Pehea e ho'oku'u ai i nā pīkoki'ā'ī e mālama i ka lokomaika'i?

'O ka pīpī Asakagus i loa'a koke i ka mana'o o nā kānaka. I ka wā ma mua, ua mana'o'ia nā kī'aha e pili ana i kēia huahana he la'i a'a'ole i koi'ia. Akā, ua hō'oia nā mea'ai wai'ai i ka pīpaka'āpana maika'i, no ka mea, he nui nā huaora, nā microelels, a he waiwai nui ho'i i ka fiber. Sayings ka mea, he mama, akā, i ka holopapa ola mea liʻiliʻi, no laila, na nā kaua e e hoihoi 'e aʻo pehea e pa ahau ke launahele mohihi.

Ho'omaopopo nui'ia nā pīni niho i ka papa'ai mea'ai, he kalo-kalo a loa'a i ke kino. Ho'o'ili'ili'ia ka'ohi'ai'ana i ke kauwela, no laila he mea pono e mālama pono i mua e hiki ai ke ho'opuni iā'oe iho a me kou'ohana me nā mea maika'i i ka ho'oilo.

Nā pīpī'uapoki'oko'a

No ke kū'ai'ana i kahi huahana no ka manawa'auhau a me ka ho'oilo, hiki iā'oe ke kinaki i ke'ano maoli. He mea ma'alahi kēia hana. Pono e ho'okomo'ia nā pīpī Asakagus i loko o ka wai, kahi i ho'ohui mua'ia ai ka lepo o ka lepo, a waiho'ia i loko o kahi pahu no 10 mau minuke, a laila holoi'ia i loko o ka wai ma'ema'e, maika'i i ka holo'ana. Pono nā'ōpū e malo'o ma kahi kāwele.

Pono e'oki'ia nā'ao'ao o luna a me lalo o ka'ōpala. He mea kūpono ia e hana me ka pahi'oi aku ai'ole ka'aila. E ho'omākaukau i nā pūkewele no ke kin'i'ana, pono lākou e malo'o. Ma hope o ka ho'opiha'ia'ana o lākou i kahi huahana, e nakinaki'ia nā papili a'ōwili'ia i loko o ka friua. Ma hope o kekahi manawa hiki iā'oe ke ho'oku'i iā lākou i ka pa'ukū.

Ka malihini E i poina i ka uliuli ka pī pono e loa maloo, ai ole hau nā pōaka mea i ka loli ana i ka pono o ke huahana maikaʻi alanui.

Pehea e ho'oku'u ai i ka huapalapala kohua?

Me ka no'ono'o e pili ana i kahi e ho'onoe ai i ka pīpaka i ka puka kīpala, pono'oe e hahai i nā leka ho'oma'ema'e. E ho'omo'o i ka huahana ma ka wai pa'akai, a laila - e ho'olei i kahi colander. Ke ho'ouka'ia ka wai wai nui, e ho'okomo'ia nā pīneto'āpi'a i loko o ka pahu a uhi'ia me ka po'i. He mea nui ia e hō'oia i kēia manawa'a'ole he pilina me nā mea i kāko'o i ka ho'onā'ana.

Ke hō'olu'olu'ia ka huahana, pono ia e kākau i loko o nā'eke a ho'okomo i loko o ka pa'ukū. He'oi aku ka maika'i o ka māhele'ana i nā beana i loko o nā'āpana, a laila, e'oi aku ka ma'alahi o ka ho'opau.

Nā mea hūnā

Nui nā wāhine i makemake e kuke i ka pīni pīpaka i ka makahiki'auki a me ka ho'oilo. Pehea e ho'oma'ema'e ai iā ia no ka mālama'ana i nā māmā a pau? No ka mea'a'ole i nalowale kona mau waiwai, pono ia e ho'omoe'ia e like me nā kānāwai a pau. Ua'ike'ia'o Asparagus ma ke'ano he kumu kūpono maika'i loa kahi e pono ai ke kino i ke kauwela. Akā, e kiʻi i ka hou kui ka papapa maka i keia manawa mea,ʻaʻole e hiki, no laila i nā lāʻau kūpeʻe e lawe malama ma mua.

No ka hana'ole i nā pi,'a'ole'oe e'ike i ke'ano o ka momona i nā pīneto'ā'ī, akā i ka manawa a pehea e ohi ai. He mea li'ili'i ia, akā na'e, e hiki ai i ke kui ke'oki i ka'ōma'oma'a holo'oko'a. I loko o kēia wā, he lawi ka'ōpala, a he palupalu ke kele i ka pā. Inā ho'okae'oe i kēia manawa a ho'oku'u i nā pīnaki asrigus overripe, e pa'akikī a'olu'olu'ole i ka le'ale'a.

Nā'ike ma'alahi

Hiki iā'oe ke ho'oluliluli i nā huahana a pau, a'a'ole'ē nā pīneto asaka. Akā, pono'oe e hana i kēia, ma muli o kekahi mau koi, inā'a'ole'oe e ho'olei i ka nui o nā hua i kā'ili'ia. 'Ae, inā nui ka mea ka'ahi a loa'a kahi hana o ka wikiwiki. A laila, e hala ka hau o ke'ano uliuli no ka ho'oilo me ka pilikia'ole. E'oi aku ka maika'i o ka huahana, a'a'ole wale i nā hua'ai, akā, e mālama'ia ka'ono a me ke kala.

Ma hope o ka hō'ili'ili'ana i nā pi, e ho'oku'u i nā ko'i a holoi i ka hua ma lalo o ka wai holo. Pono e hana'ia i nā manawa he nui a me ka maka'ala.

'O ka pīpī holoi e ho'omalo'o maika'i loa. Hiki ke ho'ohui'ia i loko o ka'ili a me ka gauze. 'O kahi hua malo'o malo'o ma hope o ka ho'ouka'ana e lilo i ho'okahi'āpana hau.

Inā lō'ihi lō'ihi nā peni, hiki iā lākou ke'oki'oki i nā'āpana o ka lō'ihi i makemake'ia. No ka'ōhū hua'ai he mea pono e hana i nā heleka he 3 kenimika. A laila,'a'ole pono e ho'olimalima nui i ka manawa e ho'omākaukau ana i ka pā'ina a ma ka pahu pā'ani'ole e ho'olālā nui ka pō'a. Pa'i'ia nā beans, pono pono e hō'oia i ka noho'ole'ana o nā kūkani i ka ea a ho'opa'a pa'a'ia. 'O ka wikiwiki o ka ho'omākaukau'ana i ka huahana kahi i mālama'ia,'o ka mālama pono'ia'ana o nā'ano pono a me nā huaora.

'O nā mea'aila

E no'ono'o pehea e ho'oku'u ai i ka pīpaka, hiki iā'oe ke ho'omākaukau i ka'ailapuni. A laila, ma'alahi ka kuke'ana i ka ho'oilo. No ka hana'ana i kēia, pono'oe e no'ono'o e pili ana i nā mea e ho'omākaukau'ia ai, a e hana i ke'ano o ka hui'ana.

Pono pono'ia nā mea'ai i ka wai pa'akai a'ole i'ole,'ooki i nā'āpana o ka nui a me ka hui. Ma mua o ka hō'ailona'ana i loko o nā'eke'ele'ele, pono ka huahana e ho'omalo'o maika'i, o'ole ka hau.

No ka haku wahine, he nui kona mau'oa a me ka pīnī,'o ia ke ala maika'i loa e mālama ai. Recipes no kona mau kīʻaha, mai ia huahana, ua ai nui loa, a me kela mea keia mea o lakou, e eʻono, a ola.