Nā wikamina mai maloo ili: mea maikaʻi

I ke kaikamahine ua maikai a me ka olakino ili, e pono i ka hana oolea. No hoi ia i manawa e lawe mai i ka mea e pono ai kaʻina hana. Akā, mua, mākou e ho'āʻo i ka loaʻa mai no ke aha la he mea dryness o ka ili. Kumu a me ka lapaʻau - i nāʻano nui kumuhana i e e ana hou ia i loko o ka pauku.

No ke aha lā i loaʻa kekahi pilikia?

Kumu o ka maloo ili paha e heʻokoʻa. Kēia mea he ino nā kūpuna mai. Mom i ae mai maloo ili? Kēia 'o ia hoʻi ka mea, he manawa maikai e kuai i ka ia pilikia me he hoʻoilina. No hoi, a me na makahiki, i kaʻili nele i ona mau. A laila, ua hoʻomaka e lilo kona elasticity, a lilo maloo. No hoi, ihi kānāwai ma muli o ka deficiency o nā wikamina i loko o ke kino, i nā kuleana no ka mea e auaaeaiea o lawa momona sebaceous glands no humidification.

He nui na wahine Hawaii i okoa nā mea hoʻonani, e manaoio ana ma ka hana no laila, e ho'ōla i ka pilikia. A i loko o kekahi hihia, e hoʻohana hormonal no makeup. Kēia mea he nui detrimental ia ma luna o ka moku'āina o na epidermis i loko o ka wā e hiki mai. Inā ua hoʻomaka e hoʻohana holika,, ka mea e e hoomaopopo lotions ka nānā 'ana ma luna o hormones i, ka wā e hoʻoholo ai i haʻalele i ka hoʻohana' ana o ia mau dala, kaʻili hiki hou kuleana pili i maʻamau. He aha aʻole ia ke ano o? Ma hope ma luna o kekahi kaikamahine manawa e hoʻohana hormonal no makeup, a pili ia ho opa ao aɃe, kaʻiliʻano worsens. Ua lilo sluggish, maloo, hiki e poʻo.

No laila, ma mua ka hoʻohana 'ana i ka hormonal no makeup, nīnau aku i ka dermatologist, ina paha he mea kekahi e pono no keia, ai ole ia oe ke hana ole ia. A wale nō ma hope o ka hoʻomalu, e koi 'ia i kēia mau ai', olalo i ka hana ia.

symptoms

I ka papa kuhikuhiE na hoailona o ka maloo ili.

• pigmentation ikeia ma ke kino;
• ka ili i inelastic;
• he mea kaha onionio;
• hiki i wela ai ka ili i ulaula, a Kahalaopuna kaʻawaʻawa loa ka aa ana;
• I haha aku i ka hoʻopilikia, ka oi aku ma luna o ka maka, a me ka'ā'ī décolleté wahi.

Mea nona ka maloo ili hiki e na wahine no kekahi mau makahiki. Akā, i ka mua o ka wahine lilo, o ka oi keia pilikia ua hoomaka ana e bother ia. I ka makahiki o ka 25 wahine paha,ʻaʻole eʻike nōʻo ia kā lākou maloo ili. No keia pilikia hiki ke loa nalo. Ka ili Ua ala apuupuu, na ili i ole dilated,ʻaʻohe pimples a oi loa ili lapuwale ia, a he nui lawe ia no ka maʻamau. Ka mea, ua wale ma hope o 25 hoʻomaka e hōʻike i nā hōʻailona o ka maloo a me ka hoʻonaninani ili.

E emi i ka dryness o kaʻili, e pono e hanai ia, mawaho ole wale akā, ma loko. Oe Pono e lawe nā wikamina a me nā kumumea hehee wale.

Inā 'oe i maloʻo ili, mea e hana ke hai aku i kou beautician ole dermatologist. Na ka papa kuhikuhiE mea - e kuhikuhi i ke kumu o ka dryness.

ano hōʻike 'ia ka

I mea e maopopo i nā wikamina i pono e maloo ili, e pono e ike e pili ana i keʻano o ko lākou mau hoikeana o deficiency i loko o ka wahine kino.

Inā kou ili i maloo, flaky a ola ka waiʻona ma keʻikeʻia, ka mea, i ka 'nele i ka wikamina A. He kuleana no ka? Iecaianoaaiiie o sebum.

Inā e hai i hoomaka ae la na wrinkles e hōʻike hou, a me ka helehelena haalele i kona akaka outlines, e olelo ana i na mea paha i loko o ke kino emi o ka wikamina C. He kuleana no ka? Iecaianoaaiiie o collagen.

Red ukiuki o iliʻo ia ka mea akaka i loko o ke kino e like me ka oi wikamina E. Nolaila, e lohe i ka hoopau ana o kaʻai me keia hehee ai.

Ua mea i kuleana no ke ola i keʻano o kou ili i nā nā wikamina o ka pae B. kona wa e kaawale aku ka loa kekahi '. Ka ili i flabby. ia i lilo he uala eleele aka, o ka oi aku ma lalo o ka maka.

PP nā wikamina i kuleana no ka maikaʻi ili e noho. No laila, ka mea pono ia i loko o kaʻai.

I mea e nānā ola, e pono e hoonui i ka mea e pono ai nā wikamina ai mai maloo ili. Oe i pono e hana me ka dukima ea paha, a Hoamakeikekula. Wale i ka hoʻohui pū 'ia ke kū i ka makemake hopena, a e nānā nani kou maka, na lima a me ke kino.

nā wikamina

Mākou i loaʻa mai i nā huahana i nā wikamina mākou, mai maloo ili pono.

Inā 'oe i ka hoʻomaka' ana i ka wikamina deficiency, ho'āʻo i kaʻai hou uliuli, ulaula, aʻalaniʻai. ¶ A i loko o ka waiū he nui dala o ka wikamina A. A inu ia oi pinepine.

Compensate no ka wikamina C, e kōkua mai i kou punahele citrus. Kēia paha e ka lemona, tangerine, alani, grapefruit - ke kaumaha ma muli i mea aloha. A nui ka nui o keia hehee ai i loko o ka hihiu ala, currants, mauna lehu.

Wikamina E - ka loa "nā palapala" o nā mea a pau. Hiki e mai no ka mea, ma ka anu-kaomi cereal. Ka aila i ua loko mai o ia mau mea, hiki a me ka pono keʻaiʻia a pili i ka maka ma ke ano o kekahi mau ea paha.

Deficiency o ka wikamina B hiki ke hoʻolakoʻia wale, e ai mau cereal, na haleʻuwī waiū huahana. Nō hoʻi, he nui nui o keia hehee ai loaʻa i loko o hua.

PP nā wikamina ma laila i loko o kaʻiʻo puaʻa, ka iʻa, pipi akepaa, ka uala, nā komako, a me ka moa a hua. Carrots, nā lā - nā mea a pau i kēia hiki keʻai maka. 'Aʻole i kēia ole pono e aʻo i ka makemake'ikamu.

ea paha

Nā wikamina o maloo ili i e pili me ke ea paha ma luna o ka maka, a me ka'ā'ī umauma wahi.

Dala i lilo no oily hui, a i kuai lilo aku i loko o ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau, e like me ka maʻamau huahana.

He aha e kōkua, ina he wahine i maloo ili. He aha e oe i pono ai? Oe ke i ho'āʻo i ka ea paha. Mua oe e hele, e kau mai ma luna o kou ili ua i kahi mea paahana, e pono e mālama '-ua holoiʻia o ka no makeup, a o kekahi mea hoʻohaumia. A laila, pili maluhia o ka läÿau, ia mea. Ka makamake nui incurring ea paha no ka maloo ili mea i koke oe i mea e holoi aku, e pono nō ke hoʻohana i kekahi moisturizer, e hooikaika i ka hopena.

Hoʻonaʻauao me ka pālolo

Loa pono o ke ea paha me ka lepo a me nā wikamina A a me E. Ka hope eiiiiiaiou e ia i loko o ampules kuai i loko o ka drugstore.

E i kekahi mau kulu o ka wikamina, hoʻokahi tablespoon o ka aila oliva. A laila, hui pu ia a pau me ka mea hoʻonani pālolo. E kiʻi i kaʻaʻahu palaoa kāwiliʻia. He mea pono e pili ma ka maka i ka piha solidification. Iloko o ke kaʻina hana, e hiki ole kamaʻilio. No ka mea, ea paha haoʻili, a me ka lehalehu t neʻe he palolo kekahi, e pono e haule iho la i kona maka. Kēia kaʻina hana, e lawe emi ma mua o ka hapalua o ka hora. Ke ea paha ua holoiʻia me ka wai. A laila, e holoi i kou maka maikai, e maloʻo, a me ka wale ma hope i ka holika ua noi ia.

E hoomanao i hamama hue wikamina E e waiho i loko o ke anu a me ka pouli wahi.

Dala me ka wikamina E

I ka ili a puni o ka maka e like me ia ma nā'āpana, i ke kokoke ana i dryness. Akā, mahope mai ma lalo o ka maka ka loa lahilahi, a palupalu ili, i ke ea paha e e "ʻano pākīkē". No laila, e pili, e like me ka holoi aku, e pono e loa akahele. Nō Pono e hana e like me ka ea paha me ke kāohi ana, e pale aku i ke kakahiaka helehelena o lehalehu t wrinkles.

No keia mea, i na mea pono ʻoliva maikaʻi, i kaʻaila (oi ma mua o kekahi tablespoon ole), a me ka oily pāʻoihana o ka wikamina E. Mix nā nā mea hoʻohui a me ka pololei neʻe kau akula iā lāua ma luna o ka ili a puni o ka maka. Ma hope o iwakalua minuke, e lawe aku oe i ka pulupulu pale. E hiki no hoi ke hoʻohana kuikawa wipes. E noke i ka wā wehe i ke ea paha, mai ka maka mea pono i ka paka me uuku me mechanical hopena i hiki. Mai ka ili mea maikai ke kino, a mea paha i kokololio hohola ana.

Nutritious huahana me nā wikamina

Kekahi hanai aku ia ea paha, a mea nui e pono ai nā mea a pau ili ano. He mea pono e lawe i ka meli, a hui pu ia me ka aila nō hoʻi, i loko o ka hopena, hoʻokomo i ka hua yolks elua. Hui a pau nā mea hoʻohui a ala apuupuu. Mua ana i ke ea paha ma luna o ka ili iki hoʻomehana i ka läÿau, ma luna o ka wai auau, akā, no laila, i ka mea i ole, e wela. Ma hope iho o ia, waiho i ke ea paha ma luna o kou maka, no ka 20 mau minuke. A laila holoi me ka mehana ka wai, a me 'oe ke lawe aku i ke ea paha pale huakaʻi o ma kai linden.

kōkua

Mai poina i ka kau mea ea paha ma luna o kou maka, e pono kūikawā lomilomi ka neʻe 'ana. Ka mea, e tighten kou ili, pale premature poe oo hoi.

I na wahine i manawa e hoomakaukau ai i ka ea paha ma ka home. Ma keia hihia, e hiki ke hoʻoponopono i ka pilikia, e ka haʻaheo i loko o moisturizer he mau kulu o nā wikamina. Oia kekahi papa hana i ua ālai 'dryness o kou ili.

ka hopena

Ano, ia oe i ka mea a ka maikaʻi nā wikamina ma ka ili dryness. Mākou manaolana i ko kakou mau koi, e kōkuaʻoe i loko o ka hoʻoponopono i kēia pilikia.