He aha ka ola. Ano o kanaka ola

Ke mau ano o kela kanaka ua i mai o ka helu o nā kumumea, i waena o i ua Kīwala'ō e ola. Kind o Health hooku iho la ia i ka luna ''ōnaehana, i hoʻoholo ole wale i ka pono naʻau i loko, akā, i ka hoʻokōʻana o ka meaola.

General ano

He mea hiki ole i ka maopopo, a aʻo i ke ola, olaʻAno, e like me nā eiiiiiaiou o ke ola i ke kino ināʻoe e ole nana i au mamuli i ka kēia manaʻo. No laila, kanaka ola, i keia la, ua kapaia he maʻamau a me ka hale lio psychosomatic moku'āina o ke kanaka. ʻO kēia mau 'ano o ke kanaka ola:

• physical;
• ka noʻonoʻo ';
• nohona maikaʻiʻana.

Ke kumu nui ana, a noho ma ka luna o ke ano o ke ola kino o ka hiki e hoʻolako i ke kino me ka maʻamau rula hooponopono o ka hana, e like me ka pono ka hana ana o ke kanaka.

Mua kauka he o ka manao i ua kapaia ka moku'āina o ke kino o ke kanaka, i ka i loaʻa nā ole mai ola: ka noʻonoʻo, somatic, physical a me ka 'ē aʻe. Naʻe, i ka World Health Organization ua i ka mea e pono ai na makana i ka mea kahiko i ka ho'ākāka ', ohui i ka pono ana o "maikaʻiʻana" o nā spheres o functioning o ke kino.

I ka 2001 Apanasenko HI He lawe mai i kona mau ho'ākāka 'ana. I mai la ia i ua kapaia ke ola ana o ke kanaka hōʻeuʻeu, i hilinaʻi nui ma luna o ka mea, i loko o ke kino me ke koe, e like me ia'ku i mawaho io aʻe, ke hiki, e compensate no ka pathological stress e ia lŘlŘ i loko o ko mākou ola, mai'ō a'ō, a no laila, ma luna o. Ke kauka kuhikuhi mai nā ana hoʻohālike i emi iho ola. Ano o ke ola kino a me kā lākou mau papu, e like me ka Apanasenko, wehewehe aku ma ka ea, ikehu, e like me ke kākoʻo pono 'ikepili no ka ola keʻano o ka hanaʻana, e hana like organizers o ka holoʻokoʻa ha awina o ka meaola. Eia hou, ola compulsorily hoʻohuʻu ka manawa kūpono o ka hoike ana o ka lawelawe a me ka liluwelo oihana, i ka mea o ka makemake maoli o procreation a me ke ola a me ka mālama 'ana o kā lākou mau kanaka.

Ano: physical ola

Mau ano, o ka papa, pono e aʻo a me ka ike, akā, me ka awelika mea heluhelu e kuhikuhi aku i examples ma ka hoʻomaʻamaʻa. No laila mea hoʻoholo i ke kanaka ola? Ano o ke ola kino mua a me ka poʻokela uku noonoo ana i ke kino a me physical ana o ke kino. Kēia manaʻo ua hikiwawe ike ma nā mea a pau o ka luna-i oleloiaʻimi naʻauao wehewehena i.

Helu ola - ia mea he ano o ke kanaka i loko o a he mea he lea rula o ke ola keʻano o ka hanaʻana kū kaʻawale o mawaho nā hoailona. Eia hou, ua pae hiki i loaʻa he kiʻekiʻeʻano o ke kumupaʻa a me ka hoʻololiʻana i ka lehulehu? Aneie aʻe, a me ke aloha o nā mea a pau physiological keʻano o ka hanaʻana. E like me ka rula, e hōʻike ola nā hoailona ma ka kēia papa:

• Ke degere o physical haʻawina a me ka physical hola.
• Helu ulu.
• Fitness o ke kino, i hilinaʻi nui ma luna o ka regular a me kahua hoʻonohonohoʻana aʻo.

Ma na aoao, i kēia mau hana i ka physical ola o ke kanaka kino. A me ka pono eiiiiiaiou, a hooholo i ke kūlana o ka paa ana o ke kanaka, e'ōnaehana paleʻea kino leo a me ka sensory ola.

noʻonoʻo moku'āina

Ka noʻonoʻo ', uhane ola - ma ka lapaau loaʻa nō he nui helu o kekahi mau manaÿo. I loko nō o ka multiplicity o wehewehena, i ua hoʻoʻuluʻulu manaʻo like penei: ka noʻonoʻo 'ana o ke kanaka - o kona hiki ana i ponoʻole pane i ke kaiapuni, nā kūloko ma a mawaho. Ke kumu nui loa o ka ke keʻena o keia ano keia ano o ke ola kino o ka hiki, nānā 'ole o ka na, a mawaho stimuli e kaulike oe ia oe iho a me kou naʻau i loko. Ke kikowaena hehee ai keia mea i ka manaʻoʻike maikaʻiʻana o ka kanaka kino.

nohona ola

E hoola i ka noʻonoʻo 'ua inextricably ua hoʻopili i ka lawelawe maikaʻiʻana o ke kanaka. Ano nohona kūlana - o ka hiki e ana ke hakuloli i ka nohona 'ia i loko o i ke kanaka mea ma ka minute. Ua mea no hoi e pono e nana i ka hoʻomau hiki e ana hoʻokō nohona hana. Kēia ola kino He he anakahi o ka ha awina o ke kanaka ma ka hui, i mea, i ke ola ana o nā loulou, kumu waiwai, hoohuaʻano o, AaOIeIOUIeXAOAaIN mea e like ai i nā hoailona o ka kiʻekiʻe nohona pomaikai o ke kanaka. A kohu kūpono hae o ke ola mau hiʻohiʻona nō kekahi kanaka, e hoʻoikaika i loko o kaʻeleu ~ AaOIeIOUIeXAOAaIN me ke waho honua.

Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo i ka manaʻo o ka lawelawe ola ua lilo ma ka kēia kiʻina aʻo a me ka manaʻoʻike' epekema, kŘpa a kāu mau. I mea no ke aha la he mea hiki ole i oiaio, e apono i ka papa inoa o ke ana hoʻohālike. Naʻe, ka mea mau manaʻo ma o ke kēia mau postulates ho okumu i holomua nohona kūlana o ke kanaka:

• i ke alo o ka naauao o ka mea pono kūmau maliuʻia i loko o ke kaiāulu kanaka;
• he kohu kūpono nui o ka uhane? acaeoey;
• ka hoʻololiʻana i ka nohona kaiapuni;
• 'ana i ka pono nā loina.

Social a me ka manaʻoʻike ola: ana hoʻohālike

Sociology a me kaʻike manaʻo o ke kanaka iloko ona i kakauia i ka papa inoa o nā ana hoʻohālike i pono e ukali e malama i ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke ola:

• Kaʻike o kekahi o ka "I", a ma ka par me ia - i ka hana o ka kūpaʻa o ke ko, a me ka hoʻohui o ka physical kino a me ka uhane.
• E pono nui o ke koi a me ka criticality i ka iho, e like me ka pono me ka maʻamau auhau o kona hopena.
• Ke hiki i ka pāʻana i ko lakou mau hana, a me 'ole-maʻamau noho pilikia wahi, i hiki.
• A maʻamau naoh i ka nui oluolu rula o ka hana i loko o kēia ke kaiāulu kanaka, ma luna pono Hawaiʻi a me ka loio i kūmau.
• Hoʻomaopopo i ka pono no ka maikaʻi o ka hoʻoneʻe like me ka hana a me ka hana, e like me ka holomua hoʻokō 'ana o nā pahu hopu a me nā Pahuhopu.

E hoola i ka noʻonoʻo 'hilinaʻi nui ma luna o ka malama ana i ke kanaka ano pono'ī. He nui ke lawe i loko, no ka loli adverse i loko o ka mawaho 'ia, a' ana pili i ka 'ole o ke kanaka, ma o na la noʻonoʻo maʻi. I loko nō o ka hopena maikaʻi, ao ke ano, ia mea nui, e malama i ka maikaʻi heluia, a me ka hoʻomōhala i ko lakou aoao iho o ka lanakila nā pilikia.

Keʻike manaʻo o ke kanaka ola

Manaʻoʻike ola ma ka lapaau ua kapaʻia he hōʻeuʻeu 'ia paha o ke kanaka kāna moʻolelo i hiki hōʻoia lokahi kanaka e pono ai a me na koi e pili ana i ia ia ma ke kaiāulu ma waena. Ka noʻonoʻo 'ole ka uhane ola o kekahi o ka mea nui preconditions, nona ma ke ana a me ka hoʻoponopono-actualization.

Maslow mua hōʻike 'na ano e hoʻonui ai i ka hoʻoikaika' ana i ka manaʻoʻike ola ʻaoʻao o ke kanaka:

• Kohoʻia ma luna o maoli hanana.
• Lehulehu o ka manaʻo mea,ʻaʻole ma ka hoʻoponopono 'akā, ma luna o ke kahe ana.
• I ka pono no ka mehameha loa.
• Spirituality a me ka uhane? Acaeoey.
• Kuokoa.
• A ano o ka Quotes, a no laila, ma luna o.

mea naʻau ola kino

Mea naʻau ola hoʻohuʻu ae o kona mau manaʻo like me ka maoli ńina hâʻawi wale ke ola. Aie i ka mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe o nā mea naʻau moku'āina , e hiki mau hoolohe i na mea e ae, aʻo empathy, e like me kiʻi pohaku uinihepa, o ka ole, e hookupaa ai ia i ka pilina. Me ka maikai mea naʻau ola o kekahi kanaka i hiki ke hōʻike i hoʻoikaika pū me ia i ka poʻe kūpono.

moe ola kino

Moe ola kino o ka luna 'o ua poe la, ao ke ano o kanaka hana, i mahuahua ke kanaka i ka hana, e aloha. Somatic, 'imi naʻauao, nohona a me ka' ehaʻeha o spheres kanaka ola hope o ua ole wale kūpaʻa i ka maikaʻi manaʻo, akā, i ka hōʻoi 'moe kamailio ana o ka mākau.

Pono a me kona kūlana ma pilikino hana

Pono iki iloko o kanaka ola kino e cia a me kino i ka o ke kanaka e hoʻoholo i ka kanaka i ka hana i loko o ka ua nohona kaiapuni. Kēia 'o ia hoʻi e nānā' ole o ke ola mau wahi, i hiki i ke kanaka hanohano malaila a hiki i kona kumu a me nā loina oia mea i ma ka minute. Ka pono ola o ka huina o na mea e pono ai, ways a me ka 'ike kumu waiwai i kanaka e kali ana no ma kona ola.

A kanaka ke manao loa wale nō i loko o ka maʻamau kiʻekiʻe o ke ola me ka a pau, a me kona kanaka eiiiiiaiou: ka noʻonoʻo, physical ana, pono 'ana, a no laila, ma luna o. I ole ia, e pono e lawe a pau ana e hoʻopau i ka hopena maikaʻi 'ole ma ke kino a me ko mākou hopohopo nenoaia, a ma ka mea ia manawa - hoʻomaka ola paipai'.