kāna'ōlelo a'o.

'O ka nīnau no ka nui o Borodin i kaumaha i ka kaumaha, ua uhi mākou. He mea pono ke'ike e kēia manawa i ka ulu'ana o 165 keneta,'o ia wale nō he 46 kilokani. He maika'i loa ke kaikamahine a he nani kona nānā'ana, e kia'i ana i kona ki'i a,'oia'i'o,'a'ole ho'opoina i ka pā'ani. Mahalo i ka hana ma'amau a hana ma'amau i ke kino, Xenia maika'i a nani.