E hookeai ana au ma luna o ka wai. Nā hualoaʻa a me Kōkua

I mea e hoʻoikaika 'ana i ko lākou ola, kekahi o na kaikamahine kuni ai e hookeai ana au lā , a me ka hookeai ana au, i ka wai, i ka hopena o ka i mea nō kekahi i ole loaa ole ia. Inā ke kuleana, a me ka lima kokoke i kēia kaʻina hana, he mea hiki, e lilo ke kaupaonaʻana, a hana i ka kino nui loa ola.

He aha ka hookeai

Ka hookeai hiki ole ai i kekahi mea, ke ole ka wai. He mea ia e maemae, e hiki i ke hoʻohana 'ia i puhi ia. 'Aʻole i' ae 'e hui aku i kekahi mea iā ia:ʻaʻohe paakai,ʻaʻohe kōpaʻa,ʻaʻohe wai,ʻaʻohe meli,ʻaʻohe kī,ʻaʻohe ke kope. A pau o kēia mau impurities e ole ae i ke kino, e neʻe i ka maloko mana lako, a ina e hana ole, ma laila e e he nui hoʻoweliweli ' o ka hewa. Ua mea i pilikia loa i ka lōʻihi manawa e hookaulua pololi, no ka mea, ke i ole na hopena maikai.

Pehea e starve

IeAUPIIe, IAa IO mai kekahi lā i nā pule o ka hoomau hookeai ma luna o ka wai. 21 lā ka hala loa o ka lōʻihi manawa, a ia aa ole he nui. Nā hualoaʻa i oe, e hoʻokō, ke kumukuai o ka ho'āʻo pono. Ma kekahi mau hua'ōlelo hilinaʻi ma o ka nui o ka hoʻonui mea momona a me ka physical aayoaeuiinoe. Inā 'oe e hooikaika, ia mea maikaʻi,ʻaʻole e hoopili aku i ka pololi.

More pono keia mau mea o ka hooke ai ana no elua pule. Inā 'oe he paena aole loa i hana ia, e pono mua e hoʻomaʻamaʻa. E ho'āʻo mai i kaʻai i ka lā ma hope lawe i ka pōkole wanaao ae, a laila, ke lilo aku i ka lā me ka ai. Ma hope o kekahi mau o repetitions oe ke hoʻomaka e starve no kekahi mau lā. Over manawa oe e ike i ka mea i ole pela paʻakikī.

E hookeai ana au ma luna o ka wai: i nā hualoaʻa

Kanaka, ka poe i hele aku io e hookeai ana au, i ka hoʻoikaika 'ana i ola, kaulana ole wale loli i loko o ke kino ai, akā, i manaʻoʻike. Ka mea, me ka manao pono manaoio i ka hookeai hoʻolako maikaʻi wale nō ola kino a me ka ikaika ko mākou hopohopo kahua. Eia naʻe, ma manawa, oi kaumaha nalo aku lohi. Ma awelika, 1 kg o ka momona ke puhi i 2-3 lā, a e kōkuaʻoe i loko o kēia hookeai ma luna o ka wai. Ka hopena, o ka papa, hilinai ole wale ma luna o ka makahiki, akā, no hoi ma na ano o ka meaola.

ʻO ka wāʻoe i aneane nalowale i ka inaina kilograms, kou kino, e koe e e rejuvenate, a hoopiha i ola. Oe, e hai ana i ka naʻau i loko, e hoʻoikaika 'ana i na maʻi nalo, wrinkles, ili lilo softer, a me ka lauoho ikaika. Inā 'oe e hoʻoholo ai e ho'āʻo i ka i noonoo ai i ka hookeai i ka wai, i nā hualoaʻa (Hawaii photo mua ho'āʻo ia eʻae i kēia) e ia he ways nui e loaʻa ai i ko lakou mau pahu hopu.

Contraindications

Ka mea ia ua, e hookeai ana au ma luna o ka wai, i ka hopena o kēia kaʻina hana a me nā hopena i ke ku iluna, e ke maopopo. Kēia kokoke loa i kahi mea,ʻaʻole no ka kela mea keia mea. Inā 'oe hiki ole ola me ka ai no ka lā, a lailaʻoeʻae nō hoʻi e e waiho aku ia i ka maemae o ke kino. No hoi, ka hoʻokēʻaiʻana ua contraindicated ma ka hihia o ka pilikia a me ka gastrointestinal'āpana. ʻO ina oe e pono a pau me ka ola, ia mea nō e hoʻomaka i ka hoʻokēʻaiʻana no ka pōkole manawa. Ka noho hoao ana i no ka lā. Once e hele a maʻa e noho ai me ka ai no kekahi a pau ka lā, e hiki ke hoonui i ka lōʻihi like 'ole o ka pololi hahau.

E hookeai ana au ma luna o ka wai, i ka hopena o ka i i hoomalamalamaia mai la i na mea he nui me Media, ka loa pono no ka huikalaia i ka mea kino. Duration a me ka alapine (frequency) o ke anaina kanaka hilinaʻi nui ma luna o ka mea kakali ana i nā haumāna a me ka nohona ma ola.