Uala ia paena: pehea e kuke i ka uala i loko o ka ipu like e oki ai

Uala, e like me ka lau, ka hoʻohana 'ana i hoʻohuʻu i kekahi kaʻina: hoolapalapa, pūlehu lākou i, stewing a baking, kalua oe pono e paʻipaʻi i mea e mālama' ana i nā wikamina, a me'aiaola a me kaʻaiʻana waiwai. Kona mau kīʻaha, mai keia kumu i na mea he nui e like me ka maʻi hēhē uala no ka ai, ma ka ai:, purees no? Allʻokoʻa. Sayings manawa hilinaʻi nui no hoi ma ka nui, oki, papa. Aia nā aʻa me anuanu 'ole, ka mea e pono ai ke frying pahaʻaʻahu aliʻi. Aia i razvaristyʻuala, hoʻomākaukau kokoke koke, loa e pono no ka pureeing.

Mua o nā mea a pau, e hoomakaukau i na uala e pono, a laila, hooholo i ka nui o kou pono e kuke i ka uala. Nā tubers E e ho'ōla loa holoi. Loa ola, o ka papa, ina e he uala -ʻaʻahu. Eia naʻe,ʻaʻole i nā ipu āna i hele mai. Oki ae la i ka rind pono like lahilahi i hiki, ia mea pololei ma lalo o kaʻili o ka huhui waina a lākou, he wikamina hoʻokomo kālā. Oki i ka uala i loko o nui chunks pono, liʻiliʻi tubers kaʻoi loa e hooki ole iaʻi. Ka puu uuku huhui e hoʻopā aku i ka huina hoonui, ka mea i oi aku ka palekana o ka māhuaola a me nā minelala hao. Maikaʻi, e lawe i ka pahi mea,ʻaʻole he mea hiki ke hooheheeia, a me ka kuhiliʻole kila. Nō hoʻi hana, akā, i loko o nā kīʻaha,ʻaʻole wale no salads a casseroles hiki ke hoʻohana 'hoolapalapaia uala i loko o kā lākou mau tehasa. Ua hiki e hoʻokomo i loko o Nā Kopa, ai: a me sauces eʻimi mai wili ae ma ka hope o ka imu, slicing ana fractional. ʻO ka Masa uala e kiʻi hana hoihoi, akahai,ʻaʻole lua.

Next, e pono e hoomakaukau i nā ipu. Mai ke kupono mau ipu i mea hilinaʻi nui i ka nui o ke kukeʻana i ka uala a me ka mea ana i hookipa. Most pololei Buda kupono no ka buke, enameled pā. Oiaio, anuanu lakou mau pahu, kaʻoi loa opaque. Mau oihana a ua ālai 'malamalama anal, i ke kumu likeʻole reactions e kōkua decomposition o nā wikamina a me na kumu mua. A enamel, ma ka Akä naÿe i ka mea hiki ke hooheheeia pahu, ua i komo i loko o ka'okesaside reactions, oxygen, etc. Ua mea undesirable i ka mamao mai ka ka penaʻanaʻuala, ka wai, a me ka poʻi ua oi aku 3 knm. Mai hehe ka lau, a me ka uala, pakahi, e waiho like uuku i hiki, no laila ia mea e ahoʻia e hoʻohana i ka papalua ieoaeunoai. E hiki no hoi e akoakoa ai i ka waiʻole sayings i loko o ka hawewe a umu i loko o kaʻike mau umu. Akā, me ka ho'āʻoʻana a me ka hionapāʻili o ka uala, e eʻokoʻa ma mua o ka hae moa i loko o ka pā i loko o ka wai, no laila ka mea, o ka hana kuʻuna ala o ka loa a me ka hanohano versatile. Ia mea,ʻaʻole hoʻi i ka hewa, ina e ike pehea e hoʻolapalapa uala, a, e noho ma kēia mau mea rula.

Mai housewares a wili maopopo. Eia, ka uala makaukau moe e oiaio no i ka hoolapalapa ka wai, akā, mai i paila loko o ka ua pohā, a hoolapalapa kānaka, me ka lōpū ka mahana a me ke ano, wai. Ke poʻi Pono e paa, a, e wehe ia na lua o ka nana aku, o kéu, pehea e kuke uala, ina he mea lawa,ʻaʻohe mea e pono ai. Kaʻoi loa ka hoʻohāiki ka hookipaia ana o o oxygen ka wā o ka imu kaʻina. Ke kumuhana Ke i mau rula uala e kuke kōā kaulike a koke,ʻaʻohe inhomogeneities, i pono ia lŘlŘ ka wā o ka baila aʻela i ikaika ka wā uala hoolapalapaia palupalu waho, akā, ma loko mea nō maka. Mau hōʻeleu i ka imu i kela, a ma ka ohui i ka hapa iki o ka holika / nō aila paha margarine.

Sol 'aʻole hoʻi, naʻe waiho paʻakai kokoke i ka pau ana o ke kaʻina hana, no ka 5-8 mau minuke. Oe hiki loa ke kākau i ka paʻakai a hoʻokomo kekahi paakai / a laeʻula 'ana ma ka papa. Uala i loko o ko lakou ili, e nui ana ke hooloihi paakai a me ka wā hoolapalapa, ka mea e ao aku ńlua. Inā moaʻano likeʻole prone i ka hua'ōleloʻo, e nui ana ke hooloihi i ka spoonful o ka vinega paha brine i loko o ka wai ma ka mea e malama i ke kinona o ka tubers. Good ma sayings, e hui aku i kekahi hapa o ka kālika, he la na manamana o ka dill,ʻaʻala kaikuono lau. Kēia, e hoʻouka hou aku au meaʻala, hoihoi 'ono, aroma. A maopopo ka wehewehena o pehea e kuke uala, paha mai. E hōʻoia i ka mākaukau o ka hiki hālāwai hope a me ka pahi. He nui e hoʻoholo i kaʻualaʻano. Kaʻoi loa i na hoike o ka mea mua 15-20 minuke o moʻa uala. Ma waho aʻeo no ka opiopio tubers i moʻa, IeAUPIIe, IAa IO nui wikiwiki - Ua lawa a me 10 minuke.