E kua a me nā komako a me ka waiū, pulehu iho la i loko o ka umu: na mea ideas

E kua a me nā komako a me ka waiū, pulehu iho la i loko o ka umu, ke lilo i io aliʻi nani, ina oe i ike i ka malu o ka imu. I ka rula o ka la hoomalolo, eʻaʻole e hāʻawi aku i ka malihini pilikia, a keu aku, he nui likeʻole me ka nui 'Oponopono. Ai hiki eʻiʻo puaʻa, pipi a me ka hiki moa. Ma kekahi hihia, i kou hale, e, e hoomaonaia oukou.

Ka ike ole ia o ka imu lokomaikai ai

Inā 'oe hoʻomaka e kuke i ka e kua i nā komako, a me ka waiū i loko o ka umu, kaha mai kekahi o ko mākou mau koi. Mua, ai steaks E ke maikaʻi, i kuʻiʻia aku. I ka'āpana mai i lilo aku i ko lakou juiciness, ka mea pono e waiho ia ma ka aniani moakaka ea eke. A laila, hamoʻia kipaku ai me ka paakai a me ka mea ala, a me ka a kohu pono ai i loko o ka pā. Fry i nā'āpanaʻaiʻana a aneane moʻa. Eia oe i ka lua huna. Wale ma hope o ia e kau na nā mea hoʻohui ma ke kāluaʻia kuina, a hoouna aku i loko o ka broiler. Pela i hiki ke hoʻokō unsurpassed ka palupalu mau kiaha. Next, ua wehewehe i au mamuli pehea e kuke ʻiʻo puaʻa e kua i loko o ka umu me nā komako, me ka waiū a me ka Fish.

ʻiʻo puaʻa me ka waiū royally: hoomalolo

No ka mea hoʻomākaukau o keia ono pa, oia no oe e ole e pono ai mea lahaʻole nā mea hoʻohui. Eia ka ka i ka papa inoa o nā huahana.

• ʻiʻo puaʻa e kua - 2 apana.
• Hou Fish - 6 apana.
• Parmesan me ka waiū - 50 nā huna.
• Medium nā komako - 1 kauwahi.
• Nō kaʻaila no ka frying.
• Salt, mea ala.

Bitochnaya hapa o ka puaa he he uuku nui o ke kaikea ma luna o ka maka, me ka a ka pa, e dryish. Ka mua ka anu u ma ka hoomalolo mea meticulous hoʻomākaukau o kaʻai. E kua i loko o ka umu me nā komako a me ka waiū pūlehu akula i ka, hele mai hoao mea kupaianaha, ina ka puaa e kua kipakuia aku e hoʻonui i ka wahi palua ia i ka nui o na apana. Loa ka pono, ina i kaʻai ma hope o pepehi ana i kokoke aniani moakaka i ka malamalama. Ma keia manao, aohe mea i mālama '-marinating ai. Mamua o pūlehu lākou i, ka mea e e maʻa i ka paakai a me kaʻono nā meaʻala, e like meʻeleʻele kekahi pahūpahū paha koriana. Ma hope o 15 minuke ia mea hiki ke hohola meatballs i ka pā.

hana o ka la hoomalolo

I kēia mau lā mākou e hoʻomākaukau e kua i nā komako a me ka waiū, pulehu iho la i loko o ka umu. Frying pā ma luna a e waiho mākou mai ka'āpana o ka puaa, pono e mālama '-ninini nō hoʻi ka aila a me ka ulaula-wela. Ano ka mea, Ua hiki e 'ūlōlohi mai ana i ka wela i ka meakino, a fry na burgers no ka ekolu minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao. Fast ai ka malu wahaheʻe i loko o ka pono mau kûlana. Kēia manawa, e e lawa i ka fry i kaʻai a aneane moʻa.

Ka huliʻiʻo puaʻa hohola ma luna o ke kāluaʻia kuina. Inā 'oe e ole hoʻohana parchment pepa no ka baking, e hiki ninini iho i ka' auhau ma luna o ka pā frying me kaʻaila i koe. Next, ma na apana o kaʻai, e e waiho kua ia Fish (e halii mai i kōā kaulike ma nā'āpana). Kamako oki i loko a lahilahi, a wahi ma luna o ka Fish. ʻO wai ka mea hiki ia he wahi kekahi pahūpahū, a me ka paʻakai i ka. Me ka waiū hamo i ma luna o ka nani grater a me ka hoolaha aku ma ka pa hope, ahu iho. E kua a me ka waiū, Fish, nā komako makaukau i loko o ka umu no ka 25-30 minuke. pono mua e enaena i mau imu i 200 degere. Ma ka wela ai parmesan heheʻe wikiwiki, no laila, i ka huina o na manawa, e e lawa i ka hana i ka rosy a me ka appetizing pńpa. Keia pa, oia no ke e lako me ka maka ka lau, sliced, a me greens. A oi eiiieaenaʻaoʻao pa, oia no ua koi 'ia.

Moa e kua i nā komako

I kekahi pa, a hooku iho la ia makou, heʻe piʻoloke ihola nā mea olaʻokoʻa. I kekahi mea nana e hoʻonui i ka papa inoa o nā mea hoʻohui i kona manao. Penei, moa cutlets me ka kamako, a me ka waiū i loko o ka umu, ka beauty o i e e hōʻike mai iā ia i hoakaka ia, ka mea e e makemake e kumukanawai a Pineapple, Fish, eggplant, bele kekahi pahūpahū a me courgettes. E like me 'oe ke noonoo, keia mea he mea o kaʻaiʻana. No ia hoi, ma ka hou ana i greens a me kaʻai iā hiki ke hanaiia hoolapalapaia uala me ka lau nahele a me ka ai hemolele hoa - nulu'Īkalia. Eia mea he papa inoa o nā mea hoʻohui i oe, e pono ai:

• Moa apo, - 400 nā huna.
• Medium nā komako - 2 apana.
• Onion turnip - 1 kauwahi.
• Me ka waiūʻano likeʻole - 70 nā huna.
• Maloo basil.
• Laeʻula i no ka moa.
• Mayonnaise - 4 tbsp.
• Salt.

Ka hoomakaukau ana i na nā mea hoʻohui

Mamua o ko lakou pepehi ana kēlā me kēia'āpana o kaʻai o ia mau pono eʻokiʻia me kaʻoi pahi ma ka hapalua lengthwise. E hiki anei i pepehi i ka moa ma luna o ke ana o, wahīʻia i loko o ke ea eke a ea wahī. Ka mānoanoa o kela a me keia o ka wāwahi wahi e ole mamua o 0.5 knm. E neʻe ma.

Ai E e lubricated me mayonnaise, ka paakai, huiʻala. Ano, auka e paa ai E e haʻalele, e marinate no ka hapalua o ka hora, a i keia manawa e hiki manamana pukapuka ka waiū, oki ka lau a me hoʻa'ā i ka umu.

Mākou i kaʻai i loko o ka ipu

I ka pau ana o ka mea i koho ia manawa ma ka lalo o ka ipu, kau i ka pepa kini a parchment pepa, alaila, waiho iho makaukau apo apana. Next, ma ka ili honua o ka ai hoolaha onions, sliced hapa-apo, laila nā komako, paopaoia lahilahi semicircles. E pākuʻi i kekahi wahi mayonnaise ma luna o nā nā komako. A pau i kēia grandeur kāpīpī i papa manamana, ma luna o ka lohi loa grater paakiki me ka waiū. E e lalana ana ia ia i ka elua haneri degere o ka umu. kālua manawa, e like me ia ma ka mua beauty, emi o 30 minuke.

E hoʻomanaʻo i kekahi wahi huna no sayingsʻai. Inā 'oe makemake i ka juicy e kua me nā komako, a me ka waiū i loko o ka umu (kiʻi mākou i hōʻikeʻia i loko o kēia puke), ma kekahi hihia, mai overdo i ka ai i mau imu ma kela aoao o ke kanawai puʻe wale hae. No ka palupalu, a juiciness o keia pa, oia no he oluolu, e kue ana.

ka hopena

Mai Mai e makau i ka hoʻokolohua me kou punahele pa, oia no. Hookauwa aku ia wela. Masa uala a mahu ka lau i i pono e like me kaʻaoʻao pa. Keu a kaʻono!