Losing ke kaupaona a me ke kōkua o ka Aina I: o ka mea e hiki ai?

i kakau dietitian e malama a pau e pono ke kaupaonaʻana kēlā me kēia makahiki, ua nui a oi hou kāu kiʻina hana a me nā kaʻina hana. nō kekahi o lākou lā stringent i loko o kā lākou mau rula, akā, i nā mea a pau i ae e e mohai kaumaha, a hoʻokau 'ia ma ka lokomaikai o ke kailaʻai. No ka poʻe e ake e stabilize kona mau kaumaha me ka stress mai malnutrition a haawi i kou punaheleʻai mea heʻano hana, a e e kūkākūkā hope - losing ke kaupaonaʻana me ke kōkua o ka Aina.

Kēia mea kanu mea maoli ia South Asia. Kona inoa i loko o Sanskrit o ia hoʻi, "pepeiaohao aa", i mea ole kekahi,ʻaʻohe mai o ka oiaio, ina oe e nana i kona helehelena. A ua kakauia na pomaikai o keia mea kanu holoʻokoʻa hoonoho. Losing ke kaupaona a me ke kōkua o ka Aina i ike ole i keia la - kēiaʻano hana i kona aʻa ma ka kahiko Chinese lapaau. he like ala i ka hōʻike 'ia nei ma o ka Ayurveda'ōnaehana aʻu i loaʻa. I mau, ke kaikea kuni waiwai o ka "pepeiaohao kumu" ua nānā 'ana ma luna o kona hiki e oia i ka metabolic keʻano o ka hanaʻana i loko o ke kino o ke kanaka, ke'ī mai ka hoʻopukaʻana i ka Weight Loss. Eia hou, i ka huali ho'āʻoʻana a me ka aroma o keia mea kanu ka poʻea pau i ka mea i ke kanaka nana i hoʻohana mea iʻai wikiwiki paʻa kūhohonu loa a me ka ai ana liʻiliʻi wale i kaʻai me ka a pau.

I mea e lilo ke kaupaonaʻana me ke kōkua o ka Aina I ʻai paipai ka hoʻohana 'ana i keʻano o ka inu ma luna o kona manawa. I ka Ia manawa, ia mea,ʻaʻole e pono ia ke hoole ia oe iho i ono ai. Lawa e puku pakahi aku la ia nā palapala huahana hou maikaʻi kēia, a ke hoʻokō 'ia i ka kela la i keiaʻai i kekahi kiaha a elua o ka Aina I kī. No laila, inā e hoʻoholo e hoao mai no oe ia oe iho i ke kōkua o ke kaupaonaʻana poho Aina I pehea e kuke pono inu? Aia nō kekahi kumu o ideas, kela mea keia mea o ka mea e loaʻa kona kânaka.

• Ka pono ike hoʻokolohua o ka Aina I inu hoʻolako 1.5 nā lika o nā kapuahi e ka wai ninini 1.5 tablespoons hou Aina I aa, preground. Ke infusion E hoʻohui sliced a pau lemona (me ka ihi) a me nā tablespoons o ka meli. Ke kūpono ai ka mea inu i ka noho no ka 4-5 hola. E inu Aina I lemona infusion e e he aniani ka hapalua o ka hora mua kēlā me kēia palaoa.
• Ma waho aʻeo ke kaikea e aa hookoia, keia meaʻala mea i kaulana loa no kona tonic waiwai. No ke aha lā i loko o ia hihia ole e hui pu iho kaumaha emi me ke kōkua o ka Aina a me ka hooikaika ana i ka nohona ma leo o ke kino i loko o hoʻokahi inu? No keia mea, freshly brewed uliuli kī e hoʻouka hou aku au 1 tablespoon o ka papa manamana, a minced kumu, a laila kaomi i ka wai o kekahi lemona. Kēia lama hoʻohuihui E koi 4 hola, a inu mua o ka pāʻina me 150 mililika i kekahi manawa.
• A ina e makemake ana i ka poʻe hoʻoikaika i ka'ōnaehana paleʻea'ōnaehana, a hoolei i ka mau o keu i nā kilo, e hiki ke hoʻohana i ke kēia beauty. 1 tablespoon papa manamana hou Aina E lawe 100 nā huna o maloʻo ala puhaka. ua piha kēia mau nā mea hoʻohui i nā kapuahi e ka wai i loko o ka nui o ka 1 hano, a ua hookomo ia ma ka thermos 2 hola. E hoʻohana i mea like me ka inu E hoi e ka hapalua o ka hora mua o ka meaʻai.

Inā no kekahi kumu e hiki ole hou Aina I, e ole e leʻa hoʻi, no ka mea, ua hikiwawe UAIAaIN e maloo. Akā, e e hoemi i ka nui o ka mea i loko o keia hihia ma 2-3 manawa, no ka mea, o ka malooʻala i ke kiaʻana i kānaʻono a me ka aroma.

pehea e lilo aku ke kaupaonaʻana me ke kōkua o ka Aina I ka mea, i kaupalena 'ia e inu. No ka pono ka ke kaupaona poho, a hoi hiki ke i hoʻohuiʻia i salads paha eʻai i ka apana mua ai. Ana i ka pahikaua mi kino me kēiaʻai, o ka papa,ʻaʻole e pono, akā, pakele o ka malimali a me kaʻono ka hoʻohana 2-3 kilograms Aina Iʻai a me ka pono e hiki.