E ho'oikaika i kou olakino, e nānā i ka mea'u'uku a ho'oku'u i ka mea kaumaha ma ka wai e kōkua iā'oe

Me ke kōkua o nā ka hoʻokēʻaiʻana lā, e like me nā kāu kiʻina hana ke pakele i oi kaumaha. 'O kahi'ano pono loa no ka hō'ano hou i ke kino a me ka ho'onui'ana i ka olakino ma ka wai. Ma luna o nā wai a me nā paila e ho'onui'ia ka pōmaika'i i kēia hana. Ma ka ho'ohana'ana i ka wai, hiki iā'oe ke ho'oku'u i nā toxins o ke kino, he hana ho'ōla kēia. Ma mua o ka ho'omaka'ana, e'olu'olu e nīnau i ke kauka. He mau hō'ai'ē no kēlā ho'okē'ai'ana. 'O ia mau hō'ai'ē'ana,'o ia nō ka ma'i ukiuki, hō'eu'eu o nā ma'i mau loa, a me nā ma'i koko a me nā ma'i ma'i.

'O ka ho'oweliweli ma ka wai e alaka'i aku ai i ka ho'oikaika'ana i ka pūnaewele immune. E'ike kākou pehea e hana ai i ka mea kūpono. Mua, i ka hookeai E e hoʻopau wale i ka wai, a me ia mea i kī 'ole kope, aʻaʻohe kai ua hoomakaukauia mea i pono. 'O wai wale nō ka wai'ole, ke'ole ka kino. I ka manawa like, ke huli pono nei kou kino i ke'ano o ka mea'ai i loko, a ma muli o kēia ka nui o nā paona kaumaha. Inā hō'ino'ia kēia kūlana, a laila hiki ke hopohopo i ka lilo'ana i mea hopohopo, e ho'omaka ai ke po'o hina. He mea kūpono ia e ho'omaka i ka ho'okē'ai i ka wai mai kekahi lā, e hana hou i kēlā mau hanana i mau manawa ma ka mahina. No laila,'a'ole e kaumaha kou kino, akā e ma'alahi i nā papa lō'ihi. No ka puhi'ana i ho'okahi kilokilo momona, pono'oe e pōloli'elua a'ehā lā. I mea e hana'ia ai ka ho'oma'ema'e a me ka hoihoi hou'ana o ke kino, e mālama'ia ma kahi o'elua pule.

I ka papa kuhikuhiE mea i loko o keia hihia o ka willpower a me ka manao pono i loko o ka lanakila. Mai maka'u. E ho'ohana ma'alahi'ia ke kino i ia mau ho'ololi, e holoi'ia i nā toxins. Pono pono e mālama i kekahi mau rula, a laila, pōloli ka pōloli ma ka wai. No ho'okahi lā'a'ole hiki iā'oe ke inu'a'ole'ehā līhā wai. I nā lā ma mua, e lilo ana kāu kaumaha i ka wikiwiki. No laila, e emi ana kāu kaumaha no nā lā'elua i ka'elua a'ekolu mau kilokika. Pēlā e ho'oku'u'ia ai kou kino e ka wai nui. Ma hope o kēlā, no kēlā me kēia lā a'e, e ho'ēmi ke kaumaha ma kahi o ka hapalua kilogram. Ma mua o kou ho'omaka'ana i ka pōloli,'oi aku ka maika'i'a'ole e'ai nui i ke ahiahi, i'ole e kaumaha i ka'ōpū. E mālama i kāu'aina awakea ma mua o ka ho'omaka'ana o kahi'ano pa'akikī i ka waina a kefir. Inā'oe e ho'okē'ai no ka manawa mua, inā ma kēia'ano,'a'ole e'oi aku ka'oi aku o nā hana ma mua o'ekolu lā. I ka lā mua e ho'okomo i ka lemon i loko o ka aniani wai a inu. E ho'ā'o e hele pinepine, mai ho'okaumaha'oe iā'oe iho.

I nā lā ma mua, hiki i ka pōloli a me ka maka'u paha, akā, e pau loa. Ho'ohui pinepine i kou mau niho a holoi i kou waha. Ma ka lua o ka lā i ka hola'elima o ke ahiahi e'ae'ia'oe e'ai i nā'ūni pīpī ai'ole i kapalapalapala, a laila, ma hope o kekahi manawa, hiki iā'oe ke loa'a kahi'āpena.

Inā ho'oholo'oe e ho'okē'ai i ka wai no nā lā 7, a laila e ho'omana'o i loko o kēia hebedoma e inu ai'oe i ka wai, a me nā'ano o nā mea kanu a me nā dogrose. Hā'awi'ia 250 grams i'elua manawa i ka lā, me nā hua'ai a me nā hua'ai wale nō. 'O kahi lā i'ae'ia e inu i'elua hapa a me ka hapalua o ka wai. Ma mua o ka hoʻomaka 'ana o ka hookeai ana au,ʻoiaʻiʻo, e lawe i ka laxative, no ka mea hoike, i ka infusion o buckthorn wauke. I ke kakahiaka, i ho'oma'ema'e'ia kou na'au, e hana i ka enema. No ka hana'ana i kēia, e ho'ohana i nā hulu o ka chamomile, sage, ka wort St. John. Mai poina e hana hou i kēia hana i nā lā a pau i ka manawa wikiwiki.

Ma hope o nā i ka enema, loaa i ka hale haʻuki, alaila, lawe i ka Akä naÿe auanei. I kēlā me kēia hapalua hola e pono'oe e ho'omaha no nā minuke he'umi. 'A'ole hiki iā'oe ke puhi. E ho'ā'o e'ānai'ole i ka pala.

Nui loa ka pōloli ma ka wai, hō'ike'ia e pili ana i ka maika'i. Akā, he mea pono e no'ono'o pono ma hope o kēia'ano hana, pono e ho'i pololei i ka mea'ai maoli. Inā ua pōloli'oe no ho'okahi pule, a laila i nā lā'elua i hala ma hope o kēlā, e noho i nā'ōpū o ka mea kanu, a me ka pai pū'ana i ka wai wai. Hiki iā'oe ke'ai i nā'ōla'i pa'i. A laila'ekolu lā, e inu i ka'ōmole o ka wai i ke kakahiaka, e'ai i nā mea kanu mea kanu a hō'ili'ili i nā mea'ai ma ka waiū i ka lā. He mea ma'alahi kou'ai i kēia mau lā. Inā'oe e hahai i nā'ōlelo a pau,'o ka ho'okē'ai'ana i ka wai e kōkua iā'oe e lilo i mea olakino, ikaika a ikaika, a'oiai, e lilo'oe i mea li'ili'i.