'O ka nani o ka papa i'a: ua kāhua'o ia i ka umu

Loa'a i nā mea lapa'au a pau loa ka mahalo i nā'ano'ono o kēia i'a. He mea'ai maika'i loa'o Sazan, no ka mea, ua emi kona waihona i ka calorie,'o nā ipu o kēia i'a he mea kūpono ia no ka po'e mālama i ka ho'okē'ai. Hiki ke kālua'ia i ka i'a, kāpī'ia i ke kui ai'ole ma kahi'enehi, a me ke ka'a, ka mea i ho'olapalapa'ia i ka umu, e mālama i nā mea pono.

Nā mea maika'i

'O ka'ōpona'ona i loko o nā'āpana nui he mau momona a me nā waikawa momona, nā'ōpalu'ale'a, nā proteins, nā hua'aila a me nā kumu hana, e like me: chlorine, molybdenum, magnesium, calcium, potassium, phosphorus and many more. 'O ka'ono o ka'i'o o kēia i'a he mea ma'alahi,'olu'olu a'ālohilohi.

'O ka hana ma ka'aila ma mua o ka kuke'ana

No ka kuke'ana, lawe i kahi kupapau nui, no ka mea he nui nā iwi i loko o ka i'a. I ka hana'ana i ka sazan, i ka wā e'oki ai,'oi aku ka maika'i o ka ho'ohana'ana i nā i'a i'a a me nā i'a ola. 'A'ole hiki koke i ka Carp Frozen ke'oki i kona mau mea'ono.

He mea ma'alahi ka hana o ka papa hana.

Pono mua e ho'oma'ema'e i ka i'a mai ka pale. A laila e'oki'oki i ka'ōpū a ma ia mea e ho'ohemo'ia nā mea āpau a pau. Pono e wehe'ia nā huelo wai e ho'omaopopo i ka paila. E'ohi i nā hua a me ka waiū a ho'oka'awale'ia. 'O ka hana'ana i ka hele'ana o ka i'a e pono'ole e hō'ino i ka gallbladder, no ka mea he'awa'awa ka bacon, a inā e holo ana, hiki wawe ke hao i ka'i'o. Wehe i nā i'a i'a a ho'ohana'ia i ka kuke'ana.

'O ka ho'ohana'ana i kahi kāpili'āhiu i ke kuke'ana

E ho'omana'o, inā makemake'oe i nā kī i'a,'a'ole'oe e ho'onui i kāu mea'ai wale nō, akā, e pōmaika'i nui ho'i kou olakino. Inā paha'oe e ho'ohana i kāpena mīkini, a laila e loa'a iā'oe nā kōpala maika'i a i'ole nā cutlets. A laulāʻano o kekahi mau ideas sayings carp i loko o ka umu. Ai e huli mai ma hope o ka hoʻomākaukau loa juicy a me kaʻono.

A laila, e a'o ai'oe pehea e'aila ai i kahi ka'a i ka umu. Makemake'oe i ka sazan i ka umu? 'O ka mea'ai no kēia kī'aha he mea ma'alahi loa a ma kahi o ka honua. Ua hoʻololi wale 'Oponopono o kona mau kīʻaha me a oe makemake e kalua ai ka iʻa. Akā, ke hōʻike iā 'oe e kuke carp, pulehu iho la i loko o ka umu, ma keia aoao, e like me ka e e ho'ākāka' ia ma lalo nei.

No laila, me nā hua salad salad, i ho'omo'a'ia i ka umu.

E kū'ē i nā pūkuniahi a pau o ke kuke i'a, i kēia manawa,'a'ole mākou e'ai i ka'u kāpena. E holoi wale iho me ka lole o ka lole. A laila, ho'oma'ema'e'ia ia mai waho a mai loko mai, e wehe i nā'ele a me nā na'au. Ma hope o kēlā, ma hope o ka ho'onui'ana i ka i'a li'ili'i ma waho a ma loko, e lūlū mākou me ka mayonnaise ae waiho ma ka papa.

'Oiai e ho'onani'ia ka i'a me ka mayonnaise, pono'oe e ho'omaka i ka ho'omaika'i. Pono kēia mau'aila (3-4 pcs.), E like me ke kaumaha o ka Bulgarian pepa. Pono'oe e kanu i nā tōmato,'elua wale nō. Mai kēia mau mea'ai, e ho'omākaukau i ka sālemona me ka lole mayonnaise ma'amau. Pono e'ike'ia he mea pono e ho'onui'ia nā mea'ala (pa'akai, pepa, a me nā mea'ē a'e) ma mua o ka ho'ohana mau'ana no nā salamala.

Inā'a'ole'oe i poina,'o kā mākou pahuhopu ka sazan, ka'ūpala'ia i ka umu,'a'ole'o ka sālaina hua'ōlelo. No laila, ke ho'i nei mākou i ke ka'a, e kali nei iā mākou ma ka papa. Lawe mākou i ka sālemoa a mākou i kālua'ia a hana i ka'ōpū o ka i'a me kēia mea kanu me nā mea'ala. Hiki ke'oki'ia ka i'a mai ka hope a me ka'ōpū,'a'ohe mea nui. Eia na'e, inā e'oki'oki'ia mai ka hope, a laila,'a'ole e pono ke huki'ia ke kāpili me nā mea o loko o ka saladi.

Inā'a'ole'oe e palaualelo, a laila, hiki iā'oe ke hana i kekahi o ka pa'i hope. Pono'oe e hana i kekahi mau pale me kahi kaula māliki e ho'ohui i ka hapalua o ke kua i ka'ōpū o ke ka'a. A laila, kau i nā i'a a pau i kahi pāpale bakena, a'oki'ia no kahi hola. Inā lawelawe'oe i kahi hua nui, e aho e kali a hiki i kahi hora a me ka hapa.

Inā loa'a iā'oe kahi ka'a a'oi aku i ka 5 kilokika o ke kaumaha ma ka papa,'a'ole hiki ke manu i loko o ka umu. A laila, hiki iā'oe ke ho'opau i ka huelo a waiho i kahi kokoke i ka i'a ma ka pepa bakena. 'O ka wīpī i ka paila me ka'aila o ka mea kanu, ai'ole'ole ma mua o ka hamo'ana.

Mai kēia'atikala, hiki iā mākou ke ho'oholo i ka sazan, i ho'omo'a'ia i ka umu, ua ho'olālā koke'ia me kahi hua salamālā. E aloha kēia i'a i nā lālā o kou'ohana, a me nā kamali'i li'ili'i. Aloha maika'i.