Pea ai me paka ai - beauty, i mea puni hoʻi i loko o koʻu wa e ola ana

I waena o keʻano o nā Nā Kopa, a i moʻa i loko o ke ao nei, nui maliu ua uku a me ka pea ai, i mea mahalo no i kona'aiaola nui. Mai i ka mea'ē aʻe Nā Kopa ia hiʻona, kūikawāʻono i ka mea kū hoʻokahi ia ia.

Pea ai i ke ua kālaiʻia a me nā pau, a me ka hoʻokaumahaʻia i nā peas, akā, e like me ka pepe iho la ka pea, i mea pono e haule iho ma ke kaʻawale me ka limu pulu a pau ma mua sayings E alohaʻia i loko o ka wai no kekahi mau hola. I ka hooilo pea ai ua brewed mai maloo peas. Pea ai me paka ai, i ka beauty o i ua hāʻawiʻia i loko o kēia 'atikala pili ana i na ano o ka pea mau kīʻaha i mea nui i kā ke kukeʻana i loko o ka hooilo.

Lolina o ka pea ai , he nui: pea hoolapalapa i me ka uala, pea hoolapalapa i me ka waiū a me ka holika, pea hoolapalapa i me kaʻiʻo puaʻa iwi, pea hoolapalapa i me croutons, pea hoolapalapa i me paka ai, o kekahi o ka beauty o spicy pea ai ka hihia i waena o nā mea a pau i kēia mau mea he nui ideas pea ai. A nō ka hailonaʻana o nā okoa koho. He nui no ka hoomanao i ka pea ai - he kahiko nani i loko o na aina a me nā lāhui kanaka. No laila, i loko o Scandinavia mea loa prevalent pea hoolapalapa i me paka ai, a koho loaʻa nō i emi ma mua o kekahi 'ē aʻe ai, a ma ka hikina Europe Popular pea hoolapalapa i me ka ʻiʻo puaʻa iwi aoao.

Ai, i loaʻa i loko o kona haku mele 'ana peas - mea he pono loa o kaʻai o ka mea ke aikane, e malama i ka mea kahiko ka lohi ole a me ka mōakaaka o ka manaʻo. Ka mea, na nā mea a pau i ka pono eiiiiiaiou, ole i ka ola o ka meaola mea hemahema. Akā, mākou e mai poina i ka mea i kekahi laha 'o ka pea ai, e like me pea hoolapalapa i me paka ai, ua haawiia mai ma lalo o ka beauty o ka i, ka mea, ua i paipai i ka hoʻohana i ka poe hoopili aku i ka manaʻo o ke kaʻawale ai. E hoomanao i ka hahai like examples o ideas pea ai.

Pea ai me paka ai - beauty ka mea, akā, i ka mea ia manawa i ka ai moa ma luna o ka mea, ua hookoaiaʻe e kona maikaʻiʻaiʻana.

E hoʻomākaukau 'oe e pono ai:

• 250 g. O ka pepe peas, a neʻe;
• 300 g. Paka iwi aoao;
• 1ʻuala tuber (Media nui);
• 1 carrot (uuku);
• 1 uuku onion poo;
• paakai a me kaʻeleʻele kekahi pahūpahū (e hoao);
• kua ia parsley (wale no ka meaʻai i ka hoʻopauʻana o ke pa, oia no)

Mua, alohaʻia i nā peas, a e ia brew no ka 3-4 hora, alaila, omo i ka wai. Pana aku au i ka iniiaiie aaioee o ka lau , aʻokiʻoki ihola iā lākou i loko o ka poe liilii, polū. E hoolapalapa i kai paka iwiaoao ona, a laila wae i ia, a lawe mai i ka paila. Ma ka hoolapalapa kai, hoʻokomo i nā peas, a hoʻolapalapa hou e kali no ka mea e hiki mai ana. A laila, hoʻokomo ka paʻakai a me kekahi pahūpahū e hoao, a laila, hapa-pau ai Pono e hoʻolapalapa 15-20 minuke ma ke ahi palena iki. Next, e moe ana mai sliced ka lau mua aku, a hoʻomau i ke kukeʻana a moʻa, a laila, e lawe mai i ka ai, e puree i ka moku'āina, hoʻohana i ka mīkini kāwili paha, pola.

Pono mua oe e malama aku i ka ai ma ka papaʻaina, ka mea, ua hoʻonaniʻia me nā'āpana o ka paka ai a me ka lau nahele.

Pea ai me kaʻiʻo puaʻa iwi aoao

E hoʻomākaukau 'oe e pono ai:

• 250 g. O peas (hiki e ia me ka a pau, a me ka hoʻokaumahaʻia);
• 450 g.ʻiʻo puaʻa (i ka waʻa!) Iwiaoao ona;
• 1 ke poo onions (nui);
• 3 uuku carrots;
• 8 nui uala;
• basil;
• 2 uuku kaikuono lau;
• paakai a me ka eleele (lepo) a me kekahi pahūpahū e hoao.

Ma mua o sayings na peas, e alohaʻia no kekahi manawa, a e hilinaʻi ma luna o ka mea Views oe koho: ina oe e hoomakaukau i ua wae i ka pea, ia mea pono, e alohaʻia no ka hou, a ina paopaoia, ia mea lawa wale 2-3 hola.

ʻiʻo puaʻa iwi aoao pono e piha i ka wai, a kau ma luna o ke ahi. A hiki aku i ka mōhaiʻai i hoolapalapaia, ka mea pono e wehe 'ia, a holoi, a laila hahao hoʻi i loko o ka ipu hao, a me ka kaikuono me ka mōakāka me ka wai, simmer a maopopo moʻa. Once oe ike i ke kai, ua makaukau, kau aku la ia i loko o ka pā me ka mākuʻe lau, alaila, ninini ia ma ke kānana, ma hope o ka huki mai ana ia Kapena Kuke, iwi aoao.

I ka pau maopopo kai, ua haule iho hiamoe muaʻona nō peas, a lawe mai i ka paila. Ma kekahi kapuahi e kai, e waiho mālama '-ihi, a okioki uala i loko o ka poe liilii, polū. Ma sayings Mai poina e wehe i ka hua, mai ka ili o ke kai. I ka wa i makaukau i ka uala, hoʻokomo i ka ai ihi, kua ia a me ka sauteed onions, a carrots, a me ka wahi maihehe, emi ka wela a hiki i ka palena iki.

I ka mea makaukau ka ai, kau aku la ia i loko o ka ipu o ka puaa o kona iwiʻaoʻao, ka paakai, kekahi pahūpahū, a hui aku me na mea ala, ke lawe mai i ka papaʻaina.