Pehea e kuke ai me ka vermicelli (me nā mea'ai a me nā hua'ai)

Ma waena o nā'ano pālua o nā kī'aha mua loa, lawe'ia kahi wahi kūikawā me ka mihī me vermicelli. Me nā mea'ai a me nā'ano hua'ai a pau, ua'oi aku ka'ono a me ka momona. No ka'ike'ana i kēia, hiki iā'oe ke no'ono'o i nā koho maika'i no kona ho'omākaukau.

Mā'ina me ka'i'o o ka'ala

I kēlā me kēia lā, ho'opoina pinepine nā kānaka i ka pono kūpono a halihali i ko lākou kino me ka kaumaha a i kekahi manawa'ole ka mea'ai maika'i'ole. No ka hā'awi'ana i ka'ōpū i kahi ho'omaha iki, hiki iā'oe ke ho'ohana i kekahi manawa i ho'okahi manawa i ho'okahi pule i ka hebedoma.

No ka hana'ana i kēia, mai ho'ohana i nā mea'ai wikiwiki, piha i nā mālama ho'omalu a me nā mea'ē a'e. 'Oi aku ka maika'i no ka hana'ana iā'oe iho, e like me ke'ano o ka'ōhū me ka vermicelli. Me nā mea'ai a me nā ho'oulu'ana e'oi aku ana i ka mea'ono. 'Ae, a'o nā huahana e pono ai ka mea ma'amau: no ka 0.5 kg o ka mea'ai me ka iwi - 100 grams o vermicelli, 5 mau'eala, pa'akai, riki, 1 kāroti, mea'ala, kahi mea'aila iki a me nā kīkā.

I ka manawa a pau o nā huahana i hō'ike'ia ma luna o ka papapiula, hiki iā'oe ke ho'omaka e kuke i ka'anena me vermicelli. Me ka mea'ai, e'aila li'ili'i kēia pā'ina. Akā, ua pono ka hopena. He mea ma'alahi ka'enehana.

1. Pono mua'oe e ho'omākaukau i ka hulu. No ka hana'ana i kēia, pono ke ho'okomo i ka'i'o i loko o kahi kōma'a, e ninini i ka wai, a laila e kuke i kekahi mau hola ma hope o ka'aila. E li'ili'i ke ahi, no laila e holo malie ke ka'ina. Ke ho'omākaukau, e lawe'ia ka'i'o mai ka pā a waiho'ia.
2. E'oki'oki i ka'uala me nā'elima li'ili'i, e ho'oku'u i loko o ka'aila a me ka kuke no kahi hapahā o ka hola.
3. Ma hope o kēlā, hiki iā'oe ke ho'ohui vermicelli.
4. I kēia manawa, pono e wehe'ia ka'i'o mai ka iwi mai, a māhele'ia i mau'āpana li'ili'i a ho'oku'u hou'ia i loko o ka'ōpala ohua.
5. I ka manawa i kuke'ia ai ka ipu, e'oki'oki'ia ke ko'ono i nā kaula li'ili'i, a'eli i ka kāpī ma kahi kī nui.
6. Ma hope iho, e kuke i nā mea i ho'omākaukau'ia i loko o ka'aila a hiki i ke gula'ōma'oma'o, e ho'okomo'ia i loko o ke kōkomo a e'aila pū i kahi o ka 5 mau minuke.

Ke ho'ololi nei'o ia he wale me ka kānana kupanaha me vermicelli. Me nā mea'ai, e'oi aku ka caloric a me ka mea'ai. Ho'oulu'ia ma luna o nā papa, hiki ke pā'ani i ke kī'aha e kāpīpī i nā kī'ahi'ūni hou.

Pāpena'ula

No ka dietary hemolele ai beauty me ka nulu'Īkalia a me ka moa ai. 'O nā mea maika'i a me nā mea'ono, he makana maoli ia no ka po'e ho'omaopopo i nā ipu mua.

No ka hana'ana, pono'oe i nā huahana i ka mahele penei: no ka'ōpala o ka'ōpū 7'atila, ka pa'akai, vermicelli, 1 kāroti, 4 mau'ōpū o ke kālati, ka'aila, 3 mau lālā bay, 5 pe'a o ka pepa'ele'ele, ka'aila li'ili'i li'ili'i, a me ka'ele'ele'ele'ele a me ka pālahalaha.

Nā mana'o ho'omākaukau ho'omākaukau:

1. 'O ka mea mua e pono ai'oe e ho'omākaukau i ka hulu. No ka hana'ana i kēia, pono e kālua'ia ka moa ma kahi ha'aha'a wela. Ma hope o ia mea, e waiho'ia ke kino i ho'omākaukau'ia no kahi ka'awale like'ole, a me ka huluhulu pono'ī.
2. E holoi i nā laulo'akai, peel a laila'ānai. I kēia manawa, maika'i e'oki'oki i ka'uala ma nā mea lahilahi, kāloti -'ākau, e ho'ohana i ka mea'oki nui, ai'oki'oki'ia paha i nā'āpana, a me ka'aila a me ke kāleka - ka li'ili'i li'ili'i.
3. Ke ku'i i ka'ala e ho'opau i ke ahi, a ma hope o ka ho'omo'a'ana e ho'onui i ka'aila a me nā'āpana i'a me ka iwi'ole. E kāhua iā lākou ma kahi wela me ka ho'ohui'ana o ka pa'akai (e'ai'ia).
4. I loko o kahi pākī i ka'aila, e hele i ka'aila.
5. E ho'omo'a i ke kāloka a me ke kāleka i laila a e kuke i ka mea'ala'ala.
6. E ho'omohui i ka hui'ana i ka'ōpala i ka paila i ka wā e mākaukau ai ka'uala, a e kuke no 5 mau minuke.
7. E moe i ka vermicelli. Ma hope o kēia, e uhi i ka pā a ho'ohemo koke ia mai ka wela.

Hiki ke ho'okomo'ia nā'aki'oki i ka mea i ho'omākaukau'ia ai'ole pololei i loko o kahi pāpale.

'O kekinohana ke kōkua

I kēia mau lā, he nui nā'ano like'ole o ka mea noho ma ka lumi kuke. I mea e pono ai ke ka'ina'ana. No ka'ike'ana i kēia ma kahi hi'ohi'ona pono'ī, pono'oe e no'ono'oi ke'ano o ka hana'ana i ka'ōpala me ka pasta a me ka'i'o, e like me ka la'ana, e ho'ohana ana i kahi hua'ōlelo.

Pono nā huahana no kēia mea he mea li'ili'i: 3 mau pīla'au, kahi pōpō, 300 maumu o ka pua'a, ho'okahi a me ka hapalua ka wai o ka wai, kahi lālā bay, 2 mau'āpana o ka vermicelli pāpa'i, kāloti, ka pa'akai, ka pepa, 15-20 grams o ka'aila'aila a me nā'ōlani 3 o ka dill (ai'ole ka pāhiri).

Ke holo nei ka ho'oponopono holo'oko'a i 5 mau hanana:

1. 'O ka mea mua, e'oki'ia nā hua (ka'ati, ka'i'o a me nā kāloti), a laila e ho'okomo i loko o ke pola o ka multivarquet a ninini i ka'aila.
2. E ho'onoho i ka "baking" a pau i ka 20 mau minuke me ka hemo'ole o ka uhi.
3. E ho'opili i ka'ōla'i'uala, ka pepa a me ka pa'akai, ka lālā bay, e ho'ohui i kēia a pau me ka wai a me ka ho'onohonoho'ana i ke "kuhinu" mode, e kuke no ho'okahi hola a me ka hapalua.
4. E moe i ka vermicelli.
5. I ka mākaukau i hana'ia e waiho i nā greens.

Ma nā mea a pau e ha'alele i'elua wale nō hola, a ma muli o ka hopena, loa'a iā'oe ka pū'ona waiwai a me ka momona.