'Ana i kūpono o ka manao hiamoe. Pehea e komo i ka lucid moe

Somewhere ma lalo, ma ka waena o ka nui'ōmaʻomaʻo mahinaʻai, uliuli lipine meandered muliwai. Ua ua e like pāʻani ana me ia. ʻO wai ka mea o ka mua hele mua oe ma ka puu ana ma ka mea ku i ke kulanakauhale? He hāmau hovered i loko o ka lani, ae nanea ana kēlā manawa kēia manawa. He mea paakiki i ka hōʻike. Iki i loko o ka naʻau he mea ka makemake, a me kēlā me kēia halepaahao o ke kino mākou ke pane i kēia mea kahea. Ano ka mea, Ua kahea mua. I kona kulanakauhale iho. Me ka nani hale i loko o ke kikowaena a me ke aloha māla ma hope ia. Aia i kekahi fantastic gazebo i waena o nā lāʻau, kahi āna i makemake e noho wale, ae nanea ana i ka birdsong.

Next hele mai i ka pahee rustle. Ke huli nei a puni, ike aku la oia i ka paʻa o ka opiopio'īlio hihiu. Heart Makoa. Akā,ʻaʻole me ka makau, akā, me ka olioli. I makemake e halawai kahiko hoa. Ka mea, holo majestically ma ka lani, e like nā nunui spaceship. Gold unahi shimmered ma ka la a pau na waihoʻoluʻu o ke anuenue. Ma ke alo o ia i hoikeia makemake e scream me kona ikaika a pau, akā, nā'īlio hihiu i mua o ka ona. Ka mea, puka mai he plangent uwe ana o ka olioli, pana aku la ia mai, a nalowale i loko o nā ao.

A lele aku la ia, a manao iho pehea e a kowali ae hamama na puka o kona kulanakauhale, pehea e halawai hoa. Na manu, e noho ma luna o kou mau lima, a me ka himeni mele no ia. O kona kulanakauhale. Kēia mea i kona ao ...

Anei oe manaʻo i kēia mea i ka poʻe hoʻokalakupua moʻolelo? Fiction? Mai i ke koho. World like i ho'ākāka 'ia ma luna, Uaʻoia iʻo. 'O kēia ke ao nei o lucid i moe ai, a me ka a pau i hiki ke hana no ka iho i ka ia a me ka maikaʻi. O ka holo ana, e hiki ke olelo i keia mea a pau fiction, unreal, a no laila, ma luna o. Ka mea o ia ka ike maopopo ana o na mea a pau i ole pela mea. Mākou lolo 'Aʻole i mālama ina paha e lawe i kekahi kiʻi i loko o ka palapala o ke dusty iaiyoe (malama o hiki mai, a hiki mai ka kahiko kiʻiʻoniʻoni i) a lawe ia mai i waho kumu. Oe e ole e hai i ka loli. A ano nīnau: "He oe paa keia ua e hiamoe?" - loa kanaka mea e hiki hiki ke ekemu iki mai. Pehea e ike i ka lucid nā moeʻuhane? Ia mākou e hele, e aʻo i keia la.

He aha ka lucid i moe ai?

Pehea e komo i ka lucid moe? Ma mua o mākou pane i kēia nīnau, e pono e pohihihi mai i ia mea a pau e pili ana i? I mea, i ka pane ana i ka inoa. La kekahi kanaka i ka moe, hoʻomaopopo i ka mea, ua hiamoe oia. 'O kēia ka mea mua, ka papa a me ka loa paakiki mua ma ke alanui a hiki i ke kūkuluʻana i ka malu ma ko lakou mau uhane. Ka pilikia mea i loa kanaka ma ka Honua mea i hiki wale i ka pāʻana i ko lakou mau moe, akā, hiki ke ike ole hoi i ka mea, i loko o ka moe. A iā mākou e nō ho'āʻo e hoʻopaʻapaʻa ana i loko o kēia ao ka oiaio a me ka mea ole!

Aia i nāʻano o nā kanaka. Kekahi olinolino maikai ka moe (paha scary) poinaʻole nā moeʻuhane. 'Ē aʻe mai e hoomanao i ka mea a lakou i ike i ka moe ma luna o makaala na. Aia i ka poe kanaka, ka poe i ka haawina o kaʻike hoʻi ma ka moeʻuhane i haawiia mai ka hanau ana, me kekahi aʻo a me ka hoʻokō 'ana.

Au e i manaʻo i kēia mea kekahi ano o kēia hana mea hou i hana muaʻole. Ka mea mua i maopopo nä haumäna e ana i ka loa VIII kenekulia AD. Oia laila, kanaka i manao ai e pili ana i ka holo ana ma ka moeuhane. hoomaka nui noiʻi e lawe wahi nui hope, i ka XX kenekulia S. LaBerge, a ma hope ma nā kānakaʻepekema.

No ke aha la hana ia?

Mua mākou hoʻomaka kamailio ana pehea e komo i ka lucid moe, e pono e loaʻa mai ke kumu ia mea e pono ai i nā mea a pau? E iā mākou iki poina e pili ana i na mea i hūnāʻia me ke koe o ke kino, he inexhaustible kumu o ka hou ike, nā kumu o ka ikehu, a no laila, ma luna o. E kipa aʻe kākou i ka maloo a me ka banal makemakika. Haneri o na tausani o ka makahiki, kanaka e kali ana i ke ala ma ka liʻiliʻi loa no kekahi mau lā, e hohola aku kona kŘpa a pōkole ola. I wale ia ua hana: e invent hou lapaau inventedʻai, hoʻokō '. He aha pono i kanaka e hele i ka mea e noho i ka manawa i loko o kēia ao. Akā loa mau manaʻo e pili ana i ka mea i kēlā lā mākou aku i kela aoao mai o kona ola like ka nui me 8 hora laʻa e hiamoe (kekahi emi a oi). Ua manao ole he nui, hoʻokahi-kolu o ka lā. Ua pono, no ka mea, ua lilo i ka mahina o 10 lā. More hana hoihoi, ka pono? Over 30 makahiki o ke ola ana nalowale manawa hoike dekere no 10 makahiki! Akā, ua hiki ole ke hiamoe - oe paha olelo. A pau pono, ua hiki ole. Akā, ua hiki hoʻopiha i meaʻole ke aloha! Hoi i noonoo ai, oe i ka manawa maopopo, e hoʻomāhuahua i kou ola no ka makahiki, keia mea i'ōlelo hoʻomakeʻaka! i loko o ka lucid moeuhane manawa Ua piha no me ka haohao. Ua manao i hiamoe no kekahi mau hola, a me ka pua neʻe wale umikumamalima minuke. A, eia nā hihia wā kanaka i noho i loko o ka moe uhane i kekahi mau lā, pule a hoi mahina. Akā, i loko o ka mea maoli honua, me he mea ole ia i hanaia, au ala i ke kakahiaka ma hope o 8 hola. Inā pahaʻaʻole e kāpae'ōlelo i ka manawa kūpono no ka nunui hoʻonui i ka lōʻihi o kou ola ana?

Aia nō he wahi lihi iki o ka manawa kūpono "hoʻokalakupua" kaumaha aku iā mākou i loko o kēia mau moe. Keia ike a me nā tālena, i mua kanaka ma aole nae he maliu. Aia i oi hana hoihoi ' "hoike ana", akā, e mea maikaʻi, e haʻalele ia mau mea ma hope o ka pale, e like me na hele moeʻuhane o ke ao nei, e wehe ia no ia ia iho.

I ka manaʻoʻike hua'ōlelo, keia mea he alanui nui e hoʻonānea, a holo pololei a hiki i ko lakou mau Emotions. O kou honua! Eia, a pau e ola ana ma kou mau kānāwai, eia nae, a hiki i ka hopena, e e hiki ke hoʻomaopopo i kēia mea,ʻaʻole pono. Makemake anei 'oe makemake e lele - lele, au ma lalo o ka wai - e. Makemake 'oe makemake e hoʻonānea ma ke kahakai ma ke Crimea kēlā lā - i kou ola! Kou lolo ke hana kupaianaha Landskap a me panoramas, ina oe e ka mea e holopono ana no oe. No ka 'ike ma luna o ana i ka hana i kēia, mākou e kamaʻilio hou.

Ua mea hiki?

Pehea e kiʻi i loko o ka lucid moe? Ua mea hiki? He nui nā kanaka, ma hope o kekahi mau pomaikai ole ka ho'āʻo 'ana e lilo i hookahuli i, a hele mai i ka hopena i kekahi mea, i ua hoʻopunipuni mai ai i kēia poʻe hoʻokalakupua moʻolelo, a me ka mea e mai i keia hana. Ua - Ua fundamentally hewa. Mua, a pau i ka mea i kākau 'aneʻi - i ka oiaio! Ka lua, eiaʻaʻohe kanaka i mea hikiʻole ke hoʻomaopopo iā ia iho i loko o ka moe. Kekahi ua loaa koke, 'ē aʻe lawe pule a mahina, akā, ma ka hopena e nō e kali ka mea, no ka pomaikai. Hiki ole koke kiʻi e kūkulu nani nā pā kaua, a me ka ulu gula'īlio hihiu, ia mea he pilikia. A pau e hele mai me ka manawa, ina aole e pau ana, a hele aku i ka hopena! Mua, e pono e kapa i ka papa kuhikuhiE ke'ākeʻakeʻa mai - kaʻike. He aha mākou e huli ae. Anei oe i ae e hele ilalo i ka 'Olu lua? Makaukau? A laila, e hele aku mamua! Ke aʻo 'ana o nā manaʻo kōkua ma ka manao hiamoe (OS).

aʻo

Pehea e kiʻi i loko o ka lucid moe? Mai ho'āʻo i ka puʻe i ka OS No ka maluhiluhi. Inā e hana i ka hana, e hele i ka moe i kakahiaka nui, i ka pū waikaua, a me ka ua hope e ala maiʻoe, e ho'āʻo e komo i ka OS.

Mai inu mua ka hele ana i kahi moe, ke koi aku ia e hoʻohana i ka 'Ia hao i kekahi lucid moe.

E hoʻomākaukau i kekahi puke noke a me ka peni no ka journaling.

diary

Pen me ka puke noke mau malama ma ka aoao o ka moe. Ma hope o makaala na moe holoiia loa koke, e pono e i manawa e kākau nā mea a pau i lalo. Paʻa i e e hiki, e hoomanao na mea a pau: o ka'āina, kanaka, holoholona, ho'āʻo iho au i, ka waiʻona ma ke. E ho'āʻo i ka unuhi i kekahi palapala 'āina o ko lākou mau ka neʻe' ana. Over manawa, oe e hai lauana kekahi. Ka mea, e koho mai i ka ano o ka wahi me ka kamepiula lealea. E ia e holo. Paha hoomanao like me ka moe uhane ana o ka wahi āu e koke kaʻi aku i kekahi. Ka wā e hoʻomaka e malama i ka diary, oe e ike i kēia mau wahi, ua emi kona ikaika. Hoʻopaʻanaʻau ia. Mau hou-heluhelu koʻu diary, kālailai a e ka manao no ka mea e hiki mai ana moe. ʻO ina oe no ke kūʻole i oe ia oe iho, ma a ma hou e kekahi kumumanao: e hele hoʻi, a laila, e makaikai i na i wahi, e ho'āʻo e lawe aku ... Once ka hana a pau.

hoʻololi hoomaopopo ana

A pau kekahi mau inoa i keia hookoikoi - "noho pilikia manaʻo" a "ike maopopo ponopono" - akā, i ka o Mānoa, koe ka ia: i puʻe wale iho e kanalua ai i ka ike maopopo ana o ke ao nei. Ua kani nani fantastic, akā, i ka mea e hewa ai me ia. Mau noi nīnau: "Mai au e hiamoe nei?" - a huli hoomaopopo hoike. No ka laʻana, nana palua i ka ia palapala a me ka mea. ka mea, e loli ma ka moeuhane. A i 'ole e ho'āʻo i ka lele. Naʻe, i ka loa ka hoʻokō ala - keia mea i ka mua koho. Over manawa, i kēia maʻa mea entrenched, a, e hana ana a hiki i ka hiamoe.

Bootstrapping

Ua makemake e kiʻi ina ma ka lā oe ia oe iho, e mau hoʻomaʻa no ka maikaʻi result. E hana hou i ia iho, "I kēia lā au e loaa ia" a "I këia lä i loko o ka moe uhane aʻu i vzlechu". Ka mea e ole hookani e like me ka uwe ana o ka manao. Oe pono unconditionally manaoio ma kona holomua. Inā 'oe e' Aʻole e holopono a oe e hiamoe, ala mai, e olelo aku nei ia iho, "UaʻO Ka Moana, au e ho'āʻo hou." Ma neia hope aku, i kēia pā, e'opi, a me ka lanakila e ia oe. Aloha mai e haawi mai!

calmness

Kekahi o na kumu hoʻohālike no ka pomaikai o ko mākou hanana. Mahuahua pīhoihoi - ka mea, 'o ka hewa e like ka hoao e komo i loko o ka moe, a me ka wā he mea ano e (koke hoʻomaka'). Maikaʻi hoʻi i loko o keia hihia e malama e like me ka noonoo ana. Inā 'oe aʻo i ka pāʻana i kou mau manao a me ka manaʻo, ka mea, e ia he nuiʻanuʻu i ka pomaikai.

hoʻopunipuni noonoo

Muli o kona kulana huikau, akā, ka hoʻokō 'ana i kūpono o ka manao moe o ka Pa moku'āina. E like me ka olelo ma luna, mai i ho'āʻo e komo i loko o ka maluhiluhi he lucid moe, a me oe wale ka polokalamu JavaScript. Ina e hoomaikai aku komo i ka lucid moe lā, a kau i ka pū waikaua uaki, e ala mai, a hana ia i ka po.

So. Lie ma kou kua (ka uluna mea maikaʻi, e koho i ka paʻakikī i), e huli i ka maka makapo. Nanea wale a me ka malimali hanu. Mentally hele ma ke kino, a pau nāʻiʻo e e nanea wale. Ano ia mea nui, e pakele o ka manaʻo. Ua paʻakikī (i ka wā o ka hana o ka noonoo ana kōkua), akā, he mea ia e pono ai. Oe e haha e like haule ma loko o kekahi mau h ÷ waiwai (e like me ka hohono). Mai hopohopo, keia wahi ka mea nui. Ua mau wale he mau kekona. Na ka papa kuhikuhiE mea - e, mai haawi aku i keia manawa disconnected ike paka i. A mau kekona - a oe e ma ka kekahiʻaoʻao! Oe i loko o ka lucid moeuhane! Kēia iaoia He loa huikau a me ka hemahema hoi i ka ia manawa. Complex no ka mea, mea paakiki e hoʻonānea, pulakaumaka a me ka ike paka i ia e huli aku i ka hooholo ana o ka ahu iho 'mea hohono'. Simple, no ka mea, o ka mea shortest ala a hiki i ke ao ana o lucid i moe ai. Ma keia hana, aia nō kekahi mau kanalua pono. Inā mea hele hewa, e hiki ke noho, hoʻonānea a me ka hoʻomau 'ana aku mamua o kali no ka mea e hiki mai ana ka lā. Mai pono kekahi i nā hoounauna, Hanalei Moon, na manao a me 'ona. Ma ka hihia o ka pololei hooko i ua hoʻohiki hoʻololi i ka manao hiamoe. He nui o kēia mau kino i paipai no ka hoʻohana i ao. Pono no ia i ka poʻe uʻi a ua maopopo, o ka oi aku ma ka hoʻomaka. Emi paha ia oe wale "OIeEOEIeAeEIIe aku". I ka mea olalo e huli mai, oe e e emi kalele iho ma luna o ka luhi moku'āina o ke kino a me ka manawa o ka lā.

ola kino

Malia paha, alaila, hahai hackneyed nä hopuna, akā, no ke kumukuai o ka mea e hoole i ka mea pono. 'Ana i kūpono o ka manao hiamoe E ole e assimilated ma ke kino unhealthy. No ia mea, ina oe e ae mai kuni, a me headache, hoolilo i kona haʻawina. Nō hoʻi, mai hana ia me ka pono nui i loko o ka abdomen,ʻona a me ka hangover. E manaoio mai iaʻu, i ko makou ike paka i - he fragile, maikai mea kani. Hana mea pono!

He aha e hiki mai ana?

E ka olelo au i loaa ia, a me ka mea, e oiaio no e hiki mai ma ke alo o ka makemake a me ka perseverance. He aha ka hana e hiki mai ana? Pehea e hoʻomaka i kou hele mua i loko o ke ola manao i loko o ka moe uhane? Mua o nā mea a pau, aʻu e makemake, e nānā aku i kona mau lima. No kekahi ike pono ke kumu, akā, loa pinepine hoʻomaka me keia. Ma hope, ina e manao ana ka moe hoʻomaka e mae (Wake i), ua hōʻike hewa e nana i kona mau lima. Kēia e ae hou e deepen i ka moku'āina. Lele ma ka moeʻuhane. A nui aloha - i ka lua o ka loa hanohano hana i hana 'ia i loko o lucid i moe ai. I ka hoomaka ana o keia 'atikala wehewehe ia i ka holo, ia mea paakiki e wehewehe i ke kino ai ka waiʻona ma ke hoano e i ia. Ma hope iho o kēia mau moe i ka manao i ko kakou mau kanawai o ka ke ao holoʻokoʻa i ole ai naueue ole lakou, e like me mākou i kamaʻilio ai e pili ana ia lakou mai ka noho 'ana kamaliʻi.

makemake

ʻO loko o ka lucid moeuhane pinepine i e maopopo ai iaʻu iho i ka Make Loa. Ko kakou mau manao hiki ke hoohalikeia me ka nui ioni? Dump. He aha a me ka mea i loaʻa wale nō! Oe ke loaʻa nā nani a me ka weliweli ana i hanaʻi. A laila, a oe i aʻo ai i ka pāʻana, a nāna hoʻi i hana i kekahi mea i loko o kou mau moeʻuhane, e noho pono he kilo. Importantly, mai mai e makaʻu! He nui ke hoomanao i keia mea i kou ao a me ka oe i koʻu haku. i wai makemake oe halawai, e hiki ke kauoha ia ai i ka iʻa. E hana i kēia, hoʻokahiʻano - hilinai! kanaka, e hōʻike i mua oʻoukou, na holoholona, na mea, na hale. Oe ke lawe aku ia lakou a hoʻomaʻa, akā, mau hoʻomaopopo oe iho i na mea a pau iʻaneʻi ka mea wale nō iā 'oe.

hanaia'na

Mai Mai manaʻo e pono i keʻano hana o ka manao moe oe i ka huki kēlā me kēia lālā paha lau. Kou lolo hoʻomanaʻo i ka ulu lāʻau, i ka muliwai, a me ka ilio, aka, ina e makemake kekahi mea e hooponopono, he hana kaupalena 'wale nō ma kou manaʻo. E mālama i kekahi mooolelo o na mea a pau e hana ana ma ka moeuhane, e e ia ma ka palapala 'āina. Kākau i oe e hele i ka hana. Hiki wale mai i ia manawa, e hoʻi i ka hale a me ka hale kākela, i i kūkulu hope po. A i 'ole ua forged he gula deragona, ka mea e halawai me oe, a e hoʻopale ai i loko o kou nā moeʻuhane. 'Oe ke hana mau wahi, a, e neʻe ma waena o ia ma ka mea o nā mahele, e like me ka ho'ākāka' ia ma luna.

ike

He nui ana moku'āina o ka manao hiamoe, e kiʻi pane i kā lākou mau nīnau. E wehe i ka mea i hūnāʻia talena a me nā mea hiki. Paha keia mea ku pono i ka mea i loko o ka hiamoe mākou ike paka i mea ole ka mea mau kapu. People pinepine hana i ko lakou mau moe malu lumi, aniani poepoe a me ka hana kilokilo pahu, a ua hoʻohana 'ia e loaa pane i kā lākou mau nīnau. A, oddly lawa, ka mea hana, kanaka hana pinepine ke launa i ka 'ike i loaʻa i loko o ka maoli honua no ia.

ka hopena

Ano, e ike i ka mea a keʻano hana o ka manao hiamoe. Pane e pili ana i ka mea, he mau loa contradictory. Aia mau kanaka ka poe i olelo i ka lōʻihi noho ana i loko o ka pae'ōnaehana'ōnaehana impairs ke kanaka pilina me ka maoli honua. mai nei kekahi kanaka i kekahi kanaka hiki ole ke hele hoʻi ma laila e hele ai i loko o ka lucid moeʻuhane. Kekahi manaʻo e loaʻa hiki e Kamehameha. E like me ka rula, o lakou nei no ka poe kanaka i kekahi aole ia i aoia i ka moeʻuhane, a i ka mau o ka ole ka ho'āʻo 'ana, a haawi aku i keia hana.

Aia nā 'ē aʻe. O ka poe i hana lucid moe kokua kiʻi pohaku uinihepa, o ka mea okoa nenoai. Kekahi ua aʻoʻia e kākau poetry, mele, i ka loaʻa, aʻo i kekahi haole 'ōlelo. A me kekahi pono i loaʻa i kekahi wahi no ka hoʻomaha a me ka mehameha loa. I ka hana o ka lucid i moe ai - he akea unexplored wahi e hūnā iā ia ma iho ai na mea kupanaha a me nā manawa kūpono e mākou hiki ole hoi i noonoo ai. A ma hope o nā mea a pau, e pono i kona wahi o ka makemake, ke ahonui a me ka manaoio i loko o oe iho!