He aha ka ke easiest ala, e hookanaka e uwahi ana ma laila?

Puhi paka - he preposkudneyshaya maʻa e hoomake iho no hoi na ola o ka ole wale ka poe puhi he akā, no hoi i ka poe i kokoke paka.

Ia mea,ʻaʻole e pono, paha, e helu i ke ano o ke poho e uwahi ana i ma luna o ke kino o ke kanaka, ka mea, ua maopopo ike i na mea he nui. Ka mea, ike, akā, e hoʻomau ana i ka uahi. No ke aha?

Aia mauʻAʻole wale nō manaʻoʻike kaukaʻi, akā, he physiological, no kekahi laʻana, ina he kanaka nicotine mua umikumamalima makahiki e adolescence, i ka nicotine i no ka mea, mea he nui waiwai no ka "maʻamau" functioning o ke kino. A i ka wā i ke kino, aole ia e kiʻi i ka nicotine i, laila, i ke kanaka e loaa ana i wale morally, akā, i ka hoʻopā '. A kanaka pono e pakele uiki i nā, aole i mua o ho opa ao, e pale aku hohonu stress.

He aha ka ke easiest ala, e hookanaka e uwahi ana ma laila? Aoao, e hookanaka e uwahi ana no kēlā me kēia kanaka pākahi.

Ua hiki ke loaʻa i loko o ka hohonu o kona maoli kulanakauhale o kekahi kupuna kāne a kupunawahine, a me ka noi aku i ka hńwanawana. Eia naʻe, mai nana mai oe i ai ola a me ka oluolu, e pakele no ka makemake i ka uahi. No kekahi kumu hoʻomalu hiki i ka la apopo oe e e lilo kou aa, oe ka mea, i kēia polopelema i ka ilio, mai OIeAAeO kī mai ka hana, a me koʻu kaikaina i ole ai i ka hope kiʻi'ōnohi. O ka holo ana, pehea ia i ka pōʻino ke ola me ka uahi paka! A ua ho'ā hou oe.

Mua o nā mea a pau, oe, e ka maʻalahi ala e hookanaka e uwahi ana ka wā maoli e makemake mea loaʻa. Oe e maopopo i keia mea he ino nui, neoneo o ka nui puu dala (ʻaʻole nui palaualelo, helu i ka helu o nā lau no ka makahiki, a hele mai i loko o ke haiia'ku), a ma ka hopena, ka mea, ke pono oleʻoluʻolu a me ka wale mai nei ia oe e ole e ku mai i loko o ka ÿaha kanaka a me ka mea e like me kaʻohana hipa (nā mea a pau uahi a me ka ia, a me ka i like e uwahi ana).

No laila, ina oe i manao e hana aku me ka hewaʻano, ka easiest ala, e hookanaka e uwahi ana - mea e hoʻoikaika i ka mea e hiki ke hana me ka ole i kuemi hope. O ka hapalua o ke kaua.

O na mea i olelo mai mua a hui hou i ka uahi paka aku nei au i ka puke mea he maʻalahi ala e pakele uiki, i i kākauʻia e Alan Carr, ka mea i kokua mai ia laua. Ka mea kākau iho paka "e like me ka locomotive" no na mea he nui, he nui makahiki, akā, loaʻa i ka ikaika, e paʻa e uwahi ana. He nui nā poʻe ma hope heluhelu e hookanaka e uwahi ana. E ho'āʻo mea a oe!

Emi i ka kela la i keia helu o ka uahi paka paka, a hele mālie i ka elua - i loko o ke kakahiaka a me ke ahiahi. Pela oe lńkou i ka lolo i ka mea ana e oe i ke puhi paka, waleʻelua, a laila, i ka mau oukou hoole ana.

Ia mea,ʻaʻole e pono e noho kokoke ana i ka ka poe i ka uahi. Ka mea, e hoʻonāukiuki oe.

Ho oholo i ka lā, i ka wa e pau e hookanaka e uwahi ana. E ia ia i ka lā o ka hoʻomaka o kou hou ola. A mai nui ia i loko o ke haiia'ku, akā, e aho me ka olioli.

Pale ia mau wahi e oe hui me ka uahi paka: uiki lumi, kope shop, kokoke i ka'īpuka o ka hana, etc.

E kiʻi i loko o ka maʻa o jogging i loko o ke kakahiaka a me ke ahiahi, ma ke kahua pâʻani nei hana oe u nag mea e wini kakala i kou makemake, e hookanaka e uwahi ana.

Inā 'oe i ike oe i hapai, a ma mua i ka paka - kau ala kiola! A me Aole e pono e koi ia oe iho i kou pono e hana ia i nā, no kekahi laʻana, he pule ekolu.

Inā 'oe i ka maʻamau, a kuleana expectant makuwahine, ke easiest ala, e hookanaka e uwahi ana - Ua hapai. Oe loa ae aku i ka nö hoʻi mea i i hānau i loko o oe, ka mea, ua koiia mai e ka hopena maikaʻi 'ole i kona mau punahele o nā mea a pau nā loko, a nenoai.

Inā 'oe ka uahi i hāpai keiki, oe e lilo i hoopakele ae, a i ka loa pipiʻi kanaka no kou kamaiki, a me kaʻino enemi, ka mea i manao wale e pili ana i kona opu a me ka pono, malama ole i ke keiki.

Ia mea,ʻaʻole e pono i ka manaolana i ina Masha a Wali i hanau he maʻamau keiki, a me ia ua e uwahi ana, alaila oe i ka mea, pela hanau. Mua, nā ana hoʻohālike o ka normality no a pau okoa, ina ua ole poni i ke ano o ke keiki i hanau, ka mea, 'aʻole i manaʻo i kona mea ola, a me ka wā e hiki mai ia eʻaʻohe pilikia.

Aloha makuwahine, e lawe malama ana o ka lakou poe keiki, a pale aku ka nawaliwali i hāpai keiki. Oe wale mai i ka pono!